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懷孕一般指妊娠。妊娠的女性吃提子對(duì)胎兒的好處有補(bǔ)充水分、提供營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防胎兒畸形、減輕腹內(nèi)壓力、增強(qiáng)免疫力等。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。1.補(bǔ)充水分：提子含有的水分比較多，女性適量吃一些提子，可以為身體補(bǔ)充水分，在一定程度上補(bǔ)充羊水，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供環(huán)境以及營(yíng)養(yǎng)成分。2.提供營(yíng)養(yǎng)：提子含有維生素、膳食纖維、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，女性適量食用提子，可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，而胎兒可以經(jīng)由胎盤吸收養(yǎng)分，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。3.預(yù)防胎兒畸形：提子具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有鈣、鐵、磷、葉酸等物質(zhì)，女性適量吃一些提子，在一定程度上可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、貧血等情況。4.減輕腹內(nèi)壓力：提子里面含有較多果酸、膳食纖維等物質(zhì)，可以促進(jìn)消化液分泌，加快胃腸對(duì)食物的消化與吸收，可以預(yù)防便秘導(dǎo)致的腹內(nèi)壓過大。5.增強(qiáng)免疫力：提子的口感酸甜，適當(dāng)食用，可以增強(qiáng)女性的食欲，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，此時(shí)胎兒通常更容易吸收到充足的養(yǎng)分，增強(qiáng)自身的免疫力。妊娠期間的女性應(yīng)該多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜以及焦慮。

便秘患者可以通過使用藥物、物理按摩、調(diào)整飲食等方式來緩解排便困難的情況。例如服用首薈通便膠囊等中成藥，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)能力，以及多吃富含膳食纖維的水果等。

蹲姿、彎腰姿勢(shì)、膝胸位、蹺腿位、輕柔按摩等有利于排便。

建立良好的飲食習(xí)慣；養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣；每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)；規(guī)律作息。預(yù)防便秘的方法：一、建立良好的飲食習(xí)慣，粗細(xì)搭配，多攝入富含粗纖維的食物，如燕麥、大豆、芹菜等。二、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，堅(jiān)持每天早上排便，這樣能防止大便在體內(nèi)存留時(shí)間過長(zhǎng)，容易引起大便干結(jié)的情況。三、每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)結(jié)腸的蠕動(dòng)。四、保持規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間。一旦得了便秘，及時(shí)進(jìn)行治療。首薈通便膠囊就是比較好的一種治療便秘的中成藥，具有瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣的功效。

人們常說：小病不醫(yī)則會(huì)變成大病。在我們的日常生活中，很多人認(rèn)為便秘并不是什么大病，吃吃潤(rùn)腸藥之類的藥物然后排泄就沒什么大問題，殊不知便秘對(duì)身體的影響極大，會(huì)嚴(yán)重地危害人的身體健康。那么便秘都有哪些危害呢?臨床中冠心病、心絞痛、心律失常等病，因便秘時(shí)排便用力，造成迷走神經(jīng)對(duì)心臟的抑制反射，導(dǎo)致

便秘引起腹脹后應(yīng)該注意多喝水，或是喝蜂蜜水，服用一些益生菌也可以改善腹脹的問題。按摩肚子也可以緩解便秘腹脹的問題，患者還要注意多運(yùn)動(dòng)，多吃纖維素高的食物也可以緩解便秘腹脹的癥狀。

針對(duì)于出現(xiàn)排便不暢的患者，是較為常見的。在很多的時(shí)候，是需要根據(jù)自身的情況來進(jìn)行處理的。一般是可以以冬瓜荷葉茶，紅豆薏仁茶來進(jìn)行促進(jìn)排便的，其中都是有著潤(rùn)腸通便的效果，但是在生活方式上也要有所注意，像是辛辣刺激的食物都是要少吃的，多喝水來促進(jìn)消化和吸收，對(duì)于排便也是有利的。

女性懷孕以后，因?yàn)榛顒?dòng)量減少和飲食營(yíng)養(yǎng)增加，很多時(shí)候都會(huì)引發(fā)便秘。孕婦便秘往往不能通過吃藥物來進(jìn)行調(diào)理，這樣有可能會(huì)傷害到腹中的胎兒。孕婦便秘一般通過飲食方面來進(jìn)行調(diào)理，飲食清淡，多吃一些富含粗纖維的食物。除了飲食注意以外還可以加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

器質(zhì)性便秘，可以吃香蕉，潤(rùn)腸通便，同時(shí)做順時(shí)針的摩腹，起到改善胃腸動(dòng)力，通便的作用，功能性便秘屬于腸道津枯情況，可以加強(qiáng)濡潤(rùn)制品，起到潤(rùn)腸通便的作用。便秘的調(diào)理要結(jié)合不同年齡階段，分清是功能性便秘，還是器質(zhì)性便秘在進(jìn)行調(diào)理。對(duì)于年輕的女性，很多屬于有熱情況，可以在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下用瀉下導(dǎo)滯方法，例如番瀉葉、生大黃改善便秘。

年輕的爸爸媽媽對(duì)孩子的喂養(yǎng)有很多經(jīng)驗(yàn)不足的地方，是造成小兒便秘的一個(gè)主要原因，在小兒飲食上粗糧、細(xì)糧、瓜果、蔬菜都應(yīng)涉及，避免孩子挑食。其次應(yīng)該多注意孩子的排便時(shí)間，督促其按時(shí)排便，如經(jīng)過調(diào)理，便秘狀況仍未見好轉(zhuǎn)請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。