失眠的原因
發(fā)布時間：2019-01-2256136次播放
視頻內(nèi)容：
分享到微信朋友圈
×用微信“掃一掃”圖中二維碼,
即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。
相關(guān)推薦
02:28
中學(xué)生記憶力下降該怎么辦
中學(xué)生多因壓力過大出現(xiàn)失眠、記憶力下降等問題。家長需要關(guān)注孩子的睡眠及精神狀態(tài)，及時和孩子交流溝通。對于心思較重的孩子，自我調(diào)整心態(tài)可能效果不佳，需要借助一些外在的方法幫助孩子緩解焦慮的狀態(tài)。中醫(yī)角度講，可以通過安神的方法改善睡眠，緩解焦慮，增強記憶力?；颊呖梢赃x用中成藥棗椹安神口服液，具有養(yǎng)心、益腎、安神的功效，能改善睡眠。中學(xué)生記憶力下降不僅需要藥物調(diào)理，日常生活調(diào)理也很重要?；颊邞?yīng)調(diào)整心態(tài)，勞逸結(jié)合。養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，經(jīng)過一段時間的調(diào)理，記憶力下降的情況會得到改善。
03:09
睡不醒總是困是怎么回事
睡不醒總是困原因很多，首先考慮與失眠有關(guān)系，睡眠質(zhì)量下降，就會引起白天犯困。其次，阻塞性的睡眠呼吸暫停，會導(dǎo)致心肌、腦部的嚴重缺血造成腦血管嚴重打擊，從而第二天昏昏欲睡。腦血管病會導(dǎo)致意識受到抑制，從而導(dǎo)致昏昏欲睡，甚至出現(xiàn)嗜睡、昏睡的現(xiàn)象。另外高血壓患者、心肌缺血患者由于患者腦部的供血出現(xiàn)問題，也會出現(xiàn)犯困。如果患者出現(xiàn)了這種情況建議還是及時就診于神經(jīng)內(nèi)科，首先進行器質(zhì)性疾病的篩查。如果器質(zhì)性疾病都能除外，就需要從生活方式入手，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣。
女人失眠吃什么食物
女人失眠可以在晚上臨睡前喝一杯熱牛奶，可以有助于幫助患者進入睡眠狀態(tài)。多吃奇異果可以提高睡眠質(zhì)量，并且奇異果中含有豐富的維生素C以及大量的鈣質(zhì)。奇異果對于體內(nèi)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞有一定的幫助，也有利于穩(wěn)定情緒和抑制交感神經(jīng)。研究表明多吃葡萄也可以改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠。還有香蕉，因為香蕉含有大量的維生素B6以及5-羥色胺物質(zhì)，具有讓人遠離憂郁情緒的癥狀，以及緩解失眠的作用。
缺鈣會導(dǎo)致失眠嗎
缺鈣可能會導(dǎo)致失眠，主要鈣離子是參與身體神經(jīng)的傳導(dǎo)，長期缺鈣的時候會導(dǎo)致患者精神緊張，沒有能及時進行補充時，會對睡眠質(zhì)量造成影響?；颊哌€會出現(xiàn)腰酸背痛、牙齒松動以及下肢軟弱無力等病癥。但并不是所有的失眠都是缺鈣所引起，也可能日常精神壓力過大、室內(nèi)環(huán)境過高、白天睡眠時間過長等因素所引起。可以到醫(yī)院進行微量元素檢查，如果確診是缺鈣所引起的失眠，可以結(jié)合身體的情況采取補鈣治療。補鈣時期日常飲食上可多喝一些骨頭湯、魚湯以及牛奶等，也有補鈣的效果。
晚上睡覺心跳加快失眠
晚上睡覺心跳加快失眠，可能是平時的工作壓力比較大，或者是睡覺前進行了劇烈運動所引起的。但也不排除是存在有神經(jīng)方面疾病或者是全身疾病，比如抑郁癥、焦慮癥、心律失常、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退等。如果只是出現(xiàn)了一次心跳加快，就不需要做特殊的治療，可以用熱水泡腳，能起到緩解的作用。但如果出現(xiàn)的次數(shù)比較頻繁，就需要及時的到醫(yī)院做血常規(guī)、心電圖、腦部CT以及心臟彩超檢查。明確病情的原因以及嚴重程度之后，使用藥物治療或者手術(shù)治療，以免會導(dǎo)致病癥逐漸加重。
更年期失眠能運動嗎
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，更年期失眠能運動嗎？中醫(yī)認為導(dǎo)致失眠的主要原因就是情志內(nèi)傷，肝失調(diào)達，氣郁化火，擾動心神，而活動腿腳，具有清肝瀉火寧神之效。
中醫(yī)治療失眠的方法
失眠是常見病，表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，中醫(yī)對失眠有非常深入的研究，最簡單方便的方法是失眠輕珍丸的使用，健康恢復(fù)，接下來我們一起了解一下中醫(yī)治療失眠的方法。
焦慮性失眠癥狀會引起什么癥狀
焦慮性失眠是失眠中比較常見的一種，而發(fā)生這種失眠的最主要的原因是因為患者在睡覺之前大腦一直在思考問題，很難入睡，經(jīng)常想一些已經(jīng)發(fā)生的或者是沒有發(fā)生的事情，這樣導(dǎo)致了很難入睡，一般情況下都是因為工作或者生活的因素，那么焦慮性失眠癥狀有哪些癥狀呢?
02:45
失眠吃什么中藥好
失眠可以吃黃連溫膽湯或溫膽湯，交泰丸、蓮子心等中藥來進行緩解。中醫(yī)治療失眠分癥行來進行辨證施治。對有肝血不足、陰虛火旺的的患者可以服用酸棗仁湯；對失眠或者睡后容易醒、心煩、頭暈、頭疼、脅肋發(fā)脹、便秘的患者，可用黃連溫膽湯或溫膽湯；對于心腎不交的患者可以服用交泰丸、蓮子心等進行治療，辯證地使用，清心火、交通心腎，達到具體改善失眠的癥狀。失眠，中醫(yī)也叫不寐。主要是指各種原因引起睡眠不足或睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致情況。失眠是常見困擾大部分中老年患者的情況。
失眠要怎么治療
失眠可以采用心理治療、藥物治療，還有物理治療和中醫(yī)治療。心理治療主要對患者進行睡眠衛(wèi)生的教育，針對失眠的認知行為治療，睡眠衛(wèi)生的教育一定要讓患者養(yǎng)成良好的睡眠習慣，建議患者在睡前4到6小時內(nèi)，盡量的避免興奮性的物質(zhì)，如說咖啡、濃茶或者抽煙，這都是導(dǎo)致患者興奮的物質(zhì)。睡前不要喝酒?；颊呙刻煲梢员３诌m當?shù)捏w育鍛煉，但是睡前的3到4小時之內(nèi)，盡量的避免劇烈的運動。睡前不要暴飲暴食，不要吃不容易消化的食物。在睡前一小時不要做容易引起興奮的活動，如說觀看興奮性的書刊或者影視節(jié)目。臥室的環(huán)境盡量的保持安靜、舒適。光線和溫度要適宜，同時患者平常要保持規(guī)律的作息時間。短期失眠的患者采用認知行為療法，治療效果不好，可以用臨床的藥物治療。臨床上最主要的用于失眠的藥物就是苯二氮卓類，或者非苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥，還有推素受體激動劑，還有一種叫食欲素受體拮抗氣，還有具有催眠效果的抗抑郁藥。這些藥物患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行應(yīng)用。
長期吃艾司唑侖的壞處
艾司唑侖長期服用的壞處，其一就是容易產(chǎn)生對于艾司唑侖的依賴性以及成癮性；其二就是艾司唑侖容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)記性力下降的不良癥狀；其三就是艾司唑侖有可能會對患者的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生很大的危害性，傷害了患者的身體健康。
剛懷孕有失眠的癥狀嗎
剛懷孕的時候主要癥狀表現(xiàn)為小腹墜脹、嗜睡、乏力等，一般不會出現(xiàn)失眠的情況，但也有可能因為心態(tài)發(fā)生變化，從而導(dǎo)致失眠。除此之外，懷孕后荷爾蒙會出現(xiàn)變化，還可能會伴有尿頻、抽筋、食物過敏等情況，這些都會引起失眠。
02:46
經(jīng)常失眠有什么壞處
經(jīng)常失眠容易誘發(fā)心理和精神方面問題，如心里煩躁、著急、焦慮、抑郁等；血壓升高，出現(xiàn)冠心病、腦栓塞、腦出血等疾??；植物神經(jīng)功能紊亂，血壓、血糖控制難度增大；注意力不集中，工作能力下降等。一、給健康帶來影響。患者不能入睡或早醒、多夢、易醒，會導(dǎo)致心理和精神方面出現(xiàn)問題，如心里煩躁、著急、容易發(fā)火和情緒低落等焦慮、抑郁癥狀，影響患者生活、工作，長期如此導(dǎo)致軀體癥狀出現(xiàn)；二、患者心情不好，血壓會難以控制。血壓升高影響心臟，引起冠心病、腦栓塞、腦出血等疾病，進而可影響到患者生活和工作；三、導(dǎo)致患者植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)服用降壓藥、降糖藥也難控制血壓、血糖的情況；四、患者生活和工作能力降低，工作效率下降或出現(xiàn)注意力不集中等問題。
什么原因?qū)е碌慕?jīng)常失眠
失眠反映出可能有事情讓自己牽腸掛肚，會經(jīng)常去思考，而且可能還未必找到出解決的辦法。經(jīng)常失眠的人要問背后發(fā)生了什么事，可能那個事情已經(jīng)過了，但情緒留在身體。大多情況下的失眠都有原因。
01:49
失眠和臟腑失調(diào)有關(guān)嗎
失眠和臟腑失調(diào)有非常大的關(guān)系，人的五臟六腑，心肝脾肺腎功能哪一個臟器的失調(diào)都會影響失眠的發(fā)生，另外跟臟腑失調(diào)的關(guān)系不光是單獨臟器會影響失眠，它多數(shù)會有兩個或者兩個以上的臟器引起到失眠，中醫(yī)在治療的時候通過調(diào)整臟腑的功能可以治療失眠。
為你推薦
專家視頻
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 失眠患者要如何避免失眠？
- 2 什么是失眠
- 3 最近失眠什么引起的
- 4 失眠什么引起的
- 5 什么引起失眠
- 6 經(jīng)常失眠哪些引起的
- 7 失眠是怎么形成的
- 8 什么是失眠的意思
健康資訊
更多>-
2024-12-22
-
2024-12-22
-
2024-11-29
-
2024-10-30
