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流產(chǎn)第十三天了，身體發(fā)軟、晚上睡不好可能是貧血、藥物因素、精神壓力大、感染、流產(chǎn)不全等原因造成的，需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行針對(duì)性改善。1.貧血：患者流產(chǎn)后可能容易流失過多血液，從而出現(xiàn)導(dǎo)致貧血的癥狀。建議平時(shí)多食用補(bǔ)血、益氣的食物，例如紅棗、雞湯、枸杞等，有利于緩解身體虛弱的癥狀。2.藥物因素：若流產(chǎn)后使用藥物，可能會(huì)引起藥物作用，出現(xiàn)乏力、頭暈等不良反應(yīng)。需及時(shí)停藥，若長(zhǎng)期未消退不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。3.精神壓力大：若患者因流產(chǎn)長(zhǎng)期出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象，可能會(huì)影響大腦神經(jīng)，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的癥狀。建議及時(shí)疏導(dǎo)自身情緒，避免長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁的情緒中。4.感染：流產(chǎn)后身體抵抗力較弱，若沒有注意個(gè)人衛(wèi)生，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌入侵，從而出現(xiàn)上述癥狀，建議患者平時(shí)需做好局部清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，可以使用生理鹽水清潔外陰，需要避免不潔性行為，以免造成細(xì)菌交叉感染，造成病情反復(fù)發(fā)作的情況出現(xiàn)。5.流產(chǎn)不全：若患者沒有完全流產(chǎn)，宮腔內(nèi)還有殘留組織，可能會(huì)引起身體不適癥狀。確診后在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取刮宮術(shù)清理殘留組織，盡早恢復(fù)健康。若長(zhǎng)期身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。

血常規(guī)中出現(xiàn)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、紅細(xì)胞壓積和血紅蛋白含量降低都屬于貧血，其中血紅蛋白含量測(cè)定更精確、更可靠，作為臨床上最重要的貧血診斷證據(jù)。發(fā)現(xiàn)貧血以后，還要看血常規(guī)中平均紅細(xì)胞體積的變化。缺鐵性貧血除了血紅蛋白降低以外，還可以看到平均紅細(xì)胞體積降低。平均血紅蛋白含量的降低和平均血紅蛋白濃度的降低，也就是臨床上所說的小細(xì)胞低色素性貧血。平均紅細(xì)胞體積正常的貧血，常見于一些炎癥性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血等。紅細(xì)胞體積高于正常上限，常見的是巨幼細(xì)胞性貧血、骨髓增生異常綜合征合并的貧血等。

紅細(xì)胞的正常參考值在男性、女性和新生兒都是不一樣的。成年男性正常值是4.5到5.5×10^12/L，女性是3.5到5.0×10^12/L，新生兒是6到7×10^12/L，紅細(xì)胞低于以上范圍，是紅細(xì)胞減少，即貧血的范疇。當(dāng)紅細(xì)胞數(shù)值超過參考值，認(rèn)為是紅細(xì)胞增多，紅細(xì)胞增多包括相對(duì)增多，是血液濃縮的問題，還有絕對(duì)增多，絕對(duì)的紅細(xì)胞增多包括繼發(fā)性的紅細(xì)胞增多，和真性紅細(xì)胞增多癥。繼發(fā)性紅細(xì)胞增多，主要是呼吸系統(tǒng)疾病、高原居住的原因造成的，真性紅細(xì)胞增多癥多數(shù)情況下存在基因異常。

平均血紅蛋白含量是指血紅蛋白的濃度，與貧血的診斷息息相關(guān)。正常情況下，血紅蛋白的含量是男性是130到160g/L，女性是120到150g/L。若男性低于130g/L，女性低于120g/L，但大于90g/L，認(rèn)為是輕度貧血。平均血紅蛋白含量在60到90g/L之間是中度貧血，低到60g/L是重度貧血，低到30g/L是極重度貧血。出現(xiàn)中度和重度貧血時(shí)，病人應(yīng)減少活動(dòng)。到重度時(shí)就需要給與輸血支持治療，到極重度性貧血時(shí)，可出現(xiàn)急性心肌梗死、急性腦梗死。

地中海貧血患者十分關(guān)心運(yùn)動(dòng)的問題，因?yàn)榈刂泻Ｘ氀莻€(gè)慢性病，長(zhǎng)期患病的情況下，如果護(hù)理措施做的不夠好，可能會(huì)讓疾病越來越嚴(yán)重，所以注意事項(xiàng)就非常關(guān)鍵了。對(duì)于一般的地中海貧血患者來說適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，不應(yīng)該擔(dān)心貧血會(huì)令患者體弱而限制他們的運(yùn)動(dòng)量。當(dāng)然，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度需要根據(jù)病情的輕重

貧血除了應(yīng)該要吃一些穩(wěn)定身體中鐵元素的藥物之外，還應(yīng)該在生活上的飲食上下點(diǎn)功夫去治療，好的食譜方法是有助于治療的效果的。以下是小編咨詢營(yíng)養(yǎng)是整理得來的相關(guān)資料，希望對(duì)廣大的患者會(huì)有所幫助。貧血在祖國(guó)醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等?；颊呖筛鶕?jù)自己的病情，選擇適宜的食療方

出血性貧血的治療可以食補(bǔ)調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療緩解。另外，要根據(jù)病因來治療。

身體檢查方法各種各樣，想要檢測(cè)貧血情況就可以做貧血三項(xiàng)，貧血三項(xiàng)指的是血清維生素b12，血清葉酸以及血清鐵蛋白，檢查以后如果貧血嚴(yán)重就應(yīng)該做好飲食方面的調(diào)節(jié)，根據(jù)醫(yī)生的建議使用正確方式處理，這樣就能達(dá)到好的治療作用。

常見的貧血主要有三大類。第一類屬于血液的造血功能不好或是造血原料的缺乏。第二大類屬于紅細(xì)胞的破壞增多，由于紅細(xì)胞壽命縮短，破壞過度出現(xiàn)貧血，主要以溶血性貧血為主。第三類是病態(tài)的，臨床多見女性月經(jīng)過多或是子宮肌瘤出血多，屬于失血性貧血。

如今很多人身體都有貧血的情況，但是對(duì)于貧血這個(gè)問題，其實(shí)我們不能一概而論的，不同的貧血其實(shí)可能有很多的病因的，所以我們要根據(jù)自身的情況來緩解貧血的問題。