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子宮內膜的厚度是隨著月經(jīng)周期出現(xiàn)周期性變化的，如果子宮內膜厚度是7mm，要看月經(jīng)的周期來判斷厚度是否是正常。女性一般在月經(jīng)來潮前，子宮內膜的厚度是最厚的，一般可以達到1cm以上，月經(jīng)來潮之后，子宮內膜脫落，子宮內膜會變薄，月經(jīng)剛完的時候，子宮內膜是比較薄的，一般在0.5cm左右。在女性卵泡期至排卵之間，這時候子宮內膜會逐漸增厚，處于增殖期的變化，一般子宮內膜會在0.7到1.1cm之間。如果子宮內膜的厚度是7mm，要結合月經(jīng)的周期，來判斷是否是正常的。如果在月經(jīng)剛完的時候，子宮內膜是7mm厚度，就說明子宮內膜還是偏厚的，這時候B超也會寫出子宮內膜是否是均勻，如果子宮內膜不均勻，或者有一些無回聲，或者中等強度回聲，要注意排除一下，是否存在子宮內膜息肉的可能。如果在月經(jīng)快來的時候，子宮內膜的厚度是7mm，這時候就認為，子宮內膜是處于比較薄的情況。有的人子宮內膜過薄，可能會伴有不孕癥，或者容易出現(xiàn)流產(chǎn)，會出現(xiàn)月經(jīng)過少的一些情況，所以來判斷子宮內膜的厚度，一定要根據(jù)月經(jīng)的周期來判斷，看看是屬于月經(jīng)什么時期，如果子宮內膜是在排卵期的時候，內膜厚度是7mm，這時候沒有其他的一些情況，好比沒有子宮內膜不均勻，或者其他的情況，這時候往往認為子宮內膜的厚度是屬于正常的。絕經(jīng)之后，女性的卵巢功能會喪失，所以子宮內膜的厚度也會比較薄的，一般在絕經(jīng)之后，子宮內膜的厚度是不能超過5mm的，如果絕經(jīng)之后子宮內膜厚度是達到7mm，伴有一些不規(guī)則陰道出血，建議及早到醫(yī)院來就診，以免發(fā)生宮腔的一些病變，所以必要的時候，還需要做宮腔鏡檢查，來判斷一下子宮內膜的情況。

對于一個月經(jīng)周期正常的女性，在快來月經(jīng)的時候，排卵試紙一般測不出兩道杠，即使偶然測出來，也是極弱的。因為排卵試紙主要是用來監(jiān)測尿里面的黃體生成素的水平，這種黃體生成素的水平在排卵期會達到高峰。一般是在月經(jīng)的第十天開始測，每天都測一次。如果在來月經(jīng)前測出是兩道杠，說明月經(jīng)的排卵延后。因為月經(jīng)在卵泡形成期，很容易受到一些環(huán)境因素、情緒因素的影響，而導致卵泡停止發(fā)育。當情緒、狀態(tài)都很好以后，卵泡再接著發(fā)育，就導致整個排卵期向后推。

有幾種可能性，第一，若月經(jīng)非常規(guī)律的女性，在月經(jīng)結束七天后又出血，可能正好趕上排卵期，是排卵期出血。第二，功能性子宮出血，沒有器質性病變，是由于內分泌失調引起的，有時還跟部分疾病有關系，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等。第三，由于服藥引起，服藥主要是避孕藥物，尤其緊急避孕藥，導致不正常的出血。另外，發(fā)生出血，在做婦科檢查時、性生活時出血，大多數(shù)是由于宮頸和陰道的問題引起的出血，如宮頸的炎癥、宮頸的病變、宮頸的息肉等，還有黏膜下的子宮肌瘤被排出到宮頸口的問題。

來姨媽期間可以適當跑或運動，但不要進行劇烈體育活動，一般來說來月經(jīng)期，建議女性朋友盡量休息。雖說月經(jīng)期對于女性來說屬于正常生理過程，但還是有一些不同于非經(jīng)期的一些反應。這時，身體抵抗力比較低下，劇烈運動容易得其他疾病，容易疲勞。另外，有的女性朋友，月經(jīng)量比較大，運動時會有不方便的感覺。如果經(jīng)血量較多，再加上過度跑步，運動疲勞，往往對身體會造成不好的影響。所以是否能跑步要量力而行，根據(jù)情況來決定。

月經(jīng)血實際上是子宮腔內的子宮內膜脫落、出血，這種血排出來之后，如果量比較少，最開始是存在陰道里，陰道里實際上是和外界相通的，如果月經(jīng)血特別少，它和外界相通的過程中血就會氧化，會變黑色。月經(jīng)期的第一天量比較少的時候，經(jīng)血的顏色一般都是黑色的，隨著經(jīng)血量的增多，血的顏色就會逐漸的變紅，比如由黑色變成暗紅色，變成鮮紅色。一般到鮮紅色的時候，月經(jīng)血量就比較大，這時候從子宮腔里出來的經(jīng)血，直接就通過陰道排出來了，不經(jīng)過氧化的過程，經(jīng)血的顏色就更加紅一些。