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正常的月經(jīng)周期一般是28天左右，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，在月經(jīng)提前或錯后的一周之內(nèi)，都屬于正常范圍。如果月經(jīng)早來，就是月經(jīng)每次提前超過一周，這種情況就屬于異常了，出現(xiàn)月經(jīng)提前來，也要注意判斷一下，到底是什么原因，有很多種情況都可能會導(dǎo)致這種情況。像一般計算月經(jīng)周期的時候，都是要從月經(jīng)的第一天來算，從月經(jīng)的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天，所間隔的時間就稱為月經(jīng)周期。正常情況下，月經(jīng)的周期應(yīng)該是28天左右，最短也是應(yīng)該達(dá)到21天以上，如果小于21天，往往有可能是沒有排卵。如果提前超過一周，甚至有的人半個月就來一次，大多數(shù)還是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起的，比較常見的原因，像有的人精神緊張、壓力大、生活環(huán)境改變，或者心理因素、身體機(jī)能出現(xiàn)變化，都可能會發(fā)生這種情況。所以，如果出現(xiàn)這種情況經(jīng)常發(fā)生，建議還是及早到醫(yī)院來就診，可以在月經(jīng)來潮的第2天到第4天空腹查一下性激素六項(xiàng)，通過性激素六項(xiàng)可以判斷卵巢功能。像有的人是卵巢功能下降，就有可能會導(dǎo)致沒有排卵，所以出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血，或者月經(jīng)出現(xiàn)提前情況，還有的人像青春期女孩，由于性腺軸還沒有完全發(fā)育成熟，所以有的時候可能也會出現(xiàn)不排卵，而表現(xiàn)為月經(jīng)半個月就來一次。所以有的時候還可能會出現(xiàn)淋漓不盡的出血，這種情況都可以采用中藥，或者西藥來進(jìn)行治療，調(diào)整月經(jīng)的周期，可以達(dá)到完全治愈的。另外，出現(xiàn)這種不規(guī)則陰道出血，或者月經(jīng)總是提前，還要注意排除一些器質(zhì)性的問題，像可以查一下B超，看看有沒有子宮內(nèi)膜息肉，或者子宮內(nèi)膜發(fā)生一些異常變化，或者有的人是黏膜下肌瘤導(dǎo)致的出血，這時候都可以通過手術(shù)來進(jìn)行治療。

月經(jīng)不調(diào)會不會排卵因人而異，需要分析具體原因。月經(jīng)不調(diào)，有些是子宮結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的，有些是控制月經(jīng)的卵巢或者是下丘腦到垂體的功能出現(xiàn)障礙或者甲狀腺功能異常導(dǎo)致的。子宮黏膜下肌瘤或者大的肌瘤影響了宮腔面積或者子宮內(nèi)膜息肉引起的月經(jīng)不調(diào)，是有排卵的，需要先手術(shù)治療，糾正子宮結(jié)構(gòu)的異常。控制月經(jīng)的性腺軸，也就是下丘腦垂體或者卵巢功能障礙導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，不排卵或者是稀少排卵。不排卵就不會懷孕，稀發(fā)排卵不容易碰上排卵期，也會導(dǎo)致不孕。有懷孕打算的女性，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，要去醫(yī)院就診，查月經(jīng)不調(diào)原因，功能障礙導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，先調(diào)經(jīng)促排卵。

導(dǎo)致例假遲遲不來的原因特別多，主要的根據(jù)女性的年齡、性生活史，以及服藥情況來綜合判斷。對于沒有性生活的女性，出現(xiàn)月經(jīng)遲遲不來，可能是由于最近熬夜壓力比較大，或者是環(huán)境改變以后，導(dǎo)致排卵延遲而引起的表現(xiàn)，還有可能是因?yàn)榕酝ㄟ^節(jié)食減肥以后，導(dǎo)致體重下降過快，從而引起不排卵，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。如果女性平時月經(jīng)周期規(guī)律，突然出現(xiàn)月經(jīng)推遲不來，而且同房沒有采取避孕措施，那首先就要考慮可能是懷孕，而導(dǎo)致的生理性表現(xiàn)，所以就可以用早孕試紙，或者驗(yàn)孕棒來進(jìn)行檢測，看是否懷孕。還有的女性則是因?yàn)槁殉矁?nèi)分泌功能異常，導(dǎo)致的月經(jīng)推遲不規(guī)律，比如常見的多囊卵巢綜合癥、卵巢功能下降，或者是卵巢早衰以及高泌乳素血癥，都會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲，甚至是閉經(jīng)現(xiàn)象。

產(chǎn)后六個月還沒有來月經(jīng)，如果有性生活建議先排除懷孕的可能性。因?yàn)橛行┤穗m然沒有恢復(fù)月經(jīng)，但是卻恢復(fù)了排卵，如果同房沒有采取避孕措施就有可能懷孕。另外絕大部分女性在產(chǎn)后六個月左右會恢復(fù)月經(jīng)，但是由于個體差異不同，恢復(fù)月經(jīng)的時間也有所不同。有人可能會提前一些，有人可能會推后一些才來月經(jīng)，還有的人在產(chǎn)后一年左右才會恢復(fù)月經(jīng)，臨床上都屬于正常現(xiàn)象。尤其產(chǎn)后由于母乳喂養(yǎng)，哺乳的時候體內(nèi)會有泌乳素分泌就會出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。建議在還沒有來月經(jīng)的時候，如果有性生活，最好是做好避孕措施以免懷孕。

來例假可以跑步。要注意運(yùn)動量以及運(yùn)動激素程度，經(jīng)常運(yùn)動的人在月經(jīng)期時要減少運(yùn)動量，平時不做運(yùn)動的人，不建議在經(jīng)期運(yùn)動。對于經(jīng)常喜歡運(yùn)動的人，在經(jīng)期運(yùn)動的過程中，要減少運(yùn)動量與運(yùn)動激烈程度。如快跑、馬拉松、變速跑等，運(yùn)動量比較大的運(yùn)動不推薦。可選擇慢跑、快走、散步等。跳操要在本能能夠耐受的情況下做。對于平時不做運(yùn)動的，不建議在經(jīng)期做運(yùn)動。