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龜頭表面是一層黏膜組成，經(jīng)常摩擦龜頭，這層黏膜就逐漸會進行上皮的角化，出現(xiàn)了角化就相當(dāng)于手和腳上的繭子一樣，出現(xiàn)繭子肯定敏感度就降低了。所以說對于有龜頭過于敏感或者早泄的患者，經(jīng)常的摩擦龜頭是比較好的治療早泄和龜頭過于敏感的方法。但是經(jīng)常摩擦龜頭要注意幾條：第一，要注意手的清潔。因為在摩擦龜頭，也就是說手淫的時候，會把手上的細菌帶入到黏膜上，在摩擦的過程中容易出現(xiàn)肉眼不能辨認的黏膜的損傷，所以說一些細菌就可以順著微小的黏膜損傷進入到黏膜下，引起龜頭或包皮的炎癥，有很大的危害。同時經(jīng)常摩擦龜頭，雖然是比較好的降低敏感度的方法，但是并不提倡。因為經(jīng)常摩擦龜頭，就是手淫，由于長時間的刺激但是又不射精，這樣會使陰莖勃起盆腔充血。反復(fù)的充血會造成慢性的前列腺的炎癥和慢性的盆腔炎癥，這樣長時間的慢性炎癥會導(dǎo)致性欲的減退，會出現(xiàn)相應(yīng)的泌尿生殖系統(tǒng)的癥狀，這樣反而會對性生活造成負面影響。對于龜頭敏感性過強的男性，尤其是包皮過長或包莖的男性，建議就僅做包皮環(huán)切手術(shù)，就可以使龜頭露于體表之外，經(jīng)常與內(nèi)衣褲進行摩擦，逐漸也會使龜頭的敏感度下降，達到治療早泄或延長性生活時間的作用，所以說經(jīng)常摩擦龜頭是可以減低敏感度，但是并不推薦。

前列腺炎患者要注意清淡飲食，多吃新鮮水果、蔬菜，注意補充水分，注意局部的衛(wèi)生，及時排尿。前列腺炎是青年男性常見一種疾病。慢性前列腺炎多見。除藥物治療外，平時的健康的飲食習(xí)慣和良好的生活方式，對前列腺炎病情均有緩解作用。前列腺炎患者以清淡飲食，多吃新鮮水果、蔬菜，如蘋果、橙子、紅棗、蓮子羹、芝麻糊等。還要注意補充水分，枸杞、大棗等茶?？梢远喑阅瞎献印⒖ㄗ?，慢性前列腺患者的前列腺液內(nèi)鋅含量比正常者明顯降低。通過吃蔬菜和水果，如蘋果、花生、核桃、芝麻、松子等補鋅，不僅沒有任何的副作用，而且有利于人體的吸收和利用。前列腺炎患者要注意驅(qū)寒保暖，避免感染性的疾病?；颊邞?yīng)保持良好的心態(tài)，樹立治愈信心，及時排尿，憋尿可使尿液返流進入前列腺，注意局部的衛(wèi)生，特別是包皮過長者，可以做包皮環(huán)切手術(shù)，勤換內(nèi)褲，不要久坐，以免前列腺血流不暢，加重盆腔充血，前列腺的非正常充血為誘因，如性生活過頻、過度節(jié)制、過多手淫、久坐、長時間開車、騎車，如司機、白領(lǐng)等人均是前列腺炎高發(fā)的人群。

前列腺痛通常表現(xiàn)為會陰、腹肌溝、睪丸、腰骶、小腹恥骨弓等部位的疼痛，每個人的部位會略有差異，患者同時還會伴有尿分叉等不適癥狀，夜間癥狀加重。前列腺痛的人群主要見于中青年男性，是尿道肌肉、前列腺肌肉，或者是會陰部及骨盆底部的肌肉痙攣性疼痛，引起類似于慢性前列腺炎的不適。前列腺痛應(yīng)注意少坐，座椅上墊較厚的軟墊以減輕局部壓迫。可做理療和熱水坐浴、提肛練習(xí)、可肛門給藥，消炎止痛類栓劑。建議需要進一步的檢查一下來確定目前的情況，根據(jù)檢查的結(jié)果來進行治療。平時要注意自己的飲食習(xí)慣，不要吃刺激性的食物。平常注意多休息，多喝水，忌食辛辣刺激食物。如果還不能改善，最好去醫(yī)院檢查前列腺液和尿常規(guī)，根據(jù)化驗結(jié)果進行治療。

無菌性前列腺炎的病因目前尚不明確，無論年輕還是老年的男性都可能發(fā)作。發(fā)生這種疾病原因可能與長期久坐、性生活不規(guī)律、免疫力低下、生活習(xí)慣不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、喜歡吃辛辣刺激的食物等等有關(guān)系。這是一種常見的疾病，對人體的危害不是很大，但是可能患者心理困惑比較大，會導(dǎo)致反復(fù)發(fā)病，這時應(yīng)該要有一個正確的、積極的心態(tài)對待疾病。慢性無菌性前列腺炎，也叫前列腺充血或者前列腺溢液。是慢性前列腺炎的一種，是起病緩慢、病程較長的前列腺炎癥。注意不要大量飲酒和吃腥、酸、辛辣等刺激性食物。由于前列腺炎長久不治，就容易導(dǎo)致男性炎癥，也可導(dǎo)致性功能減退，陽痿、早泄，導(dǎo)致男性內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，有時還伴有抑郁等可能。

前列腺炎飲食應(yīng)清淡，不要吃辛辣刺激食物，如蔥姜蒜辣椒等，不要喝濃茶咖啡等有刺激性的飲料，多吃新鮮的蔬菜瓜果及含鋅量比較高食物，如海產(chǎn)品，生南瓜子等。前列腺炎的食療主要是針對前列腺炎的輔助治療。除飲食治療之外，還需注意加強行為規(guī)范，注意不要熬夜，不要久坐，不要憋尿，不要長時間的開車以及騎自行車，同時適當(dāng)?shù)募訌婂憻?，這樣有利于疾病治療?；剂饲傲邢傺缀?，僅通過食療并不能達到很好的效果，還需及時去醫(yī)院泌尿外科，通過相關(guān)檢查，先明確前列腺炎的類型，再進行針對性治療。如果細菌性前列腺炎，還需使用抗生素進行規(guī)律治療，一般需用藥４到６周左右。