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        怎么鍛煉延長射精時間

        發(fā)布時間:2019-11-1372268次播放

        視頻內(nèi)容:

        鍛煉延長射精時間首先要讓心情盡量放松,提高自己的控精能力,日常多參加體育鍛煉。
        1、調(diào)整心理需求,把狀態(tài)調(diào)整到最佳;
        2、提倡忍精不射,提高自己的控精能力;
        3、平常多鍛煉,也可以是把包皮露出來,讓龜頭適應(yīng)周圍的環(huán)境,讓他經(jīng)常的受到刺激,時間久了可以減少減輕敏感度,也可以達(dá)到延長的目的。
        總之,提高自己身體的健康程度,以上這些情況都做到了,一定會有改善。

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