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        睡覺小腿撕裂痛怎么緩解

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        問題描述:
        睡覺小腿撕裂痛怎么緩解

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        馬偉
        馬偉 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
        在睡覺時有小腿撕裂疼痛,多數(shù)的疼痛原因,與小腿部位有組織受到壓迫、著涼,或者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松而有關(guān)系。所以在緩解時,可以告訴病人及時的改變正常睡姿,避免小腿部位受外力刺激??梢圆扇岱筇幹茫?jīng)常用溫開水泡腳,或者是通過理療、烤電等物理手段,提高小腿部位皮膚溫度,加快肌肉內(nèi)的血流速度,能夠緩解疼痛。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,定期補充鈣劑,加強小腿肌肉組織收縮、舒張、鍛煉?;蛘咴陲嬍成?,可以多吃含鈣量豐富的食物,多曬太陽,都可以使骨質(zhì)疏松的程度得到緩解,減輕疼痛情況。

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