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膝蓋軟組織損傷后，損傷部位也會有皮下軟組織的出血、滲出，導(dǎo)致局部的腫脹和疼痛。如果有皮膚擦挫傷，要及時的進行碘伏的消毒、無菌紗布的包扎。有皮膚裂傷的話，要進行皮膚裂口的縫合。另外還要盡早的對患肢進行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛細血管收縮，減少膝蓋的腫脹和疼痛?？梢杂帽虮旌衔铮笥谀[脹、疼痛的部位。冰袋與皮膚之間，要放一塊薄毛巾做襯墊，預(yù)防皮膚凍傷。每次冰敷時間在20-30分鐘，一天2-3次即可。還可以讓患者口服促進靜脈回流消腫的藥物，比如邁之靈、消脫止，還可以口服活血化瘀的中成藥，如芪藶?zāi)z囊等。需要讓患者好好休息，根據(jù)損傷具體情況，來確定休息的時間。當然也要停止各種運動，避免過度的行走負重，及時抬高患肢，促進血液回流，避免進一步的腫脹。晚上睡覺的時候，可以將患肢抬高30°左右。如果膝蓋腫脹不重，說明軟組織損傷不嚴重，如果膝蓋腫脹、疼痛比較明顯，就需要拍攝膝關(guān)節(jié)的X線光片，排除有沒有骨折或者是膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶、前后交叉韌帶的損傷。如果是韌帶損傷比較輕，或者是沒有明顯的骨折，可以讓患者購買膝關(guān)節(jié)支具，進行有效的制動，這樣可以促進軟組織的修復(fù)。但如果有韌帶的斷裂，比如最重要的前交叉韌帶的斷裂，可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)和前向不穩(wěn)定，一般這就需要進行關(guān)節(jié)性手術(shù)，對韌帶進行重建，恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

雙膝關(guān)節(jié)總是痛要分析原因，分析痛是來源于退變性的關(guān)節(jié)炎，還來源于骨質(zhì)疏松，還是來源于外傷，是不是要一定要鑒別開來。如果說是關(guān)節(jié)炎引起的疼痛，一定要在改變體重，減少體重，改變運動方式的基礎(chǔ)上用藥物。比方說非得一些抗炎藥，比方說軟骨保護劑都可以服用，咱們常常用樂松，芬必得還有硫酸氨基葡萄糖，鹽酸氨基葡萄糖都可以用。如果說這個病人是骨質(zhì)疏松引起的雙膝關(guān)節(jié)疼痛。有一個夜間痛，酸痛比較厲害的話，一定要抗骨質(zhì)疏松治療，要口服鈣劑，加上促進成骨的藥，比方說福善美，比方說這種骨化三醇膠丸都要吃，這種抗骨質(zhì)疏松藥物，還可以口服中成藥，你比如說中藥臨床常用的骨疏康膠囊，骨松寶顆粒，治療中雙膝關(guān)節(jié)疼痛，效果不錯。如果說第三類引起的外傷，比方說這種半月板的損傷，半月板是膝關(guān)節(jié)墊子，這個墊子老是破損的，撕裂的，然而老摩擦的你不治療，還有它會引起疼痛。所以說一定要分析不同的病因，這種疼痛來源于什么地方，來源于什么原因，選擇不同的治療方法。

膝蓋發(fā)軟是臨床當中一種常見癥狀；病人多因膝蓋發(fā)軟、無力、疼痛而來就診。導(dǎo)致膝蓋發(fā)軟的因素很多。具體如下：1、劇烈體育活動或者身體過度勞累，就會引發(fā)膝關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊痙攣，內(nèi)部軟骨水腫，從而導(dǎo)致膝蓋發(fā)軟，這種情況注意休息、就可以得到有效緩解。2、骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致，注意休息，避免勞累及受涼，服用營養(yǎng)軟骨藥物，多數(shù)能改善。3、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、髕骨軟化癥導(dǎo)致，口服非甾體抗炎藥物和活血化瘀和消炎止痛作用的藥物，同時配合熱敷、針灸、按摩等理療措施進行治療。4、缺鈣，服用鈣片及維生素D。5、膝關(guān)節(jié)韌帶半月板損傷，需通過體格檢查及MRI檢查結(jié)果明確傷情，必要時關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。病人出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟時應(yīng)當盡早就診、明確診斷、積極治療。日常生活中，注意保暖，避免劇烈運動，合理膳食，注意補鈣，加強功能鍛煉，從而增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)多注意保暖，合理運動，注意飲食，避免關(guān)節(jié)受長期磨損等。一、注意膝部保暖避免受涼，特別是避免長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中。二、盡量不穿高跟鞋，不得不穿時，應(yīng)避免蹲跪或爬樓梯動作。三、控制體重，減輕關(guān)節(jié)間軟組織的磨損，適當參加體育鍛煉，多戶外曬曬太陽。四、參加體育鍛煉強肌健骨，但要避免運動過量，避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力。五、經(jīng)常變換姿勢，避免某個部位的關(guān)節(jié)長期處于負重狀態(tài)。六、合理飲食、增強營養(yǎng)、控制血糖。七、注意防止外傷，避免反復(fù)蹲起跑跳活動，避免讓關(guān)節(jié)經(jīng)受長期壓力。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種退行性病變，由多種原因引起的膝關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生。除年齡外，引起骨關(guān)節(jié)炎的危險因素還包括膝關(guān)節(jié)慢性損傷、超重、受傷和糖尿病等。

膝關(guān)節(jié)炎是一種慢性病，發(fā)病的初期可能有一些輕微的癥狀作為預(yù)警信號。這個時候如果患者能夠抓緊時間進行治療，病情就能獲得很好的控制。膝關(guān)節(jié)有些癥狀，例如早期會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛，這是膝關(guān)節(jié)炎的最基本癥狀。在疾病的早期多為輕度或者中度的間歇性疼痛，在活動的時候發(fā)生，休息后可以得到緩解。當疾病繼續(xù)進展，這種疼痛由間歇性轉(zhuǎn)為持續(xù)性，休息的時候沒有辦法獲得緩解。另外膝關(guān)節(jié)炎可以出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的腫脹，這些腫脹多在初發(fā)生膝關(guān)節(jié)疼痛以后出現(xiàn)，嚴重時可影響人的日常生活，導(dǎo)致無法下蹲或者行走。膝關(guān)節(jié)炎還可以表現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)的彈響。膝關(guān)節(jié)炎發(fā)展到后期，由于關(guān)節(jié)軟骨的退化、剝落，會使得軟骨下面的骨質(zhì)暴露。當關(guān)節(jié)活動時，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相碰撞，可以發(fā)出聲響。最后膝關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的活動受限。在早期可以表現(xiàn)為晨僵，一般活動后這種晨僵可以消失。當膝關(guān)節(jié)炎逐漸進展，病情比較嚴重以后，這種晨僵可能沒有辦法經(jīng)過活動或者緩解，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的運動功能受到損傷，使關(guān)節(jié)的活動范圍縮小。