潘袁
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
副主任醫(yī)師
對于容易風(fēng)寒感冒的人來說，治療重點在于溫陽解表、驅(qū)寒除濕，增強體內(nèi)抵抗力。針對這些人群，艾灸、常見中藥方劑如荊防敗毒散、玉屏風(fēng)散、桂枝湯和麻黃湯都是有效的治療手段。同時，飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整也對預(yù)防和緩解感冒癥狀起到至關(guān)重要的作用。
1、艾灸治療
艾灸是一種常用的中醫(yī)療法，通過溫?zé)岽碳そ?jīng)絡(luò)，幫助祛除寒氣，緩解感冒癥狀。對于易感風(fēng)寒的人來說，艾灸特別適合表虛自汗、惡風(fēng)等癥狀的患者。常選用的穴位包括肺俞、大椎等，這些穴位能有效增強肺氣、宣肺止咳，幫助身體抵御外界寒邪。如果你經(jīng)常感到寒冷或者稍微受涼就感冒，艾灸可能是一種不錯的選擇。
2、荊防敗毒散
這是一種經(jīng)典的中藥方劑，具有解表散寒的功效，適用于風(fēng)寒感冒初期。它能夠緩解頭痛、發(fā)熱、怕冷等癥狀，尤其對伴隨有咳嗽、痰多、苔白脈浮數(shù)的患者非常有效。服用荊防敗毒散時，可以幫助身體外感風(fēng)寒的寒邪被快速排出，從而減輕感冒癥狀。如果你常常在換季時感冒，適當(dāng)使用這種方劑有助于提高身體免疫力。
3、玉屏風(fēng)散
玉屏風(fēng)散主要通過黃芪、白術(shù)等藥材來增強免疫力，固表防止外邪入侵。這款方劑特別適合那些表虛、容易出汗、體質(zhì)偏弱的人群。通過長期服用，能夠提高抵抗力，預(yù)防感冒的反復(fù)發(fā)作。如果你經(jīng)常因天氣變化或者空氣污染引發(fā)感冒，玉屏風(fēng)散能幫助改善體質(zhì)，減少感染機會。
4、桂枝湯
桂枝湯是溫陽解表的經(jīng)典方劑，適用于風(fēng)寒感冒的初期，尤其適合那些出現(xiàn)發(fā)熱、汗出、惡風(fēng)等癥狀的患者。桂枝和生姜辛溫發(fā)散，能夠幫助解表散寒，同時芍藥和甘草的配伍有助于緩急止痛。桂枝湯對于那些風(fēng)寒侵襲后出現(xiàn)肌肉酸痛、寒冷感加重的人群效果尤為顯著。
5、麻黃湯
麻黃湯中的麻黃能擴張氣管，起到平喘作用，同時杏仁也能幫助緩解咳嗽。這款方劑適用于風(fēng)寒引起的咳嗽、喘息等癥狀，尤其對于體質(zhì)較弱、容易感冒并伴隨呼吸道癥狀的人群非常合適。如果感冒時伴有劇烈咳嗽或喘息，麻黃湯能夠有效緩解不適。
在治療風(fēng)寒感冒的同時，飲食調(diào)理也十分重要。食物應(yīng)溫和、易消化，如姜粥、紅棗湯等，有助于溫暖身體，驅(qū)寒祛濕。避免食用辛辣、油膩的食物，以免加重體內(nèi)的濕氣和寒氣。同時，保持溫暖，避免受寒，保證充足的睡眠，有助于身體盡早恢復(fù)。通過這些綜合措施，不僅能緩解風(fēng)寒感冒的癥狀，還能提高體質(zhì)，減少未來感冒的機會。
