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首先，要看一下什么叫正常的月經(jīng)量，因?yàn)樵谂R床上有時(shí)候有些患者，就自己認(rèn)為月經(jīng)量過(guò)少，就來(lái)就診的，實(shí)際上正常的月經(jīng)量，教材上的定義是5ml到80ml，如果少于5ml，才叫做月經(jīng)過(guò)少。在臨床上，還有一類患者是過(guò)去月經(jīng)量比較多，后來(lái)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量驟減，這個(gè)時(shí)候需要來(lái)分析一下什么原因，所以臨床上是不是只要月經(jīng)量大于5ml就是正常的，或者是越多越好。實(shí)際上，月經(jīng)量少，往往和自己的以往的月經(jīng)量，作為參照的，如果偶爾的一次，可以觀察，不必太緊張，如果連續(xù)3個(gè)月出現(xiàn)經(jīng)期經(jīng)量突然驟減，就應(yīng)該去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，分析一下原因，根據(jù)可能出現(xiàn)的病因?qū)ΠY治療，臨床療效才會(huì)好，而不是有一個(gè)固定的藥，吃一吃肯定就會(huì)讓月經(jīng)量增加，或者恢復(fù)。所以，一般在臨床上最多見(jiàn)的，月經(jīng)量減少的，比如宮腔手術(shù)以后，導(dǎo)致了宮腔黏連，這個(gè)時(shí)候，吃藥估計(jì)不一定能解決問(wèn)題，首先要通過(guò)手術(shù)把黏連的地方分開(kāi)，再用藥物來(lái)治療，這樣臨床效果才會(huì)好。還有一種情況，就是因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也比較激烈，壓力也比較大，這個(gè)時(shí)候女性容易出現(xiàn)，卵巢功能的減退，而引起月經(jīng)量少，可以除了吃西藥的激素進(jìn)行補(bǔ)充治療，還可以用中藥辨證論治，根據(jù)全身的臨床癥狀表現(xiàn)，不同的病因進(jìn)行辨證論治，實(shí)現(xiàn)個(gè)體化的診療，才能解決根本問(wèn)題。

一般情況下沒(méi)有太大的影響，但是要注意防寒保暖，不要站在風(fēng)口上，臨床上有一些患者來(lái)月經(jīng)，因?yàn)橄搭^發(fā)沒(méi)有及時(shí)的吹干，會(huì)出現(xiàn)不舒服癥狀，尤其是對(duì)于陽(yáng)氣不足的女性。中醫(yī)上認(rèn)為，頭是諸陽(yáng)之會(huì)，陽(yáng)氣不足，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，本身機(jī)體的免疫力就比較低下，這個(gè)時(shí)候如果洗完頭發(fā)，因?yàn)橛械娜?，在臨床上碰見(jiàn)，原來(lái)有一個(gè)患者比較講究，每天早上就洗澡，頭發(fā)濕濕的，就帶著帽子就出門(mén)了，覺(jué)得沒(méi)有啥問(wèn)題，實(shí)際上這個(gè)時(shí)候風(fēng)寒之邪。因?yàn)橄赐觐^發(fā)，頭發(fā)又沒(méi)有干，毛孔沒(méi)有閉，這個(gè)時(shí)候就會(huì)侵襲，容易感受風(fēng)寒，這個(gè)病人在臨床上表現(xiàn)就是頭疼，后來(lái)一詢問(wèn)病史，分析出來(lái)，如果也是陽(yáng)氣不足的人，既往有經(jīng)期頭疼的，頭是怕風(fēng)的，這個(gè)時(shí)候還是建議不要去洗頭，或者是洗完頭迅速的用吹頭發(fā)的把它吹干，不要頂著這個(gè)濕頭發(fā)出門(mén)，頭部感受風(fēng)寒以后，不僅僅會(huì)造成頭痛，同時(shí)在中醫(yī)上會(huì)導(dǎo)致寒凝血瘀。有的患者在臨床上并不罕見(jiàn)的癥狀是什么，一來(lái)月經(jīng)，一洗澡，月經(jīng)就停了，或者是量一下就變少了，或者是有的人還伴有痛經(jīng)。所以，來(lái)月經(jīng)洗頭，或者是洗澡，一定要水溫偏熱一些，而且洗完了以后，迅速給它吹干，避免導(dǎo)致出現(xiàn)寒凝血瘀的病機(jī)，出現(xiàn)月經(jīng)的問(wèn)題，比如過(guò)少，或者是停閉。所以，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候能不能洗頭，是有要求的，比如用熱水，洗完了以后迅速吹干，也不要出去吹著自然風(fēng)，這樣子也不合適。所以，冬天還會(huì)經(jīng)常提醒女性患者注意戴帽子，這個(gè)也是在固護(hù)身體的陽(yáng)氣，身體的陽(yáng)氣足了，身體的正氣才能足。

來(lái)月經(jīng)第一天的時(shí)候如果同房，基本上是不會(huì)懷孕的。因?yàn)橹挥性谂怕哑诘臅r(shí)候，卵子成熟了之后，在同房的時(shí)候遇到精子才會(huì)形成受精卵，而形成懷孕。而在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，這時(shí)候沒(méi)有成熟的卵子，往往這時(shí)候同房是不會(huì)懷孕的。雖然在月經(jīng)第一天同房，是不會(huì)懷孕的，但是也不建議在月經(jīng)期進(jìn)行同房。因?yàn)榕员旧砩称鞴偈怯幸恍┳晕冶Ｗo(hù)的功能，在平時(shí)的時(shí)候?qū)m頸口是閉合的，這時(shí)候，就可以防止病原菌進(jìn)入到宮腔里，造成宮腔感染。陰道里面本身有自凈作用，可以防止細(xì)菌，病毒的入侵，所以在女性非經(jīng)期的時(shí)候，女性的生殖器官是有一些自我保護(hù)的功能。而在月經(jīng)期的時(shí)候，由于經(jīng)血的沖刷，會(huì)使女性的陰道的自凈作用受到破壞，而且宮口是開(kāi)放的，所以這時(shí)候再同房，很容易使一些病原體順著子宮口，而進(jìn)入到宮腔里邊，甚至引起盆腔的感染。所以在經(jīng)期同房之后，有的人會(huì)發(fā)生急性盆腔炎，而出現(xiàn)發(fā)熱，下腹疼痛非常劇烈，還有的人可能會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎，出現(xiàn)月經(jīng)量多、經(jīng)期持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，呈臭味的膿性的經(jīng)血。所以不建議在月經(jīng)期同房，因?yàn)樵谠陆?jīng)期同房，很容易發(fā)生這些情況。另外，時(shí)間長(zhǎng)的話，有的人可能會(huì)造成不孕癥，甚至有的時(shí)候也可能會(huì)出現(xiàn)感染，中毒性休克而危及生命。所以在經(jīng)期，是絕對(duì)不允許同房的，不管是在經(jīng)期的第幾天。如果不想懷孕，在性生活的時(shí)候一定要做好避孕措施，一般常用的避孕方法有避孕套，口服短效避孕藥，個(gè)別的情況也可以采用緊急避孕藥的方式來(lái)進(jìn)行避孕。相對(duì)來(lái)說(shuō)比較推薦的就是，用避孕套避孕，因?yàn)楸茉刑妆茉屑群?jiǎn)便、安全，同時(shí)還可以避免性傳播的疾病的發(fā)生，所以如果不想要孩子，同房時(shí)一定要注意避孕。

來(lái)姨媽期間可以適當(dāng)跑或運(yùn)動(dòng)，但不要進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)來(lái)月經(jīng)期，建議女性朋友盡量休息。雖說(shuō)月經(jīng)期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)屬于正常生理過(guò)程，但還是有一些不同于非經(jīng)期的一些反應(yīng)。這時(shí)，身體抵抗力比較低下，劇烈運(yùn)動(dòng)容易得其他疾病，容易疲勞。另外，有的女性朋友，月經(jīng)量比較大，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)有不方便的感覺(jué)。如果經(jīng)血量較多，再加上過(guò)度跑步，運(yùn)動(dòng)疲勞，往往對(duì)身體會(huì)造成不好的影響。所以是否能跑步要量力而行，根據(jù)情況來(lái)決定。

一般情況如果月經(jīng)正常的話，沒(méi)有什么不適的話，無(wú)論是在飲食，還是在其他方面，應(yīng)該都不受影響。有的人月經(jīng)期會(huì)有很多的講究，不能吃這個(gè)，害怕那個(gè)，其實(shí)就是說(shuō)主要是看自己的月經(jīng)的情況，如果你的月經(jīng)不好，很容易被外界的這種因素干擾的話，不管是精神心理、勞累以及一些情緒等等，還有一些環(huán)境的，比如說(shuō)冷刺激、冷水、冷飲等等，這種情況的話，我們可能會(huì)受一些影響，茶的話，它也屬于一種比較興奮的，可能是睡眠不好了，你就要注意一下，因?yàn)樵陆?jīng)期也是需要適當(dāng)?shù)男菹⒌?。除此之外的話，沒(méi)有因?yàn)檎f(shuō)喝茶就會(huì)影響月經(jīng)的量月經(jīng)的時(shí)間，所以的話應(yīng)該是可以喝的。