朱欣佚
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
副主任醫(yī)師
痛風(fēng)患者通?？梢赃m量食用毛栗子等炒貨。痛風(fēng)是一種代謝性疾病，主要由于體內(nèi)尿酸生成過多或排泄減少。當(dāng)血尿酸水平過高時，可能會導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)和其他組織中，引發(fā)急性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石等癥狀。毛栗子屬于低嘌呤食物，每100克毛栗子僅含有2毫克的嘌呤，因此痛風(fēng)患者可以適當(dāng)食用。毛栗子還富含蛋白質(zhì)和維生素C，能夠為身體提供多種營養(yǎng)，對健康有益。不過，過量食用可能會加重胃腸負擔(dān)，導(dǎo)致腹脹或腹瀉。
1、控制食用量：雖然毛栗子嘌呤含量低，但任何食物過量攝入都可能帶來不適。痛風(fēng)患者應(yīng)根據(jù)自身情況適量食用，避免胃腸道負擔(dān)過重。
2、藥物治療：痛風(fēng)患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非布司他片和苯溴馬隆片，幫助控制尿酸水平。這些藥物有助于減少痛風(fēng)發(fā)作的頻率和嚴(yán)重程度。
3、飲食管理：合理飲食是管理痛風(fēng)的重要環(huán)節(jié)。建議避免高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟和海鮮。多攝入低嘌呤食物，如蔬菜、水果和全谷類，有助于維持健康的尿酸水平。
4、生活方式調(diào)整：保持良好的生活習(xí)慣也很重要。充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹⒛軒椭眢w恢復(fù)，避免長期熬夜和過度勞累，以減少痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險。
痛風(fēng)患者可以適量享用毛栗子等低嘌呤食物，但需注意飲食量和整體健康管理。通過合理的飲食、藥物治療和良好的生活習(xí)慣，痛風(fēng)患者能夠更好地控制病情，減少發(fā)作頻率，提高生活質(zhì)量。記得定期復(fù)查尿酸水平，及時調(diào)整治療方案，以確保健康。
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