高建軍
濰坊市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
哺乳期胃痛是一種常見(jiàn)的不適，尤其是在小孩剛出生不久的階段。對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，胃痛可以通過(guò)飲食調(diào)理、物理治療和在必要時(shí)的藥物治療來(lái)緩解。如果胃痛癥狀較為嚴(yán)重，建議盡快就醫(yī)以確保母嬰健康。
1、飲食調(diào)理：合理的飲食是緩解胃痛的關(guān)鍵。在哺乳期，媽媽們可以選擇清淡且易消化的食物。多攝入新鮮的水果和蔬菜，如蘋(píng)果和菠菜，不僅能補(bǔ)充維生素，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解胃部不適。避免油膩和刺激性食物，以免加重胃痛。
2、物理治療：熱敷是一種簡(jiǎn)單而有效的方法。用熱水袋或溫毛巾輕輕敷在腹部，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而緩解疼痛。這種方法既安全又不會(huì)影響哺乳，可以作為日常護(hù)理的一部分。
3、藥物治療：如果通過(guò)飲食和物理方法仍無(wú)法緩解胃痛，且癥狀明顯，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。奧美拉唑和雷貝拉唑等藥物可以有效抑制胃酸分泌，幫助緩解不適。不過(guò)，藥物治療需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議下進(jìn)行，以確保對(duì)母乳喂養(yǎng)的安全性。
保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。情緒波動(dòng)可能會(huì)影響消化系統(tǒng)的功能，因此保持平和的心態(tài)有助于緩解胃痛。如果胃痛持續(xù)或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。
哺乳期的健康管理不僅關(guān)乎媽媽的身體狀態(tài)，也直接影響到寶寶的成長(zhǎng)。積極采取措施緩解胃痛，并保持良好的生活習(xí)慣，是確保母嬰健康的重要步驟。希望這些建議能幫助到您，讓您和寶寶都能享有健康快樂(lè)的時(shí)光。
.jpg)
