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                        鍛煉
                    
        

        

        
    
        
        
        
            
        博禾精選結(jié)果
        
            
        腰椎滑脫病人腰部肌肉如何鍛煉？
        
            
        腰椎滑脫的患者是需要有實施腰椎核心肌群力量的鍛練，可以大幅提高腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減緩腰痛病變的擴張?？梢栽诨顒又委煄熤笇?dǎo)下實施體質(zhì)的檢驗，制訂活動救治計劃?？梢宰鰳蚴交顒樱w燕動作以及深蹲，溜冰等。平時不要彎身，不要長時間久坐，改正錯誤不良的生存姿勢。需要強調(diào)的是避免經(jīng)常住在潮濕的環(huán)境中，多到戶外曬太陽，吃一些含有鈣元素的食物，避免挑食。
         
        
        
        
        
        
                                    
        
        
        肩周炎自我鍛煉能好嗎
    
        

    
        
        
        
        
            
        
        
    
        

                                                        
        
        
        足下垂怎么鍛煉行走
    
        

    
        
        
        
        
            
        
        
    
        

                                                                                                                                                                                                        
        
        
        冠心病患者不能進行哪些鍛煉
    
        

    

                                                                                                                                                                                                        
        
        
        先吃早餐還是先鍛煉