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臨床一般認(rèn)為中年人的正常血壓應(yīng)該是低壓在60mmHg-90mmHg之間，高壓在90mmHg-140mmHg之間。血壓不論是過(guò)低或者過(guò)高，對(duì)于人體的健康發(fā)展都是不利的。假如血壓不正常，最好是到就近的三甲醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診后進(jìn)行針對(duì)性的治療。如果人體的血壓過(guò)高，是可以應(yīng)用一些藥物來(lái)進(jìn)行降壓控制的，一般不會(huì)影響患者的正常生活。對(duì)于高血壓患者，其常用的藥物有地平類的，比如硝苯地平、氨氯地平、樂(lè)卡地平等，還有倍他類的藥物，包括倍他樂(lè)克、比索洛爾等。第三，有普利類的藥物，包括卡托普利、依那普利、福辛普利等。第四，有沙坦類的藥物，纈沙坦、氯沙坦還有替米沙坦等。所以這些藥物對(duì)于緩解高血壓來(lái)說(shuō)都是很好的藥物。反過(guò)來(lái)說(shuō)，對(duì)于低血壓的患者，一般會(huì)出現(xiàn)患者頭暈、惡心、嘔吐、乏力等癥狀，臨床中常用的升壓藥物可以用中藥，比如生脈飲，再一個(gè)也可以喝一些淡鹽水，能夠緩解低血壓的癥狀。無(wú)論是高血壓還是低血壓患者都要注意保持充足的睡眠，規(guī)律性的休息，避免熬夜，可以適當(dāng)進(jìn)行一些的體育鍛煉來(lái)提高身體的素質(zhì)，才能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)。患者平時(shí)也要定期做好血壓的監(jiān)來(lái)跟蹤病情，同時(shí)也要保持一個(gè)良好、健康的心態(tài)，避免精神緊張，壓力過(guò)大。患者在此期間的飲食也要注意不要吃過(guò)于辛辣刺激性的食物，飲食還是以清淡、低鹽、低脂、低糖為宜，對(duì)于血壓控制也有很好的療效。

高血壓三級(jí)是很?chē)?yán)重的情況。高血壓一般根據(jù)嚴(yán)重程度分為三級(jí)，三級(jí)高血壓時(shí)收縮壓往往會(huì)高于180mmHg，這時(shí)血壓已經(jīng)非常高，如果不及時(shí)治療，而導(dǎo)致血壓的繼續(xù)升高，則很可能會(huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如視網(wǎng)膜出血、腦出血以及高血壓腎病等，嚴(yán)重危害患者的身體健康，而且恢復(fù)后還可能會(huì)伴有一些后遺癥。所以一旦發(fā)現(xiàn)血壓過(guò)高時(shí)，需要及時(shí)采取一些治療措施，才能及時(shí)控制血壓。對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)，早期的治療和預(yù)防非常重要，如果在疾病的初期及時(shí)進(jìn)行飲食調(diào)理和服用降壓藥物，可以及時(shí)將血壓控制平穩(wěn)。

血壓高可以吃雞蛋。血壓高是可以吃雞蛋的，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，能夠降低癌癥的發(fā)生率，雞蛋富含維生素A，對(duì)于視力的保護(hù)有一定好處，蛋黃富含卵磷脂，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育有功效，還能提高機(jī)體的免疫力。但雞蛋黃中膽固醇含量極高，當(dāng)高血壓患者合并高膽固醇血癥時(shí)，不建議吃雞蛋蛋黃，可以吃蛋清而且每天一個(gè)雞蛋就足夠了，不建議多吃，因?yàn)槎喑钥赡軙?huì)升高血脂，引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，不利于控制血壓。

血壓高時(shí)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以對(duì)血壓產(chǎn)生一定的降壓作用。若患者同時(shí)體重過(guò)重，通過(guò)運(yùn)動(dòng)也可進(jìn)行減重，從而減輕對(duì)身體的負(fù)擔(dān)，減小對(duì)心腦血管的壓力，可以間接改善血壓狀態(tài)。規(guī)律運(yùn)動(dòng)并長(zhǎng)期堅(jiān)持，血壓可能會(huì)相應(yīng)的降低4毫米汞柱左右。但如果患者血壓持續(xù)在較高的狀態(tài)，應(yīng)及時(shí)用藥物配合治療，應(yīng)在血壓降低后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。建議患者應(yīng)避免在血壓較高的狀態(tài)下劇烈運(yùn)動(dòng)，此時(shí)運(yùn)動(dòng)極易發(fā)生意外，增大出現(xiàn)心腦血管疾病的可能。另外若患者在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)頭暈或嘔吐等不適癥狀時(shí)，應(yīng)盡快原地休息，停止運(yùn)動(dòng)。若癥狀并未好轉(zhuǎn)，則應(yīng)立即前往醫(yī)院就醫(yī)治療。

針對(duì)一些輕中度的高血壓，采用食療方法可能有一定的作用，如日常飲用菊花茶、苦丁茶；或者吃一些蕎麥面等等，同時(shí)適當(dāng)控制體重，可能會(huì)有一定的降壓作用。但是要想有效控制高血壓，同時(shí)要堅(jiān)持生活方式的改變，以及配合合理的用藥是非常關(guān)鍵的。