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經(jīng)常跑步的人，老了后可能會(huì)有胃腸蠕動(dòng)正常、肌肉強(qiáng)健、血脂水平健康、心肺功能好、膝關(guān)節(jié)磨損較大等變化。建議在跑步時(shí)根據(jù)自身的體質(zhì)對(duì)跑步的量進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

HPV病毒通常指人乳頭瘤病毒。艾灸通常能夠緩解人乳頭瘤病毒引起的不適，但不能治療人乳頭瘤病毒。如果受到人乳頭瘤病毒感染，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確嚴(yán)重程度后，配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性改善。人乳頭瘤病毒通?？梢苑譃榈臀Ｐ汀⒅形Ｐ?、高危型三種。人體感染低危型或中危型人乳頭瘤病毒后可能會(huì)出現(xiàn)尖銳濕疣、扁平疣、跖疣等皮損；若感染高危型人乳頭瘤病毒，可能會(huì)患上宮頸癌、陰莖癌等疾病。艾灸對(duì)于人乳頭瘤病毒并沒(méi)有治療作用，但艾灸具有疏經(jīng)通絡(luò)、扶陽(yáng)固脫的作用，可以在一定程度上提高人體免疫力，增強(qiáng)人體抵抗人乳頭瘤病毒的能力，因此一般可以減輕人乳頭瘤病毒引起的身體不適。受到人乳頭瘤病毒感染后，患者可以遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋片、更昔洛韋片、利巴韋林片等抗病毒藥物進(jìn)行治療。平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免與他人共用生活用品，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

腳趾頭關(guān)節(jié)痛可能是外傷、過(guò)度疲勞、拇外翻、退行性骨關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е碌模枰鶕?jù)實(shí)際情況進(jìn)行針對(duì)性改善。1.外傷：如果受到外力的碰撞或者擠壓，可能會(huì)損傷腳趾頭關(guān)節(jié)部位，從而出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限等情況，建議患者使用冷敷進(jìn)行局部處理，可以有效緩解不適癥狀。2.過(guò)度疲勞：若患者長(zhǎng)期做重體力勞動(dòng)，長(zhǎng)期久站或者行走可能會(huì)出現(xiàn)腳趾頭關(guān)節(jié)疼痛、紅腫的癥狀。建議多注意休息，避免長(zhǎng)期行走，以免加重拇指的病情。3.拇外翻：若患者本身有拇外翻的癥狀，本身拇指出現(xiàn)畸形狀態(tài)，長(zhǎng)期走路導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損，就會(huì)出現(xiàn)此癥狀。如果是骨性外翻，則需要到?？漆t(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。4.退行性骨關(guān)節(jié)?。捍思膊⊥ǔＪ且环N退行性病變，通常有骨摩擦感、關(guān)節(jié)無(wú)力、腳趾頭關(guān)節(jié)痛等癥狀，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、骨化三醇軟膠囊、利塞膦酸鈉片等藥物進(jìn)行治療。5.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：此疾病通常疼痛感較強(qiáng)，同時(shí)會(huì)伴隨關(guān)節(jié)炎紅、腫、熱等多種癥狀，可遵醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、雙氯芬酸鈉等藥物進(jìn)行。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時(shí)前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。

人流指人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)后通常可以適當(dāng)喝酸奶，需要加熱，但溫度不可太高。人工流產(chǎn)是用藥物或手術(shù)來(lái)終止3個(gè)月內(nèi)妊娠的方法。在進(jìn)行人工流產(chǎn)后，患者的身體通常較為虛弱，可以適當(dāng)吃蛋白質(zhì)和維生素含量豐富的食物，如雞肉、瘦肉、魚(yú)肉等，能提高身體免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。而酸奶作為一種常見(jiàn)的食物，是以牛奶為原料，經(jīng)發(fā)酵后制成的食物，含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，且含有大量活乳酸菌，可抑制人體內(nèi)包括白念珠菌在內(nèi)的其他雜菌的過(guò)度繁殖。在人工流產(chǎn)后，患者適當(dāng)食用酸奶能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于身體恢復(fù)。但是不要喝冷的酸奶，一定要注意加熱，但不可溫度過(guò)高，以免刺激胃腸道，引起不適癥狀。做完人工流產(chǎn)的患者應(yīng)多注意休息，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，如辣椒、生姜、河蚌等。

掉秤通常是指體重下降。如果孕晚期女性的體重下降不明顯，一般是正常的；若孕晚期女性的體重下降較為明顯，通常是不正常的。若身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。1.正常：孕期身體的代謝也會(huì)發(fā)生改變，孕晚期女性的活動(dòng)量可能會(huì)相對(duì)減少，但基礎(chǔ)代謝率仍可能會(huì)有所變化，如果代謝率有所增加，可能會(huì)消耗更多的能量，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)緩慢或下降不明顯，通常是正常的。2.不正常：孕晚期女性食欲不佳、挑食、節(jié)食或因胃腸道不適等原因?qū)е逻M(jìn)食量明顯減少，使得身體無(wú)法獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)支持自身和胎兒的生長(zhǎng)需求。長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不足會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受限、低體重兒等問(wèn)題。女性妊娠后，日常需保持良好的心態(tài)，注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不可過(guò)度勞累。

如果有胎心胎芽，宮腔出血，一般可以通過(guò)日常護(hù)理、適當(dāng)休息、注意局部清潔、使用藥物、采取手術(shù)等方法來(lái)緩解，應(yīng)根據(jù)具體原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。1.日常護(hù)理：平時(shí)需注意多休息，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣?？啥嗍秤们宓紫氖澄?，例如小米粥、南瓜等。2.適當(dāng)休息：需注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。避免穿較緊的內(nèi)褲，選擇寬松、舒適的內(nèi)褲，以免加重病情，影響病情恢復(fù)。3.注意局部清潔：平時(shí)需做好局部清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，可以使用生理鹽水清潔外陰，需要避免不潔性行為，以免造成細(xì)菌交叉感染，造成病情反復(fù)發(fā)作的情況出現(xiàn)。飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。以免加重炎癥。4.使用藥物：此癥狀是宮頸炎引起的，建議患者要注意陰部衛(wèi)生，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用青霉素V鉀片、阿莫西林膠囊、婦科千金片等藥物進(jìn)行治療。5.采取手術(shù)：此癥狀可能是先兆流產(chǎn)引起的，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)人流手術(shù)、藥物流產(chǎn)等方法來(lái)治療。建議在治療期間多臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

[火焰]今天給大家分享一種肛腸科的疾病——肛瘺，它是由直腸和肛管周?chē)母腥拘阅撃[引發(fā)，它的特征是在肛門(mén)或直腸和會(huì)陰皮膚之間形成一個(gè)慢性感染通道，主要由內(nèi)口、瘺管、外口三部分構(gòu)成。任何年齡段都有可能發(fā)病，而大多數(shù)發(fā)病于青壯年男性。

割包皮通常是指包皮環(huán)切術(shù)，如果26歲包皮過(guò)長(zhǎng)沒(méi)有影響生活，則不算晚，如果影響生活并導(dǎo)致炎癥發(fā)生，則算晚。

小腳趾會(huì)動(dòng)，可能是生理性因素引起的，也可能是肌肉痙攣、神經(jīng)炎、神經(jīng)勞損等病理性因素引起的，可以通過(guò)藥物治療、日常護(hù)理等方式緩解癥狀。

板栗中淀粉含量較多，小兒食用過(guò)多會(huì)引起積食等消化系統(tǒng)不適癥狀。咽喉部發(fā)育未成熟、易過(guò)敏的兒童食用，還存在嗆咳、過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。