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足三里穴位置足三里在我們的小腿的外側(cè)，在犢鼻穴下三寸，犢鼻穴與解溪穴的連線上，脛骨前脊外一橫指。足三里穴如何取穴髕骨的下緣，這有一個(gè)凹陷，我們用患者的四個(gè)指，把它放在髕骨下緣，在小指的位置上，就是犢鼻穴，犢鼻穴脛骨的前脊，外一橫指的位置，就是足三里穴。足三里穴的功效足三里可以有效的改善胃腸的功能，可以對(duì)循環(huán)系統(tǒng)起到很好的作用，可以對(duì)于高血壓病有很好的改善，改善我們的循環(huán)狀態(tài)，對(duì)于脾胃疾病，像糖尿病有很好的改善，可以補(bǔ)虛，治療局部的病癥。足三里穴最適合的理療方法常用的就是針刺，取到足三里，用1.5寸的針在這個(gè)位置直刺，直刺大概0.8-1寸左右，取得局部的脹感，或者是針感沿著小腿向足趾進(jìn)行放散，也可以采用艾灸的方法進(jìn)行治療，用溫針灸的方法也可以，用艾條灸的方法，也可以采用回旋灸，或者是溫和灸，也可以在這個(gè)地方進(jìn)行瘢痕灸，把艾絨固定在這個(gè)位置上，之后點(diǎn)燃艾絨，進(jìn)行局部的化膿灸，可以進(jìn)行按摩的治療，可以采用回旋的揉法，也可以采用點(diǎn)按的按摩方式，另外，我們也可以采用刮痧的方法，可以沿著脛骨面緣嵴的地方，采用直刮的方式來(lái)進(jìn)行刮痧。足三里穴理療的頻率及最佳時(shí)間足三里穴使用的頻率，根據(jù)病癥來(lái)決定，它可以長(zhǎng)期的來(lái)使用，如果說(shuō)病人正好處于發(fā)病期，我們針刺的時(shí)候，可以一天治療一次或者是兩次，如果說(shuō)病癥緩解了，我們說(shuō)一周治療1-2次均可，作為補(bǔ)血，作為普通的自我保健的艾灸來(lái)說(shuō)，可以每天都用，每天治療一次，每次艾灸10到15分鐘。足三里穴的禁忌足三里穴這個(gè)地方，因?yàn)橛泻芏嗟拿l(fā)，在艾灸的時(shí)候，一定要注意，不能夠燙傷，要剔除毛發(fā)，再有，就是足三里穴，按摩的時(shí)候，要采用輕柔的手段，防止暴力按壓之后，局部肌肉，肌腱的損傷。

合谷又有一個(gè)別名，叫做虎口穴，它是手陽(yáng)明大腸經(jīng)。合谷穴在我們的手上第1、2掌骨間，第2掌骨的終點(diǎn)處。取穴另外，合谷穴還有一個(gè)取穴方法，叫做簡(jiǎn)便取穴方法。打開(kāi)合谷，這個(gè)位置叫做指蹼緣，把病人手指的第一個(gè)掌指關(guān)節(jié)，放在病人的指蹼緣上，然后拇指下壓，拇指的指端指的位置就是合谷穴。合谷穴的功效它可以有疏風(fēng)、解表、清熱、開(kāi)竅、鎮(zhèn)靜止痛、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。臨床應(yīng)用非常廣泛，它可以跟其他的穴位，配合使用。針刺的方法也有很多。我們會(huì)利用不同的配穴，去治療各科的疾病。合谷穴最常用的理療方法針刺：直刺0.5寸左右，局部酸脹，或者是這個(gè)針感向沿著肘，向肩部放散，可出現(xiàn)手掌酸麻并向指端放散。另外，這個(gè)穴位，我們也可以進(jìn)行透刺。根據(jù)病情的需要，去選擇針刺的方法。按摩：采用點(diǎn)按的方法，把它用力地壓下去，局部取到了一種酸脹的感覺(jué)，然后再把它松開(kāi)，這是按法。另外，局部也可以采用揉法，以帶動(dòng)皮下組織進(jìn)行環(huán)轉(zhuǎn)的這種揉法。這也是我們常用的方法。艾灸：離皮膚大概五公分左右，采用回旋灸的這種方式，或者是采用溫和灸。一般來(lái)說(shuō)，灸治5-10分鐘。以局部皮膚發(fā)紅，產(chǎn)生這種溫?zé)岣袨橐耍@就是我們常用的理療的方法。合谷穴理療的頻率及最佳時(shí)間頻率和最佳時(shí)間根據(jù)病情來(lái)決定。如果病情很重，疼痛很重，治療頻率就比較多。比如，可以每日針灸一次，重的時(shí)候，需要的情況下可以每日針灸兩次。按摩也是一樣，它是根據(jù)病情，如果說(shuō)病情緩解了比較輕了，可以隔2-3天去治療一次。如果這個(gè)疾病是一個(gè)周期性的規(guī)律性發(fā)生的疾病，像痛經(jīng)，我們一般會(huì)在痛經(jīng)發(fā)作之前提前進(jìn)行干預(yù)。等月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，它的疼痛程度會(huì)明顯的下降。合谷穴的禁忌癥主要是不能夠用于孕婦，合谷和三陰交相配，有促進(jìn)子宮收縮的作用。因此，孕婦是不能用的。它能夠讓子宮收縮，對(duì)初期的懷孕的婦女會(huì)造成流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

按摩是臨床上治療疾病的主要手段之一，它的主要作用是舒筋、活絡(luò)、活血、止痛。按摩要根據(jù)不同的情況，不同的身體狀態(tài)，還要根據(jù)疾病的種類(lèi)、邪氣的性質(zhì)來(lái)選擇不同的按摩手法。背部面積相對(duì)比較大，而且背部比較平坦，背部的經(jīng)絡(luò)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)管著人的陽(yáng)氣，背部還有督脈，也是管人陽(yáng)氣的地方，因此背部按摩用得比較多，包括一些保健的按摩，也包括一些對(duì)疾病的治療。如果按摩時(shí)力度過(guò)大、過(guò)度頻繁，按摩時(shí)間比較長(zhǎng)，不但起不到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，還可能造成皮膚肌肉損傷，就會(huì)出現(xiàn)后背部的疼痛。

太陽(yáng)穴在人體的頭部的兩側(cè)。這是一個(gè)經(jīng)外奇穴，不屬于十二正經(jīng)的一個(gè)穴位，從眼角和眉毛的兩個(gè)延長(zhǎng)線的交匯處，就是太陽(yáng)穴，實(shí)際上在顳部，就是頭側(cè)的顳部?？梢灾委熀芏囝^疼，偏頭疼的問(wèn)題。另外尤其是太陽(yáng)能夠疏泄掉人體的陽(yáng)氣，通過(guò)針刺或者按摩讓上沖到頭部的陽(yáng)氣，或者熱邪散掉。所以可以用按摩的方法，可以治療比如說(shuō)肝火上炎的頭疼、生氣，然后著急經(jīng)常都會(huì)人氣的頭腦發(fā)脹，可以按摩太陽(yáng)穴，另外耳鳴也可以用太陽(yáng)穴，頭暈、頭痛都可以用到太陽(yáng)穴。通過(guò)按壓的方法，能夠有治療頭痛或者偏頭疼的作用。

按摩百會(huì)穴能夠治療一百多種疾病，治療失眠，扎百會(huì)穴能夠醫(yī)治人體的陽(yáng)氣上亢，比如說(shuō)肝陽(yáng)或者是陰虛火旺，肝陽(yáng)上亢等引起的頭疼，失眠，耳鳴，還有頭暈等。很多病人害怕針灸，或者比較膽小情況下，都先扎一針百會(huì)。沒(méi)有明顯的疼痛感，扎了以后就能安靜鎮(zhèn)定下來(lái)，然后才能進(jìn)行其他的治療。在睡不著覺(jué)的情況下，可以點(diǎn)壓按摩百會(huì)穴，能夠很快的入睡。定位就是用兩個(gè)耳尖的連線，就是把兩個(gè)耳朵對(duì)折起來(lái)，最高的地方叫耳尖。然后兩個(gè)連線在一起，跟人體的正中線交匯的點(diǎn)，就是百會(huì)穴。還有一種定位方法，就是用前后發(fā)際來(lái)進(jìn)行定位，中醫(yī)認(rèn)為從前發(fā)際到后發(fā)際是十二寸，然后連線，找到中點(diǎn)就是六寸的地方，然后向前一寸，就是離前發(fā)際線五寸的地方。在正中線上，所以這是百會(huì)的點(diǎn)。從作用來(lái)說(shuō)，百會(huì)有兩種大的方面，一個(gè)是朝后的方向來(lái)扎，就是逆著督脈，督脈是從人體的尾巴骨上來(lái)，往上走的這樣一個(gè)穴位。當(dāng)百會(huì)逆著它扎，就是針尖向后扎過(guò)去的方法。