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        焦慮癥失眠怎么辦

        發(fā)布時間:2018-09-2848761次播放

        視頻內(nèi)容:

        焦慮癥有91%的病人很容易伴有失眠,這說明在焦慮中,失眠是一個非常常見的現(xiàn)象。
        焦慮癥失眠首先要知道為什么焦慮,為什么失眠。如果是因?yàn)橛龅搅艘恍╇y題而引起,在進(jìn)行壓力管理的時候,首先要分輕重緩急,把難題處理、解決好。大多時候失眠,是因?yàn)閾?dān)心事情會出現(xiàn)壞的結(jié)果,只要能夠想到相應(yīng)的應(yīng)對方案,就可以安然入睡。
        所以大家可以通過心理的調(diào)整來緩解失眠;或者通過安眠藥輔助,看輕松的雜志書,幫助入睡。

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        語音時長 02:50

        2020-04-29

        63463次收聽

        焦慮癥的治療方法
        焦慮癥的治療和抑郁癥其實(shí)一樣,分為藥物治療和非藥物治療。藥物治療,有抗焦慮癥的藥有一系列。這個由醫(yī)生來決定,比如,它是否是焦慮癥,焦慮癥的程度,還有病人求助的欲望,是否愿意服藥等。非藥物治療,比如可以出去散散步,去游泳、打球、爬山、做運(yùn)動,它也能讓腦子形成一種腦啡肽,讓人很愉悅的一個減輕焦慮的方法。還有,比如,有時候也可以分分心,找一些愛好,有些人焦慮癥,然后自己干點(diǎn)自己喜歡的,或者其他的事情分分心,病情也可以見好。還有一個很重要的就是,焦慮癥也應(yīng)該做心理咨詢,找心理咨詢師做一對一的訪談,或者說參加一些團(tuán)體治療也是會有幫助的。
        語音時長 01:31

        2019-07-24

        54443次收聽

        焦慮癥和抑郁癥區(qū)別
        焦慮癥與抑郁癥癥狀表現(xiàn)上有明顯差別,且抑郁癥等級更高。臨床中,焦慮癥患者易出現(xiàn)抑郁癥、心情低落、不開心;抑郁癥患者也易出現(xiàn)焦慮癥癥狀。兩個臨床表現(xiàn)有明顯差異:焦慮癥主要臨床表現(xiàn)是緊張不安、擔(dān)心害怕;抑郁癥,核心表現(xiàn)是心情低落、精力下降、身體疲乏,對什么都不感興趣、悶悶不樂。焦慮癥和抑郁癥患者易出現(xiàn)對方癥狀,如焦慮癥患者,時間久后也易悶悶不樂、心情低落。針對兩類疾病,要根據(jù)其最重要的癥狀表現(xiàn)進(jìn)行判斷。從診斷等級來講,抑郁癥診斷等級高于焦慮癥。若患者符合抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn),要把抑郁癥放在第一位。所以焦慮癥跟抑郁癥有難舍難分的關(guān)系,但二者之間還有巨大不同。
        語音時長 01:49

        2019-07-03

        55633次收聽

        02:01
        焦慮癥的表現(xiàn)癥狀
        焦慮癥的表現(xiàn)癥狀是患者感到處在一種緊張不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中?;颊哂X得心慌、氣短、口干、出汗,手有震顫,面色潮紅,呼吸急促,部分嚴(yán)重患者會出現(xiàn)頻死感。焦慮癥的癥狀一般分為兩種,一種是情緒癥狀,另一種是軀體癥狀。緊張害怕的對象,患者也說不清楚,這是焦慮癥患者情緒癥狀的最主要表現(xiàn)形式。急性焦慮發(fā)作的患者會被當(dāng)成了冠心病發(fā)作。但是焦慮癥和心絞痛發(fā)作的不同之處在于心電圖往往正常。
        01:31
        焦慮癥吃什么藥
        治療焦慮癥可以應(yīng)用5-羥色胺重?cái)z取抑制劑。5-羥色胺重?cái)z取抑制劑可以分為四種類型。一、只針對5-羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)治療藥物叫SSRI類藥物。二、針對5-羥色胺和去甲腎上腺素的藥物叫雙通道藥物,也叫SNRI類藥物,包括度洛西汀、文拉法辛等。三、5-羥色胺調(diào)節(jié)的藥物,比如NASA藥物,包括米氮平等焦慮類藥物。四、原來的三環(huán)類抗抑郁藥,因?yàn)楦弊饔帽容^大,目前臨床上已經(jīng)很少應(yīng)用。國際上指南推薦的一線抗焦慮藥物主要是5-羥色胺重?cái)z取抑制劑類,在臨床上相對安全,療效也比較肯定。
        焦慮癥表現(xiàn)
        患者出現(xiàn)焦慮癥,則容易感到憂慮以及惶恐。容易表現(xiàn)出不舒服的現(xiàn)象,此外患者更是會感到精神緊張,情緒容易出現(xiàn)波動。容易造成疾病的發(fā)生。所以患者在出現(xiàn)焦慮癥以后,需要積極地尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,對其心理進(jìn)行輔導(dǎo)。
        阿普唑侖片吃多了會怎么樣
        其實(shí)任何藥物都有毒副作用,只不過是或大或小而已,其實(shí)就阿普唑侖片來說,其在吃多之后,也會出現(xiàn)副作用,其實(shí)最典型的就是會引發(fā)生命危險(xiǎn),還有肌體會出現(xiàn)激動、心悸、出汗等癥狀,讓患者受到很大的損害,這一點(diǎn)患者必須注意。
        02:27
        焦慮癥軀體化癥狀
        軀體化癥狀是指負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化成軀體的癥狀。焦慮癥是因?yàn)閾?dān)心害怕,其實(shí)背后是負(fù)面情緒。負(fù)面情緒存在又得不到合理的宣泄和處理,會導(dǎo)致身體的各種不舒服,比如可以出現(xiàn)頭疼、緊張性頭痛、肩酸背疼、全身疼痛、發(fā)麻、哆嗦等。軀體存在不舒服、痛苦的感覺,又找不到器質(zhì)性的病變,則考慮是軀體化癥狀。“化”是轉(zhuǎn)化的意思,是從負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化成軀體的癥狀。所以,如果一個人身體有不舒服,又找不到客觀的器質(zhì)性病因,要考慮是軀體化癥狀,軀體化癥狀也可以描述為軀體癥狀障礙、功能性癥狀等。
        疑病焦慮癥有什么特點(diǎn)
        疑病癥跟焦慮癥是兩個不同的疾病,疑病癥主要是以先占觀念為特征的,焦慮是以情緒為特征。疑病癥的患者通常會跟焦慮癥有共病,在有疑病癥同時也非常緊張和擔(dān)心,治療主要是心理治療。而對于焦慮癥的患者主要是給一些抗焦慮類藥物治療。
        語音時長 01:40

        2018-09-21

        62609次收聽

        焦慮癥的康復(fù)時間有多長
        患有焦慮癥者需要一到兩年的時間康復(fù),病情復(fù)發(fā)或較為嚴(yán)重者,需終身服藥。焦慮癥屬于易復(fù)發(fā)類疾病,能否康復(fù)在于一定要堅(jiān)持服藥以及積極的進(jìn)行自我調(diào)整。一般治療療程至少需要一年,對于中度偏重的病人而言,療程需持續(xù)兩年,嚴(yán)重者需終身服藥。
        語音時長 01:25

        2018-09-21

        57574次收聽

        01:40
        怎么安慰焦慮癥患者
        需要做的是去理解以及支持患者的感受,鼓勵患者進(jìn)行活動,鼓勵焦慮癥患者進(jìn)行社交,豐富生活。對于焦慮癥患者的家屬來說,如果沒有一些專業(yè)的心理學(xué)知識,能做的就會比較有限。但是,最主要的是,焦慮癥患者的家屬,要去接納患者的這種焦慮的情緒,尤其是有一些焦慮癥的患者,會感受到身體上出現(xiàn)各種各樣的不舒服的情況。但是,其實(shí)患者的身體沒有任何問題。家人會很容易對此產(chǎn)生反感。其實(shí),在這個時候,焦慮癥患者的家人需要做的是去理解以及支持患者的這些感受,要告訴患者能夠理解這種情緒和這種不舒服。如果患者已經(jīng)就診,家屬可以按照醫(yī)囑先去做一些其它的事,轉(zhuǎn)移注意力,可以這樣幫助一些焦慮癥的患者。另外,希望家屬能夠常常鼓勵患者進(jìn)行活動,鼓勵焦慮癥患者進(jìn)行社交,豐富生活。這樣,通過這些方法,都可以減輕焦慮癥患者的焦慮情緒。
        02:19
        強(qiáng)迫性焦慮癥癥狀
        對于強(qiáng)迫性焦慮癥,現(xiàn)在正規(guī)的精神科術(shù)語叫強(qiáng)迫癥或者是叫強(qiáng)迫障礙。強(qiáng)迫癥是以反復(fù)糾結(jié)無意義的事情,或者是反復(fù)去做無意義的事情,為主要的臨床表現(xiàn)。一般來說,出現(xiàn)這種情況的患者,明確知道這種糾結(jié)或者是重復(fù),沒有意義。但是,卻無法控制自己,這種情況可以令患者十分的痛苦。強(qiáng)迫是一種特殊的儀式化的動作,或者是思維。強(qiáng)迫包括強(qiáng)迫思維,以及強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫思維就是反復(fù)的想,明知道沒有意義;強(qiáng)迫行為是有些人去新的地方,就會去想要采取一些動作。通常情況下,當(dāng)患者存在強(qiáng)迫性儀式動作的時候,上述痛苦的情緒,就會有所改善。但是,在這個時候,患者的社會效率,已經(jīng)大大下降。如果出現(xiàn)這樣的情況,就是強(qiáng)迫癥,或者是強(qiáng)迫性焦慮癥。