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吃什么補(bǔ)腎壯陽最快補(bǔ)腎壯陽可以通過服用中成藥、中藥湯劑，也可以通過飲食的調(diào)理達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的作用。常用的中成藥有海狗丸，具有溫腎壯陽的功效。補(bǔ)腎壯陽常用的中草藥有鹿茸，可單獨(dú)煎湯服用，也可用來泡酒。狗脊也有補(bǔ)腎壯陽的作用，可以強(qiáng)筋壯腰。另外，淫羊藿在補(bǔ)腎壯陽的基礎(chǔ)上，還具有祛風(fēng)除濕的作用。此外，補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎壯陽，同時(shí)還能夠固精縮尿、溫脾止瀉、納氣平喘。其次，陽起石也具有溫腎壯陽的作用。補(bǔ)腎壯陽在飲食調(diào)理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、豬腰子、陽腎、黑豆等。具體的用藥與飲食的選擇，應(yīng)該結(jié)合自身的情況，在醫(yī)生的辯證下斟酌使用，注意平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。男人喝什么茶補(bǔ)腎壯陽比較常見的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟絲子泡茶，還可以利用何首烏茶、人參茶等調(diào)養(yǎng)身體，使男性的腎元得到補(bǔ)充，陽痿、早泄得到輔助治療，對于提高男性的性能力，改善性生活的質(zhì)量，提高強(qiáng)度、硬度，都有很大的益處。男性的腎陽如果得到補(bǔ)充，很多癥狀會(huì)減輕，特別是身體的虛弱、疲憊、腰膝腿軟、周身乏力，都可以通過泡中藥茶減輕?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)男性自身的特點(diǎn)，選擇性的利用中藥茶改善腎陽，但是應(yīng)用中應(yīng)該盡量避兔用量過大，或者是用藥不合理，以防止出現(xiàn)上火的癥狀。補(bǔ)腎壯陽的最佳運(yùn)動(dòng)補(bǔ)腎壯陽的具體改善方法，建議在醫(yī)生的辨證施治下，正確調(diào)理為好，這里給大家推薦一個(gè)簡單體操，具體內(nèi)容如下。1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。2.足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝；手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。3.憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。4.呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。補(bǔ)腎壯陽吃什么藥最好男人補(bǔ)腎壯陽最常用的藥物一般有成藥和湯藥，具體藥物如下：1、成藥：一般有金匱腎氣丸、桂附地黃丸、，都有主腎陽和少量滋腎陰的成分，還有如桂附八味丸、桂附地黃丸等，都含有六味地黃丸的成分，是在滋陰的基礎(chǔ)上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加強(qiáng)助陽的力量，屬于陰陽雙補(bǔ)，也類似，是在助陽的基礎(chǔ)上加入滋陰的藥物，防止助陽過于辛燥；2、湯藥：一般常用的如肉桂、肉蓯蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有較好的補(bǔ)腎陽作用。此外也可以用藥物或食物煲湯、泡酒，以補(bǔ)腎陽，如海龍、海馬、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以補(bǔ)腎陽。喝什么酒補(bǔ)腎壯陽可以用鹿鞭、海龍、海馬、海狗腎、巴戟天、淫羊藿等藥物泡酒，就可以大補(bǔ)腎陽。這些藥物具有補(bǔ)腎陽、益精血、強(qiáng)筋骨的功效，可以治療腎陽虛所致的心悸頭暈、耳聾眼花、疲乏無力、精神萎靡、肢涼怕冷、腰背酸痛、陽痿滑精、尿頻失禁、大便溏稀等癥狀?？梢允褂眠@些藥物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟絲子、淫羊藿、肉蓯蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等溫?zé)岬乃幬?。也可以泡山藥、山藥健脾壯陽，鎖陽、陽起石都有壯陽的作用。每次1兩，每天1次，可以有效的起到補(bǔ)腎陽的作用。

腎虛與前列腺炎這類疾病無直接聯(lián)系，腎虛是中醫(yī)學(xué)一種癥候診斷，如：腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛。而前列腺的疾病，如前列腺炎，通常由于細(xì)菌感染或非細(xì)菌感染，病機(jī)仍然不是很清楚，另一種就是前列腺增生，前列腺肥大等這一類疾病?？梢哉f是西醫(yī)對于一類疾病的概述當(dāng)然，部分老年人有時(shí)患有前列腺疾病，也可以表現(xiàn)為腎氣虛，腎陰虛或陽虛這些特點(diǎn)?？傊?，對于前列腺疾病，應(yīng)具體區(qū)分是前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大或前列腺的腫瘤。如果對于臨床表現(xiàn)為腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛的病人，也應(yīng)該具體了解相關(guān)的疾病并積極調(diào)理。

女人腎虛的癥狀，女人腎陽虛會(huì)出現(xiàn)神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟、性欲減退、宮冷不育、白帶清稀、氣滯血瘀、導(dǎo)致腎絡(luò)不通、月經(jīng)失調(diào)、行而不暢、經(jīng)常的有小腹痛、月經(jīng)經(jīng)期延后、經(jīng)量少、色暗、有塊或痛經(jīng)，子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等，易患泌尿系統(tǒng)的感染、婦科炎癥等疾病。那么女性的腎陰虛，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短、赤黃等。

腎陽虛調(diào)理主要分為三個(gè)方面：第一個(gè)方面：要溫補(bǔ)腎陽是或者溫腎壯陽，溫腎壯陽和溫補(bǔ)腎陽都是腎陽虛的主要的治法，比較常用的藥，比如說海馬，鹿茸，肉蓯蓉、鎖陽等溫腎壯陽的藥物。二個(gè)方面：中醫(yī)一句話叫“善補(bǔ)陽者必于陰中求陽?！币馑际钦f補(bǔ)陽不能單純補(bǔ)陽，必須陰中求陽。在滋陰的基礎(chǔ)上，在補(bǔ)腎陰的基礎(chǔ)上，用一些溫煦的藥物，或者一些壯陽的藥物，效果會(huì)比較好，就是善補(bǔ)陽者必于陰中求陽。最典型的一個(gè)方子就是金匱腎氣丸，或者，都是在有一些滋養(yǎng)腎陰的基礎(chǔ)上，加了一些溫補(bǔ)腎陽的藥物。第三方面：溫補(bǔ)腎陽，不能只著重于腎，還要調(diào)補(bǔ)脾胃。腎為先天之本，脾為后天之本。脾胃為氣血生化之源。氣血生化之源不足會(huì)導(dǎo)致腎精的不足，所以調(diào)補(bǔ)脾胃，調(diào)補(bǔ)脾胃也是治療腎陽虛的輔助方法。

身體發(fā)熱，手足冰涼是怎么回事？手腳涼，身體熱，有上火、口腔潰瘍、臉上起痤瘡，便秘等癥狀，這個(gè)是手足陽氣不通造成的，是一個(gè)瘀癥，瘀就是不通的意思，陽氣瘀閉在里，所以不能達(dá)四末。中醫(yī)認(rèn)為是厥陰證，所以可以用烏梅丸治療。很多人發(fā)現(xiàn)一上火，臉上或上面有熱，同時(shí)又有一些寒的表現(xiàn)，比如說拉肚子，肚子疼，手腳涼，中醫(yī)稱厥陰證。用一些藥物來疏肝柔肝，清火，溫脾，這種矛盾狀態(tài)，吃完藥后癥狀能明顯減退或緩解，且不會(huì)出現(xiàn)上火或者拉肚子的情況。平時(shí)養(yǎng)護(hù)一定注意不要光去吃補(bǔ)的，還要增加運(yùn)動(dòng)。