李峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
注意時(shí)間夏季天氣炎熱，有些人為了降溫會(huì)在空調(diào)房中呆一天，其實(shí)這樣最容易導(dǎo)致感冒。所以不要長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)，除此之外也不要時(shí)時(shí)刻刻進(jìn)出空調(diào)房，溫差過大也會(huì)引發(fā)感冒。注意溫度有些人開空調(diào)時(shí)，會(huì)將溫度調(diào)至十幾度，其實(shí)這樣對(duì)身體是很不好。夏季最適合人體的空調(diào)溫度應(yīng)為26℃至28℃，太低就會(huì)使人患上“空調(diào)病”，出現(xiàn)咳嗽、頭暈等癥狀。注意保暖晚上開空調(diào)睡覺時(shí)一定要注意保暖，可以蓋一層空調(diào)被，尤其是腹部要注意保暖，以免受涼感冒。其他事項(xiàng)劇烈運(yùn)動(dòng)或是流汗較多之后，不要立馬進(jìn)入空調(diào)房，以免使張開的毛孔驟然收縮，從而受涼感冒。同時(shí)，也要保證空調(diào)房的空氣流通。一般在空調(diào)房中呆了兩個(gè)小時(shí)以后，就可以開窗換氣，保持房?jī)?nèi)新鮮空氣的流通。
