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經(jīng)常胃口差沒(méi)有食欲多考慮是脾胃虛弱引起的，中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為氣血生化之源，后天之本。如果內(nèi)傷脾胃，脾胃虛弱，則百病從生。就會(huì)出現(xiàn)胃口差、消化不良、肚子發(fā)脹等癥狀。調(diào)理脾胃首先要合理飲食，不要吃生冷、辛辣刺激、高脂肪、油膩的食物。如生魚(yú)片、冰凍冷飲、燒烤、肥肉等食物吃進(jìn)胃里后，只會(huì)更加損害脾胃功能。此外，還可以采取食療的方法，平常多吃一些能補(bǔ)脾胃的食物或藥膳，如蒸山藥、四寶粥（蓮子肉10克，山藥20克，薏米30克，芡實(shí)10克，大米適量，熬成粥）。如果脾胃虛弱癥狀比較明顯，可以長(zhǎng)期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒，具有強(qiáng)健脾胃的功能，對(duì)于脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲差、消化不良都有很好的治療效果。

首先要分析一下兒童脾胃虛弱的原因是什么，針對(duì)不同的患者，一定要找出來(lái)脾胃虛弱的原因。常見(jiàn)的小孩脾胃虛弱的原因：一個(gè)就是飲食不節(jié)，因?yàn)閮和竽X的發(fā)育還不是健全，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育不健全，如果小孩遇見(jiàn)特別喜歡吃的東西，小孩不知饑飽就會(huì)拼命的吃，這樣會(huì)造成積食的情況，時(shí)間一久就會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，這種情況除了小孩食欲不好、吃不下飯、飯量很小以外，兒童的生長(zhǎng)發(fā)育比較遲緩，面黃肌瘦、頭發(fā)發(fā)黃、打柳、夜間睡覺(jué)出汗等，睡覺(jué)不安穩(wěn)、夜里哭鬧，像飲食過(guò)量、飲食不節(jié)導(dǎo)致脾胃虛弱，這時(shí)候要用一些健胃消食的藥物，像山楂、麥芽、雞內(nèi)金等健胃消食的藥物，這是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律吃得過(guò)飽、積食導(dǎo)致脾胃虛弱。另外，就是小孩用一些藥物，在我們國(guó)家存在著抗生素的濫用現(xiàn)象，小孩因?yàn)樽约翰荒苷疹欁约?，比如天氣變化的時(shí)候，如果大人照顧不周小孩就容易感冒，容易得上呼吸道感染或者是肺炎等，甚至出現(xiàn)腸炎、腹瀉問(wèn)題，出現(xiàn)了感染性疾病的時(shí)候，往往是存在著過(guò)度醫(yī)療的問(wèn)題，就是過(guò)度使用抗生素。小孩經(jīng)常使用抗生素就會(huì)導(dǎo)致腸道的菌群紊亂，這時(shí)候也是看小孩的脾胃比較虛弱，像這種情況要盡量的減少抗生素的濫用，兒童生病的時(shí)候盡量多吃一些中藥來(lái)治療，就能夠避免這種現(xiàn)象。

通常我們理解，中醫(yī)講脾胃運(yùn)化很重要，但脾胃運(yùn)化不好，會(huì)出現(xiàn)什么癥狀，首先脾胃運(yùn)化不好，食欲不好、消化不良，然后吃進(jìn)去以后肚子很脹，脹而不能化，脾胃中實(shí)際上主要是胃的功能。而脾的運(yùn)化來(lái)說(shuō)，人身體上的很多種代謝，它都需要把它氣化掉，把它變成一種能量，把它變成一種精微的，供身體使用的能量，所以這種運(yùn)化不好，人就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疲勞，比如說(shuō)血糖很高，它也是運(yùn)化不佳，血脂高、血尿酸高，這會(huì)產(chǎn)生很多辨證，脂肪運(yùn)化不好，堆積就會(huì)成為肥胖、脂肪肝，尿酸高就是尿酸血癥，堆積多了就變成痛風(fēng)、變成濕熱變成痰，然后化作在身體里。還有脂肪瘤、淋巴瘤，淋巴的運(yùn)化，跟脾胃有關(guān)，聚集在一起，越久而化熱成為熱毒，就成為各種各樣腫瘤的一種產(chǎn)生基礎(chǔ)。這都跟脾胃的運(yùn)化是有密切關(guān)系，所以更深層的運(yùn)化障礙，身體里面的代謝障礙，也是對(duì)現(xiàn)代人威脅最大，脾主運(yùn)化，跟各個(gè)臟腑有密切關(guān)系，會(huì)影響心臟，也會(huì)影響肝、腎、肺，所以脾是中焦，所以脾為萬(wàn)病之源，脾胃也可以是五臟之主，就是說(shuō)脾主旺盛，百病不生，運(yùn)化是非常關(guān)鍵。

健脾食物常見(jiàn)的主要有薏米、扁豆、小麥、蕎麥等。脾在人體中是十分重要的器官。按中醫(yī)的說(shuō)法：腎為先天之本，脾為后天之本，而且脾胃為后天氣血生化之源，所以它的作用不言而喻，對(duì)人的生長(zhǎng)，人的發(fā)育、成熟具有決定性的作用。如果脾胃功能失和，脾的功能失調(diào)，就會(huì)對(duì)人體的健康發(fā)育、生長(zhǎng)起到很大的破壞作用，所以健脾胃是十分重要的環(huán)節(jié)。健脾胃一方面可以用食物；另一方面用藥物；也可以用非藥物非食物療法，如艾灸、針刺等等各種方法來(lái)治療。但是首選食療。因?yàn)樗幬锒际怯衅缘?，治療是以偏糾偏，所以不如食物平補(bǔ)來(lái)得好。食物是日常經(jīng)常用的，對(duì)身體沒(méi)有明顯的偏熱、偏寒的偏性，所以盡量食補(bǔ)。健脾的食補(bǔ)食物很多，如薏米、扁豆、小麥、蕎麥等，對(duì)脾胃都有好處，用這些東西來(lái)補(bǔ)脾胃，比用藥補(bǔ)，應(yīng)該更加合理。

脾胃是人體納運(yùn)食物以及化生氣血最重要的臟腑。對(duì)脾虛的患者來(lái)說(shuō)，食療亦不可缺少，但必須根據(jù)患者平素的體質(zhì)和病情不同來(lái)選擇飲食，即所謂辨證施治。如平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，則應(yīng)多食味辛熱的蔥、姜、酒、蒜、胡椒等。若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、蓮子肉等。若胃熱素盛的患者，那么宜食用梨、藕、甘蔗、蜂蜜等寒性生津之品。若氣機(jī)阻滯者，宜多食用蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料。