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對(duì)于長期頻繁手淫，首先需要做到的就是要自己戒掉手淫這個(gè)不好的習(xí)慣，因?yàn)殚L期頻繁手淫容易使泌尿生殖系統(tǒng)長期處于慢性充血的狀況，會(huì)導(dǎo)致局部的抵抗力下降，同時(shí)頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致全身狀況的變化，會(huì)覺得身體疲乏無力，不愿意學(xué)習(xí)，不容易集中，注意力分散等等，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)失眠，多夢等等，這些都是都要造成了全身性的這種精神心理上的傷害。另外手淫過程當(dāng)中有可能會(huì)引起感染，因?yàn)橥饨缍加屑?xì)菌的，手上的細(xì)菌更多，所以有可能會(huì)引起像尿道炎，前列腺炎，精囊炎等，手淫過平會(huì)直接刺激到性神經(jīng)性神經(jīng)反反復(fù)復(fù)的過度的興奮，時(shí)間長了以后，這個(gè)性神經(jīng)就出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，就會(huì)變得不敏感了，這時(shí)候，陰莖的勃起功能出現(xiàn)問題了，出現(xiàn)陽痿，勃起硬度不夠，進(jìn)而造成性欲的減退，還有手淫的時(shí)候，一般就是為了更快的獲得這種性體驗(yàn)的快感，一般的時(shí)間都會(huì)很短，就尋求一個(gè)更快的射精，這樣時(shí)間長了以后，那必然會(huì)導(dǎo)致早泄這種疾病。

導(dǎo)致黃體破裂的原因有很多，常見的原因有兩個(gè)：一、自動(dòng)破裂，正常情況下黃體內(nèi)會(huì)有少量的出血，如果出血過多，就可能會(huì)增加黃體內(nèi)的壓力，從而發(fā)生了自發(fā)性的破裂。也有人認(rèn)為，血管黃體化期間如果出現(xiàn)功能不全，也容易發(fā)生黃體內(nèi)的毛細(xì)血管出血，從而導(dǎo)致黃體破裂。二、外力作用所導(dǎo)致的黃體破裂，一般情況下黃體會(huì)比較小，不會(huì)超過3cm，但個(gè)別的人黃體會(huì)長得比較大，這時(shí)黃體本身壓力就比較大，在這個(gè)時(shí)間，如果下腹部受到撞擊、劇烈的跳動(dòng)、奔跑、用力咳嗽、解大便，造成腹壓內(nèi)突然升高，就有可能會(huì)促使成熟的黃體發(fā)生破裂。還有比較多見的情況是，在同房時(shí)，女性生殖器官會(huì)出現(xiàn)充血，腫脹，這時(shí)黃體內(nèi)的張力也會(huì)增加，所以如果男方動(dòng)作過于粗暴，就可能會(huì)導(dǎo)致女方，下腹部受到強(qiáng)烈的沖擊，而導(dǎo)致黃體破裂。一般黃體破裂會(huì)發(fā)生在月經(jīng)的中后期時(shí)間，在月經(jīng)來潮前的一周之內(nèi)，如果突然發(fā)生下腹部的劇烈疼痛，這時(shí)候要注意排除是否是存在黃體破裂的可能，如果疼痛非常劇烈，建議還是及早到醫(yī)院就診，可以通過B超的檢查，來看看是否有附件區(qū)的包塊，盆腔是否有積液，如果這個(gè)時(shí)候積液比較多，也有可能是黃體破裂，造成的出血比較多，所以要及早地進(jìn)行止血的治療，必要的時(shí)候，還需要手術(shù)治療。

夫妻性生活多久一次正常，要根據(jù)夫婦雙方的身體狀況、年齡以及既往的身體狀況來決定。一般年輕夫婦，1星期2-3次屬于正常。如果是新婚夫婦，性生活頻度就會(huì)增加。老年夫妻的性生活次數(shù)要減少。如果有高血壓、心臟病，盡量減少性生活次數(shù)，同時(shí)要注意強(qiáng)度。因?yàn)樾陨畲螖?shù)過多，或強(qiáng)度過大，有可能直接危及到雙方的生命。所以為了安全起見，男女雙方一定要根據(jù)雙方的情況量力而行，這樣才最安全、最正常。

陰道主要是位于直腸和尿道之間，然后陰道在古書上稱為子腸，大家一聽到腸就知道，它應(yīng)該是什么樣了。它這個(gè)里面是有一些皺襞的像大腸一樣的表現(xiàn)，陰道里面的主要是一些陰道黏膜、皺襞，它具有收縮性的富有彈性的一個(gè)管狀器官。陰道是女性的性交的器官，也是排出月經(jīng)血和分娩嬰兒的必經(jīng)之路。陰道口是位于兩側(cè)的小陰唇之間的一個(gè)菱形的間隙，個(gè)人體質(zhì)不一樣，所以陰道口大小也不一樣。像一般未婚的女性，陰道口表面還是處女膜的覆蓋。然后處女膜上有一些處女膜孔，這樣可以使經(jīng)血排出。如果有的人處女膜過厚，然后處女膜口閉合了，有的人可能會(huì)表現(xiàn)為原發(fā)性閉經(jīng)的表現(xiàn)，可能會(huì)在月經(jīng)該來潮的日子會(huì)有下腹的墜痛，這種常見于十三四歲的女孩。出現(xiàn)下腹的定期的疼痛，但是沒有月經(jīng)排出，這時(shí)候就要上醫(yī)院來看一下，是不是處女膜閉鎖。如果處女膜閉鎖的話，可以行一個(gè)手術(shù)，把處女膜切開之后就不會(huì)出現(xiàn)這種情況了。本身陰道里面是有一些正常的菌群，正常的菌群可以使陰道保持一個(gè)自凈的作用，使陰道保持弱酸性的環(huán)境，這樣不利于一些適合堿性生長環(huán)境的細(xì)菌病毒的入侵，所以對(duì)于女性來說起到一個(gè)自凈的作用。所以一般不建議沒有陰道炎癥的情況下進(jìn)行一些陰部的沖洗，像陰部的沖洗，這些沖洗劑都可能會(huì)破壞女性的陰道的環(huán)境，而使陰道的自凈作用受到破壞，更容易感染一些細(xì)菌病毒，而容易滋生陰道炎。再一個(gè)的話，陰道下部也是有一些血管神經(jīng)的，如果有一些損傷的話，也容易造成出血和疼痛的。所以在性生活的時(shí)候不要過于粗暴，以免造成陰道的損傷。如果性生活之后出現(xiàn)出血，出血量比較多的話，也要隨時(shí)到醫(yī)院來就診。

一般第一次性生活的時(shí)候，女性的處女膜環(huán)會(huì)破損，所以有的時(shí)候會(huì)有一定的疼痛，但這種疼痛往往不是很嚴(yán)重，一般不會(huì)影響性生活，還是可以使性生活能夠進(jìn)一步的進(jìn)行下去。但是，如果疼痛非常劇烈，就要終止性生活，可以分析一下到底是什么原因。第一種，本身有生殖器官的畸形，個(gè)別的情況，有的人出現(xiàn)雙陰道，這時(shí)候同房或者陰道壁有一些縱膈或者橫膈，同房的時(shí)候可能會(huì)疼痛非常劇烈，這種情況可以做婦科檢查來明確一下。再一個(gè)，有的人處女膜過厚或者是閉鎖不全，同房的時(shí)候，處女膜的韌性比較強(qiáng)，也比較厚，可能會(huì)疼痛，相對(duì)比較嚴(yán)重一些。再一個(gè)原因就是一些精神因素，有的人在第一次性生活的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)得非常緊張，女孩子可能會(huì)比較拒絕性生活繼續(xù)，所以也會(huì)表現(xiàn)為非常疼痛。在這種情況，可以適當(dāng)?shù)淖稍円恍┬睦磲t(yī)生，在心理醫(yī)生的幫助下解決她的心理問題，可以改善這種情況。同房的時(shí)候出現(xiàn)特別疼痛，還是應(yīng)該到醫(yī)院來就診，一般沒有什么器質(zhì)性問題，相對(duì)疼痛并不是很嚴(yán)重。所以，如果第一次性生活的時(shí)候，疼痛非常劇烈，或者是出現(xiàn)出血非常多的時(shí)候，就應(yīng)該及早的到醫(yī)院來就診。我們也碰見過雖然第一次性生活，男方也是可能過于興奮，也可能會(huì)造成一些陰道的損傷，導(dǎo)致女性可能會(huì)疼痛非常劇烈。我們曾經(jīng)碰見過第一次性生活的時(shí)候，就造成了陰道的后穹隆損傷，造成了大出血，當(dāng)時(shí)女性疼痛非常劇烈。