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總是感覺疲乏無力的時候，我們應當詢問患者的年齡，疲乏無力持續(xù)的時間的長短，以及總體的病程，并且詢問病人，是否有其他的伴隨臨床癥狀，來具體情況進行具體的分析。在詢問病史以后，通常情況下應當對病人出現(xiàn)這樣的癥狀以后，進行必要的醫(yī)學檢查，比如進行血液常規(guī)的檢查、血液生化學的檢查、特別是對于血糖進行有側(cè)重的實驗室檢查。因為如果在出現(xiàn)了貧血的時候，就可以出現(xiàn)總是感覺渾身疲乏無力的癥狀，同時血糖的異常，血糖低或者血糖升高，都有可能造成病人出現(xiàn)疲乏無力的癥狀，并且這種癥狀通常是一個慢性持續(xù)存在的過程，這樣的情況在進行了一些血液方面的檢查以后，會很容易的找到病因，并且予以對癥治療，同時如果總體感覺到渾身疲乏無力的情況，還應當由神經(jīng)科大夫進行一系列的輔助檢查，例如來詢問病人是否疲乏無力，具有區(qū)域性病變的癥狀加重，例如總是感到右側(cè)或者是左側(cè)、偏側(cè)肢體的疲乏無力，或者是有頭疼、頭暈等伴隨癥狀的出現(xiàn)，必要的時候予以一些影像學的檢查，來幫助神經(jīng)科醫(yī)生，對總體感覺渾身無力的癥狀，是否存在顱內(nèi)的一些病變，予以支持性的診斷以及治療。此外，如果病人出現(xiàn)了睡眠的障礙，也可以在白天感覺到渾身疲乏無力，例如多種原因引起的入睡困難，睡眠質(zhì)量下降以及早醒，也就是睡眠時長不夠等，都有可能造成病人在睡眠過程中，大腦不能得到很好的休息，而造成白天的時候會出現(xiàn)疲乏無力癥狀，特別是在如果詢問了病人，出現(xiàn)了夜間打鼾的情況，在夜間這樣的病人就會有睡眠當中低氧血癥的情況，會造成在睡眠的過程當中，大腦持續(xù)處于一種低氧的狀態(tài)，也會造成病人睡眠質(zhì)量的下降，而造成白天出現(xiàn)疲乏無力等癥狀出現(xiàn)。

紅細胞體積分布寬度偏低，說明紅細胞大小比較均勻一致。如果只是單純的紅細胞體積分布寬度偏低，其他檢測結果都正常，而且沒有其他身體不適的臨床癥狀，一般沒有太大臨床意義，不需要特殊處理。如果血常規(guī)檢查結果出現(xiàn)紅細胞體積分布寬度偏低，同時還伴隨有紅細胞數(shù)量減少或者血紅蛋白偏低的現(xiàn)象，就說明可能患有缺鐵性貧血或者地中海貧血。缺鐵性貧血和地中海貧血，都屬于小細胞低色素性貧血，需要配合醫(yī)生做進一步檢查，比如檢查血清鐵離子，確診是否患有缺鐵性貧血。如果血清鐵離子偏低，就說明患有缺鐵性貧血，需要服用鐵劑治療。

預防貧血要注意合理飲食，如果是存在著一些消化道的疾病或者是失血性的疾病，需要及時的進行治療。通常情況下發(fā)生貧血的時候，有可能是由于飲食當中缺乏造血原料所導致的，比如說嬰幼兒生長發(fā)育比較快，沒有及時的添加富含鐵元素的輔食，青少年偏食，挑食，都有可能會導致缺鐵性貧血的發(fā)生，老年人吃青菜比較少，導致葉酸缺乏，也有可能會出現(xiàn)巨幼細胞性貧血，所以注意合理飲食是預防貧血非常重要的一個方面。另外如果是病人存在著一些消化道的疾病，比如說消化性潰瘍會造成造血原料的吸收障礙，需要及時的進行治療。如果是女性存在月經(jīng)過多，或者是存在痔瘡、鉤蟲病等疾病，導致慢性失血，也有可能會導致貧血的發(fā)生，對這些疾病要進行相應的治療。

四個月的寶寶多數(shù)是以母乳和以奶制品為主，發(fā)生貧血幾率是非常小的。一旦四個月的寶寶貧血，首先我們要查是什么原因?qū)е碌模懦屑易暹z傳史的可能，臨床上四個月寶寶貧血多數(shù)是缺鐵性貧血。引起寶寶體內(nèi)鐵元素缺乏的原因有很多，首先要考慮是母親的貧血，母乳喂養(yǎng)造成孩子的貧血。對于母親來講要補充好鐵元素，平時的飲食中多吃含鐵元素或者是維生素多食物。例如動物的肝臟，肉類，豆類，蛋黃，海帶，以及新鮮蔬菜等。如果母親的貧血得到了改善，那么母乳的質(zhì)量也就提高了。另外，針對貧血比較嚴重的寶寶，需要增補一些鐵劑，臨床上常用的有琥珀酸亞鐵，硫酸亞鐵顆粒，乳酸亞鐵口服液等。同時，還需要補充一定量的維生素C，以促進鐵的吸收。

貧血的人吃什么補血最快。貧血的患者可以吃蓮子桂圓湯。蓮子、桂圓肉各三十克，紅棗二十克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發(fā)，去皮、去芯，洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量，煎制至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯，吃蓮子、紅棗、桂圓肉。每周服用一次，可經(jīng)常服用。具有補心血，健脾胃的功效。適用于貧血乏力，神經(jīng)衰弱，心悸，健忘，睡眠不安等。雞肝西紅柿湯：雞肝、西紅柿各二百克，水發(fā)木耳十二枚，熟豬油三十克，鮮湯七百克，味精一克，精鹽三克，胡椒粉零點五克。先將西紅柿洗凈，切片。雞肝洗凈、切片。置鍋旺火上，加入鮮湯燒開，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒、熟豬油。雞肝熟后起鍋，佐餐食用，具有補氣、補血、強身的功效。