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                        早餐
                    
        

        

        
    
        
        
        
            
        博禾精選結(jié)果
        
            
        健康早餐小貼士
        
            
        起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分鐘后再吃為佳。有早起習(xí)慣的人，早餐可安排在7點(diǎn)以后吃較好。
起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分鐘后再吃為佳。
有早起習(xí)慣的人，早餐可安排在7點(diǎn)以后吃較好。
不要因?yàn)橼s時(shí)間就吃得太快，以免損傷消化系統(tǒng)。
早餐也要定時(shí)定點(diǎn)，否則會影響消化、吸收。
早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科學(xué)。
家長的榜樣很重要，只有家長帶頭吃營養(yǎng)健康的早餐，孩子才會養(yǎng)成良好的早餐習(xí)慣。
         
        
        
        
        
        
                                                                                    
        
        
        吃什么早餐對肝好
    
        

    
        
        
        
        
            
        
        
    
        

                                                                                                        
        
        
        早餐后兩小時(shí)血糖標(biāo)準(zhǔn)