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        拉肚子之后吃什么食物比較好

        發(fā)布時間:2024-11-307次播放

        視頻內(nèi)容:

        拉肚子一般是腹瀉。腹瀉之后一般吃小米粥、面條、山藥粥、蔬菜粥、南瓜粥等食物比較好。在恢復(fù)期間,若是病癥加重,需及時就醫(yī)治療。
        1.小米粥:小米粥含有碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),且屬于清淡、易消化的食物,一般不會對胃腸產(chǎn)生刺激。
        2.面條:面條是一種面食制品,煮熟后容易消化,既可以提供能量,通常也不會加重腹瀉,患者可適量食用。
        3.山藥粥:山藥具有健脾止瀉的作用,熬粥后食用對胃部比較好,通常不會加重患者的胃腸負(fù)擔(dān)。
        4.蔬菜粥:蔬菜粥中富含維生素和礦物質(zhì),食用后一般可以補(bǔ)充能量,促進(jìn)身體恢復(fù)。
        5.南瓜粥:南瓜含有胡蘿卜素、膳食纖維、鉀等營養(yǎng)成分,其中還含有果膠,該物質(zhì)一般能保護(hù)胃腸道黏膜免受刺激。
        患者在恢復(fù)期間應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免過度勞累,保證充足的睡眠時間,可促進(jìn)身體恢復(fù)。

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        2022-08-01

        15099次收聽

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        2021-05-20

        104157次收聽

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        語音時長 01:05

        2021-04-19

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        語音時長 01:12

        2021-04-19

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        語音時長 01:31

        2020-02-17

        56207次收聽

        02:06
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