體內(nèi)寒氣重是怎么回事
發(fā)布時(shí)間：2019-12-2462830次播放
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熱敷時(shí)發(fā)癢是不是寒氣
熱敷時(shí)發(fā)癢是熱氣。首先要知道什么叫癢，癢是有濕熱產(chǎn)生的，也就是說體內(nèi)局部如果有疾病，有炎癥，會產(chǎn)生炎癥因子，這些炎癥又是白細(xì)胞產(chǎn)生的，會刺激的皮膚，刺激神經(jīng)，讓神經(jīng)有感覺，但是因?yàn)榇碳ば圆皇呛軓?qiáng)，所以就表現(xiàn)為癢，但如果刺激性很強(qiáng)，就表現(xiàn)為痛。所以叫痛為癢之極，癢為痛之界，也就是癢厲害了會變?yōu)橥?，這個癢的感覺實(shí)際上是一種神經(jīng)被刺激感覺，神經(jīng)被刺激是由于炎癥因子產(chǎn)生，炎癥因子產(chǎn)生是由于皮下的濕熱癥，如果加重這個濕熱反應(yīng)，炎癥會加重，神經(jīng)被刺激就會加重，就會出現(xiàn)為癢。
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體寒會導(dǎo)致肥胖嗎
體寒會導(dǎo)致肥胖。肥胖產(chǎn)生原因兩個，第一攝入量太多，第二代謝比較慢，消耗比較少，當(dāng)攝入量和代謝處于不平患狀態(tài)時(shí)，人體會發(fā)生變化，攝入多，代謝少，食物堆在體內(nèi)產(chǎn)生肥胖，如果攝入少，代謝多，人就會消瘦。體寒患者身體代謝率比較低，且低很多，所以它產(chǎn)生熱量比較少，消耗就比較少，這類患者吃進(jìn)去的食物較容易轉(zhuǎn)化為脂肪，所以這類患者容易肥胖。這類患者即使吃的不多，因?yàn)橄谋容^少，同時(shí)機(jī)體代償反應(yīng)為了保護(hù)自己身體散熱不要太多，會自動產(chǎn)生脂肪堆在體內(nèi)，不要過多散熱，所以會變相增加體內(nèi)脂肪厚度。
體寒和宮寒有什么區(qū)別
從中醫(yī)角度來看，體寒是一種全身性的病理改變，宮寒是內(nèi)生殖器官所出現(xiàn)的病理改變，自然形成的原因有一些相似，治療應(yīng)選擇中醫(yī)調(diào)理，可適當(dāng)服用中藥。
體寒有什么癥狀
我們通常說的形體寒冷，是一種陽氣不足的表現(xiàn)，它表現(xiàn)在身體寒，身體寒有很多部分，有些人是頭部很寒，有些人是肩膀寒，還有些人是腰背寒，有些人是四肢寒，這個都有一些不同的表現(xiàn)，比如體現(xiàn)在肩膀部背部寒冷，他容易感冒，這個是表現(xiàn)在是上焦的陽氣不足。如果是腰背部、腰腿的這種寒，是下焦腎陽的這種不足，這種表現(xiàn)跟他的部位、所屬的臟腑也有一定的關(guān)系。所以形寒就是氣血微循環(huán)的一種障礙。特別是有些人到冬天手腳很冰涼，他是很不舒服的。另外這一類陽虛的人還有一個表現(xiàn)就是他很想睡覺，到晚上之后就是什么也不想干，也缺乏進(jìn)取精神，就很想睡覺，另外就算他去做，堅(jiān)持不久。從調(diào)養(yǎng)的角度說，我們還是要增強(qiáng)陽和氣的功能，來對治形寒。
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體寒如何調(diào)理
體寒調(diào)理來說，叫補(bǔ)益陽氣。補(bǔ)陽在食物上我們可以吃一些相對溫暖性的食物，就是通過干姜的紅糖水或一些補(bǔ)氣的補(bǔ)中益氣丸，或者一些參麥湯，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一補(bǔ)氣，像南方用黃芪、五指毛桃這種就很好。另外像當(dāng)歸這些它又可以補(bǔ)氣又可以補(bǔ)血的，這些也是可以的，就是食物類的一種調(diào)養(yǎng)。第二形體上我們要適當(dāng)?shù)刈鲆稽c(diǎn)這種有氧的健康運(yùn)動，提倡一種叫做微細(xì)運(yùn)動，做太極拳或者做一種身心的震動式的運(yùn)動，渾身的抖動或者經(jīng)絡(luò)的拍打。第三個在精神上的調(diào)攝，我們怕冷也是內(nèi)心的一種感覺。所以可以建議大家早上起來面向太陽，就面著初升的太陽，要感受陽氣的這種升華，在精神上。我們內(nèi)經(jīng)也有一個圖像，我們內(nèi)在有一個太陽，要有這種精神的想象，配合我們身體內(nèi)的陽氣冉冉升起，充滿陽光、充滿力量，這種是在心態(tài)上的調(diào)節(jié)。
怎么去除體內(nèi)寒氣
體內(nèi)寒氣大時(shí)可吃點(diǎn)姜，也可熱水泡腳或用生艾葉煮藥湯泡腳。體內(nèi)寒氣一般是胃寒，感覺胃比較寒涼，吃了涼東西，或被空調(diào)冷風(fēng)吹了后，出現(xiàn)胃寒疼痛，甚至腹脹、便溏、拉稀等現(xiàn)象。一般中醫(yī)認(rèn)為可吃點(diǎn)姜，姜是助陽之品，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)其中含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有溫中、祛寒、除濕、發(fā)汗等功效，還可健胃止嘔。出現(xiàn)胃寒、胃痛或食欲不振，可用幾片鮮生姜沏在茶里慢慢地代茶飲，或?qū)⒔旁谧炖锫捉?。讓姜的氣味在口腔里發(fā)散，最后通過口腔透皮吸收。另外體內(nèi)寒氣可能表現(xiàn)為手腳冰涼，筋骨關(guān)節(jié)疼痛，這樣的寒氣內(nèi)生可用熱水泡腳或用生艾葉煮藥湯泡腳，一方面可去腹寒，另一方面腳部含有多個穴位，泡腳也是很好的養(yǎng)生方法，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，治療人體的多種疾病，要注意泡腳不能出大汗，因?yàn)槌龃蠛挂缀膫梭w的精液，反而達(dá)到適得其反的效果。泡腳是很好的養(yǎng)生、保健祛寒的方法，但要注意，用適當(dāng)溫度的熱水來泡腳。
體寒怎么治療
中醫(yī)角度講，體寒可通過多曬太陽、增加運(yùn)動以及食用溫性或溫補(bǔ)食物、中醫(yī)溫灸等方式治療。一、體寒可以多曬曬太陽，曬太陽可以祛除體寒；二、有些活動、增強(qiáng)運(yùn)動，對促進(jìn)氣血循環(huán)有益，祛除身體虛寒。運(yùn)動后血液循環(huán)加速后，體寒感覺也能減輕；三、溫性或偏溫補(bǔ)的食物，如生姜、花椒、羊肉等，偏溫補(bǔ)，對虛寒很有幫助；四、中醫(yī)溫灸，溫灸特別是要多脈灸，對身體后面多脈經(jīng)絡(luò)走形地方進(jìn)行灸治，對治療體寒也很有幫助；如果體寒食療或灸法感覺不明顯，或者比較重，可采用中藥的方法進(jìn)行治療。
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體寒的癥狀
體寒分虛寒和實(shí)寒。虛寒是指的陽氣虛了以后陰氣相對過剩，引起了面色蒼白、四肢怕冷、乏力、虛損等表現(xiàn)。虛寒主要是陽氣不足引起的；還有女子可以表現(xiàn)生理期的痛經(jīng)；另外容易感冒，而且感冒了以后恢復(fù)時(shí)間還比較長；另外虛寒以后，引起一些關(guān)節(jié)的疼痛。還有個實(shí)寒，實(shí)寒主要是，胃彎部疼痛、痛經(jīng)甚至因腹痛、腹瀉、濕寒的表現(xiàn)也是比較明顯。所以體寒有虛寒、實(shí)寒之分，臨床上要結(jié)合癥狀，或者說中醫(yī)的這種舌脈做區(qū)分。
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體寒的人吃什么
體寒的人可以吃蘋果、芡實(shí)等有助溫陽的食物，同時(shí)結(jié)合實(shí)際情況使用中藥調(diào)理。1、食物方面，如北方的水果，蘋果、芡實(shí)的東西，有助于溫陽的作用；生冷的食物要忌食、忌吃的；2、飲食起居，也要注意保暖及時(shí)的添衣，避免寒冷刺激；3、體寒，中藥調(diào)理也是很好的一個選擇。如脾胃脾陽虛引起的虛寒，可以服用附子理中丸；如腎陽虛引起的虛寒，可以服用金匱腎氣丸或，是很好的一個藥物的調(diào)理方法；另外，溫灸對體寒的患者也具有明顯的改善作用。臨床上，要結(jié)合具體情況選擇具體的治療方法。
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體寒怕冷怎么辦
體寒怕冷我們也分有些情況，需要注意一些觀察。首先有體寒，單獨(dú)的手腳怕冷，這個往往關(guān)系不大。比方增加活動，促進(jìn)局部的血液循環(huán)就能解決手腳怕冷的問題。另外有一些就是說體虛怕冷或者說手腳主要是有一些在手腳怕冷基礎(chǔ)上有一些體虛的情況在，這時(shí)往往需要一些這種食補(bǔ)或者溫補(bǔ)的方法驅(qū)寒或者說助陽驅(qū)寒，達(dá)到防止怕冷的這么一個效果，比方中醫(yī)說的羊肉或者說一些活血的這些當(dāng)歸、雞血藤，有助于補(bǔ)氣、驅(qū)寒，緩解這個體虛怕冷。
身體冰涼是什么原因
很多人不知道為什么，就算是炎炎夏季都可能會出現(xiàn)身體冰涼的情況，這其實(shí)是一種不正常的情況，出現(xiàn)身體發(fā)冷有可能是因?yàn)樽陨砟I虛，另外有些女性長期處于營養(yǎng)缺乏的狀態(tài)也會導(dǎo)致發(fā)冷，也有可能和感冒有關(guān)，這些都是要特別注意的情況。
怕冷是什么體質(zhì)
怕冷的人多屬于陽虛體質(zhì)，不管秋冬還是春夏，養(yǎng)生的立足點(diǎn)都是為了獲取陰陽的動態(tài)平衡。在秋冬季節(jié)，冷空氣易使人的體質(zhì)發(fā)生一些變化。其中，最有可能的變化就是陰盛陽衰。怕冷而喜熱的人大多于屬于陽虛的體質(zhì)，往往表現(xiàn)為肌肉不健壯，時(shí)常感覺手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西，總會感覺到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多，性格多沉靜、內(nèi)向。這種體質(zhì)的人容易患關(guān)節(jié)炎、反復(fù)感冒、腹瀉、水腫等。
祛寒濕最厲害的中藥
由于存在個體差異，沒有“祛寒濕最厲害的中藥”這種說法。一般情況下，可以祛寒濕的中藥有細(xì)辛、艾葉、附子、干姜、蒼術(shù)等。具體分析如下：
男人手腳冰涼怎么調(diào)理
一般女性比男性發(fā)生手腳冰涼的幾率更大，但是生活中很多男性也深受其害。尤其冬天時(shí)手腳冰涼，保暖工作做得再好，效果也不是很明顯。那么男人手腳冰涼怎么調(diào)理才能有效果呢?導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象發(fā)生，一般有兩種可能，一種是亞健康性或功能性，二是器質(zhì)性。
手腳冰涼的人容易懷孕嗎
手腳冰涼的現(xiàn)象并不少見，出現(xiàn)這樣的情況往往與身體的內(nèi)部原因有關(guān)系，女性出現(xiàn)手腳冰涼的因素一般都是宮寒，但是不管是什么原因引發(fā)的手腳冰涼，都十分害怕會影響懷孕，不能夠擁有自己的孩子。
