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小舌頭專(zhuān)業(yè)上稱之為懸雍垂，小舌頭腫大也就懸雍垂腫大的原因，大多數(shù)是由于局部反復(fù)的振動(dòng)和局部炎癥感染造成的。反復(fù)振動(dòng)多數(shù)是因?yàn)楸亲佣?，張口呼吸引起懸雍垂反?fù)振動(dòng)，導(dǎo)致了懸雍垂的水腫。治療需要先解決鼻堵、鼻塞的問(wèn)題，一般需要對(duì)鼻腔情況進(jìn)行檢查，找到引起鼻堵的病因才能治愈。最常見(jiàn)的就是各種原因?qū)е碌乃邥r(shí)打鼾，有些甚至有呼吸暫停的情況，打鼾會(huì)刺激懸雍垂異常的腫大。治療方案要對(duì)癥治療咽炎，去除打呼嚕的癥狀，在癥狀緩解以后，炎癥和局部腫脹的癥狀，就會(huì)慢慢的緩解。第二，急性炎癥導(dǎo)致的黏膜急性充血、水腫，也會(huì)出現(xiàn)小舌頭腫大。常見(jiàn)炎癥感染，包括急性咽喉炎，急性化膿性的扁桃體炎，都會(huì)導(dǎo)致小舌頭局部黏膜充血、腫脹。上火也會(huì)引起懸雍垂的腫大，患者同時(shí)往往還伴有咽喉部的疼痛、不適、吞咽困難、咳嗽等癥狀。建議患者到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因以后，針對(duì)性的給與治療。如果是急性炎癥引起的，往往需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行抗生素的消炎治療。另外，像日常生活中過(guò)敏，飲食不當(dāng)或者局部刺激損傷，也會(huì)引起小舌頭和懸雍垂的腫大，需要進(jìn)行抗過(guò)敏的治療，能夠促進(jìn)懸雍垂的恢復(fù)。建議患者在日常生活中避免感冒，避免吃刺激性的食物，多喝水，不要熬夜、戒煙、戒酒，這樣有助于避免懸雍垂的腫大。

內(nèi)分泌失調(diào)是對(duì)于男性和女性都可能會(huì)出現(xiàn)的情況，其中女性患者占大多數(shù)。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致女人出現(xiàn)婦科疾病，比如會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前或者推遲，有的表現(xiàn)為月經(jīng)量多，有的表現(xiàn)為月經(jīng)量少，一般卵巢分泌雌、孕激素水平低時(shí)就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少，多囊卵巢綜合征還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)、肥胖、不懷孕、面部長(zhǎng)痤瘡、渾身多毛等情況。如果是卵巢發(fā)生問(wèn)題，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲，2到3個(gè)月來(lái)一次，然后月經(jīng)量逐漸減少。嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、出汗多、心煩意亂、脾氣不好等癥狀，內(nèi)分泌失調(diào)的檢查必須在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候到醫(yī)院抽血做性激素六項(xiàng)檢測(cè)，然后再做盆腔的彩超檢查一下，一般根據(jù)這兩項(xiàng)檢查結(jié)果，可以查找到內(nèi)分泌失調(diào)的原因，然后在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

內(nèi)分泌肥胖可以通過(guò)調(diào)整飲食規(guī)律、多運(yùn)動(dòng)、調(diào)整作息時(shí)間。調(diào)整飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配，少食多餐，少吃油炸食品，少吃辛辣、油膩食物。少吃小零食和甜食，少喝碳酸飲料，多吃新鮮蔬菜、水果。1.多運(yùn)動(dòng)，本著能站著不坐著，能坐著不躺著的原則，多動(dòng)動(dòng)，能得到良好的減肥效果。還可以進(jìn)行散步、慢跑、游泳、跳健身操、練瑜伽、打太極拳等體育鍛煉，增加體內(nèi)脂肪和熱量的消耗。2.調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，保證充足的睡眠，不熬夜有助于體內(nèi)內(nèi)分泌平衡。內(nèi)分泌肥胖是多數(shù)是由于內(nèi)分泌失調(diào)造成。在減肥前應(yīng)先明確是什么原因造成肥胖，先去治療疾病，再配合減肥措施，才能取得好的減肥效果。

人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能，正常情況下各種激素保持平衡，如因某種原因打破這種平衡，就造成內(nèi)分泌紊亂。導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的因素有：第一、生理因素：人體的內(nèi)分泌激素一般會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而失調(diào)，通常年紀(jì)越小內(nèi)分泌越少，隨著年齡增長(zhǎng)女性容易忽視，部分女性的內(nèi)分泌失調(diào)來(lái)自于遺傳。第二、營(yíng)養(yǎng)因素：有足夠適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)是人體維持正常的生理功能的基本保證，如今許多女性減肥過(guò)度食物攝入量不足，內(nèi)分泌等問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)。第三、環(huán)境因素：嚴(yán)重的環(huán)境污染是女性內(nèi)分泌失調(diào)的又一大因素。尤其空氣中的有毒氣體進(jìn)入人體后經(jīng)過(guò)一系列的化學(xué)反應(yīng)，間接導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)等諸多問(wèn)題。第四、情緒因素：心理也是個(gè)重要原因，人若處于緊張狀態(tài)會(huì)反射到神經(jīng)系統(tǒng)，造成激素分泌的紊亂。

內(nèi)分泌肥胖減肥應(yīng)該注意管住嘴、邁開(kāi)腿，飲食要控制、保持一個(gè)好的心態(tài)。一，管住嘴、邁開(kāi)腿，飲食要控制。因?yàn)楦邿崃匡嬍?，尤其高脂蛋白的飲食，脂肪提供的熱量很多、?dāng)人體消耗不了的時(shí)候，會(huì)儲(chǔ)積在人體，儲(chǔ)積在人體以后，就會(huì)表現(xiàn)為肥胖，表現(xiàn)腹型肥胖就會(huì)有很多并發(fā)癥，比如代謝病、內(nèi)分泌疾病，所以飲食是最重要的。多食雞鴨魚(yú)肉和瘦肉，少吃豬牛羊肉和肥肉，強(qiáng)調(diào)適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)，少吃脂肪，因?yàn)轸~(yú)含有的脂肪比較少；多吃蒸的、拌的、煮的食物，別吃煎炸燒烤食物，即減少油的攝入，因?yàn)橹緮z入多就特別容易導(dǎo)致肥胖。二，除了飲食以外，運(yùn)動(dòng)也非常重要，運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量，消耗脂肪讓脂肪分解，就不會(huì)儲(chǔ)積在人體。三，心情也很重要，有好多肥胖的人因?yàn)椴桓吲d就猛吃，還有的人心情不舒暢反倒更胖，所以保持一個(gè)好的心態(tài)、積極向上的心態(tài)，如果睡覺(jué)睡的特別多，睡懶覺(jué)又不運(yùn)動(dòng)，就特別容易導(dǎo)致肥胖；所以要有一個(gè)好的心態(tài)，好的心態(tài)不光是高興，還有一個(gè)積極向上的心態(tài)，該起床時(shí)候起床、該睡覺(jué)的時(shí)候睡覺(jué)、該吃飯時(shí)候吃飯，這樣對(duì)于肥胖也是非常重要的。四，如果具體有內(nèi)分泌病，比如甲狀腺疾病、腎上腺皮質(zhì)的疾病、多囊卵巢綜合癥等，應(yīng)找醫(yī)生治療，中藥蒼術(shù)難名丹、荷葉等，通過(guò)健脾、補(bǔ)腎、化痰、除濕，對(duì)肥胖還是非常有效的；還有一些像貼敷類(lèi)療法，比如貼肚臍、貼穴位、針灸等，減肥效果也都不錯(cuò)，但是都需要堅(jiān)持，只有堅(jiān)持才能真正把體重減下來(lái)