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首先，如果是一個(gè)平時(shí)不太活動(dòng)的病人，突然進(jìn)行了一個(gè)大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，這個(gè)時(shí)候會(huì)導(dǎo)致病人在跑步之前，有可能沒(méi)有進(jìn)行很好的準(zhǔn)備活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致病人在跑步之后出現(xiàn)了呼吸節(jié)律的變快、心率異常的增快，血壓會(huì)導(dǎo)致異常的升高，所以病人在跑步以后就會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐的這種癥狀。通常情況下是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而導(dǎo)致的，氧氣進(jìn)入大腦的濃度比較小而，分布到運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等的情況，會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)惡心、嘔吐的這種癥狀。這樣的癥狀應(yīng)當(dāng)休息，并且應(yīng)當(dāng)在運(yùn)動(dòng)之前，來(lái)進(jìn)行科學(xué)的預(yù)備活動(dòng)，并且如果突然間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就應(yīng)當(dāng)避免進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)，來(lái)避免一些上述癥狀的出現(xiàn)。此外，如果在跑步以前沒(méi)有做好一些準(zhǔn)備的活動(dòng)，沒(méi)有進(jìn)食很好的熱量的食物，或者是在跑步的時(shí)候過(guò)于的饑餓，環(huán)境過(guò)于的寒冷，或者在生病的身體情況，不佳的時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，都可以因?yàn)橐恍﹦×业模\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致人體內(nèi)的，血糖消耗過(guò)多而出現(xiàn)低血糖的反應(yīng)，這樣的反應(yīng)也會(huì)引起，病人表現(xiàn)為頭暈、惡心、想吐，并且伴有饑餓感，心慌等等的癥狀出現(xiàn)。如果出現(xiàn)了這種癥狀，應(yīng)該盡快的給與患者進(jìn)食糖果，以及一些含糖量比較高的食物，使病人快速的改善癥狀，如果患者在跑步以后出現(xiàn)了頭暈、惡心、想吐的這種癥狀，有可能考慮是運(yùn)動(dòng)量比較大的時(shí)候，出汗量比較多，造成的血容量不足而導(dǎo)致的一組癥狀，出現(xiàn)了這種癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)地補(bǔ)充體液來(lái)緩解癥狀。

頭暈就是一種臨床癥狀，可以分為兩種，一種是眩暈，一種是頭昏，眩暈患者往往有天旋地傳感，或者是自身晃動(dòng)感，而頭昏往往是頭部的悶沉感，不清醒等；前者大多數(shù)情況下是前庭系統(tǒng)功能受損引起來(lái)的，比如說(shuō)小腦腦干缺血、梗死，或者是周圍前庭器官損害，比如說(shuō)前庭神經(jīng)元炎、梅尼爾病，耳石癥等等。頭昏更可能是腦供血不足，或者是一些內(nèi)科系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的，比如說(shuō)高血壓病，貧血，感染，低血糖等等，另外，高脂血癥、自主神經(jīng)功能失調(diào)、腦動(dòng)脈硬化以及心臟病，也有可能會(huì)導(dǎo)致頭昏。

頭暈想睡覺(jué)可能是經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累、精神壓力過(guò)大等因素引起的生理性現(xiàn)象，癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候可以使用鎮(zhèn)靜安神類藥物進(jìn)行改善。如果是腦部供血不足，缺血缺氧引起的癥狀，首先考慮是動(dòng)脈粥樣硬化引起，可到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行腦部CT磁共振檢查，明確判斷患者的原發(fā)病因之后，使用活血化瘀類的藥物，能夠促進(jìn)腦部的血液循環(huán)改善頭暈現(xiàn)象。頭暈想睡覺(jué)在治療的時(shí)候要多注意身體的情況，如出現(xiàn)有其他不適癥狀要及時(shí)和醫(yī)生溝通，日常也要結(jié)合身體的情況，適當(dāng)做一些體育鍛煉來(lái)加強(qiáng)身體的抵抗力。