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女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)量少，多和飲食有很大的關(guān)系，當(dāng)然引起月經(jīng)量少的原因也很多，比如器質(zhì)性疾病引起的，還有因精神、緊張情緒、工作壓力大等所引起。所以我們平時(shí)要注意飲食均衡，飲食的多樣化，不要受涼，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，一定要放松心情，保持愉悅的心情，保證充足的睡眠，可以多吃動(dòng)物的血制品，比如說(shuō)動(dòng)物的肝臟含有蛋白質(zhì)的食物，核桃，腰果，干豆，大棗和含有纖維素多的蔬菜等。女性身體狀況差，營(yíng)養(yǎng)不良，容易出現(xiàn)月經(jīng)量的少，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖胸S富鐵質(zhì)以及滋補(bǔ)作用的食物，如雞蛋，牛奶，菠菜，豆?jié){以及烏雞湯，黑豆等多種食物，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┘t糖水來(lái)調(diào)節(jié)進(jìn)行調(diào)理，體質(zhì)比較弱的朋友，可以適量的多吃些滋補(bǔ)性的食物。

月經(jīng)量少而黑的原因分為子宮內(nèi)膜過(guò)薄、卵巢內(nèi)分泌功能失調(diào)、卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥，不同原因吃的藥物不同，需根據(jù)出現(xiàn)月經(jīng)量少而黑的誘因，以及激素6項(xiàng)檢查和彩超來(lái)進(jìn)行綜合判斷。人工流產(chǎn)術(shù)后，出現(xiàn)月經(jīng)量很少而黑，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院婦科就診，檢查確診月經(jīng)量少發(fā)黑原因。人流手術(shù)損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)部分粘連，而引起的月經(jīng)量少，需在宮腔鏡下進(jìn)行分粘手術(shù)治療。由于子宮內(nèi)膜過(guò)薄，而出現(xiàn)的月經(jīng)量少，需口服優(yōu)思明，來(lái)促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)進(jìn)行調(diào)理。女性因卵巢內(nèi)分泌功能失調(diào)引起月經(jīng)量少，比如雌激素低下，或卵巢早衰，甚至是多囊卵巢綜合征。需根據(jù)具體的激素6項(xiàng)結(jié)果來(lái)選擇處理，比如卵巢早衰導(dǎo)致，可以服用克齡蒙調(diào)理。多囊卵巢綜合癥引起的可以服用達(dá)英35進(jìn)行調(diào)理治療。女性在月經(jīng)來(lái)潮的第一天出現(xiàn)量少而黑，這是生理性的表現(xiàn)，可以不需特殊吃藥，服用。

有的新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)周期正常，可是經(jīng)量卻很少，甚至來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)就完了，這就是“月經(jīng)過(guò)少”的癥狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血或者是哺乳造成的，如產(chǎn)后大出血可造成身體血虛，以致月經(jīng)過(guò)少；先天腎氣腎精不足，生產(chǎn)過(guò)多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最后導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少；有時(shí)內(nèi)分泌正常，而子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜對(duì)卵巢激素的刺激反應(yīng)減少，或子宮內(nèi)膜部分粘連，也能發(fā)生月經(jīng)過(guò)少。正常的月經(jīng)量是多少？女性正常的月經(jīng)量，大概在5-80毫升，但是這個(gè)量是不固定的，而且是因人而異的。一般月經(jīng)量少于5ml，才稱(chēng)為月經(jīng)過(guò)少，需要治療。如果處于哺乳期，由于泌乳素升高，抑制排卵，會(huì)出現(xiàn)不來(lái)月經(jīng)或者是月經(jīng)量少的情況，這是正常的，不需要治療。如果產(chǎn)時(shí)有胎盤(pán)粘連、植入的情況，月經(jīng)量少需要排除宮腔粘連的可能性。

這種情況下，首先要找到月經(jīng)量少的原因，因?yàn)樵谂R床上引起月經(jīng)量少的原因還是比較多的，有內(nèi)分泌的因素，還有子宮內(nèi)膜的因素。如果是內(nèi)分泌的因素，比如說(shuō)多囊卵巢綜合征引起的月經(jīng)量少，這種情況下，就需要用藥物降低雄激素，臨床上常用達(dá)英三五來(lái)進(jìn)行治療。如果是由于泌乳素增高導(dǎo)致的月經(jīng)量減少，可以吃溴隱亭來(lái)進(jìn)行治療。另外如果是子宮內(nèi)膜病變導(dǎo)致的月經(jīng)量少，這個(gè)時(shí)候一定要注意做好避孕措施，千萬(wàn)不要再做人工流產(chǎn)手術(shù)，不僅對(duì)子宮內(nèi)膜有損傷，更會(huì)加重月經(jīng)量少的癥狀。平時(shí)在生活中一定要注意，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，千萬(wàn)不要吃生冷辛辣和一些刺激性的食物。另外，如果是子宮內(nèi)膜病變導(dǎo)致的月經(jīng)量少，可以吃雌激素的藥物，促使子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)。

女人月經(jīng)量少可能反復(fù)的刮宮以后，內(nèi)膜受損、炎癥或卵巢功能的減退，叫卵巢早衰，也可以引起月經(jīng)量的少。月經(jīng)是具有一定的規(guī)律性的，量也是有一定的范圍的，月經(jīng)的正常量是5到50毫升，小于5毫升的月經(jīng)量，才叫做月經(jīng)量少，5毫升的月經(jīng)量，可以拿個(gè)礦泉水瓶的瓶蓋，瓶蓋差不多，就是5毫升，倒在衛(wèi)生巾上，到底打濕了多少衛(wèi)生巾，就可以去判斷月經(jīng)量，對(duì)于女性來(lái)，就會(huì)覺(jué)得之前的月經(jīng)很多，現(xiàn)在月經(jīng)量比以前少，就是認(rèn)為月經(jīng)量少。也可能有部分人會(huì)有問(wèn)題，比如有人反復(fù)的刮宮以后，內(nèi)膜受損，月經(jīng)量減少，還有部分人可能由于得了結(jié)核，結(jié)核很容易破壞子宮內(nèi)膜，就是生殖道的結(jié)核，可以引起月經(jīng)量少，還有部分可能因?yàn)槁殉补δ艿臏p退，叫卵巢早衰，也可以引起月經(jīng)量的少。對(duì)于月經(jīng)量少的女性，還是要建議去排查。