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腎精不足多與長(zhǎng)期熬夜、飲食不節(jié)、過度性生活等因素有關(guān)。腎精是人體生命活動(dòng)的根本，具有調(diào)節(jié)臟腑功能，供其活動(dòng)的作用。因此，當(dāng)腎精不足時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩、精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛等多種表現(xiàn)。出現(xiàn)這些癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)治療。腎精不足為中醫(yī)病癥，根據(jù)中醫(yī)“辨證施治”的理論基礎(chǔ)，患者應(yīng)選取具有補(bǔ)腎填精的中成藥進(jìn)行調(diào)理，常見的藥物有同仁堂五子衍宗丸。其具有補(bǔ)腎益精、平補(bǔ)陰陽(yáng)等作用，主要由菟絲子（炒）、枸杞子、覆盆子、鹽車前子、五味子（蒸）這五味中草藥組成，對(duì)于因先天不足、縱欲過度、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不節(jié)等因素所致的腎精不足具有較好的療效，可以提高男性機(jī)體免疫力，并顯著改善生精功能和精子質(zhì)量。該藥物藥性平和，安全性好，適合長(zhǎng)期服用。腎虛是日積月累導(dǎo)致的，若想通過服用同仁堂五子衍宗丸來補(bǔ)腎，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地按療程服用，通常是四周一療程。此外，患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下聯(lián)合使用向前鎖陽(yáng)固精丸、國(guó)津六味地黃丸等藥物，可以溫腎固精、滋陰補(bǔ)腎，提高機(jī)體免疫力。日常生活中，保持健康的生活方式也很重要，建議患者注意飲食健康，少吃辛辣、生冷的食物，多吃蛋白質(zhì)含量高、維生素含量高的食物，如牛肉、雞蛋、牛奶等。同時(shí)，患者還應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。

脫發(fā)跟陰陽(yáng)有關(guān)，腎精是化生血液的，化生血液后可營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)。腎精是跟腎陰直接相關(guān)的，是人體的先天精氣，腎精又可以化生元?dú)?，化生元?dú)庖院螅ㄟ^氣來激發(fā)促使毛發(fā)生長(zhǎng)，元陽(yáng)之氣又是和腎陽(yáng)有關(guān)，所以脫發(fā)跟腎陰、腎陽(yáng)都有關(guān)。毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來源于氣血，而它的生機(jī)則根于腎，所以當(dāng)人腎精充足，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)發(fā)育就正常，表現(xiàn)頭發(fā)濃密、光亮、柔潤(rùn)，如果腎精不足，頭發(fā)稀少、枯萎、沒有光澤。腎虛脫發(fā)在中老年人較多，年輕人的脫發(fā)很多并不是虛癥造成的，所以脫發(fā)并不是所有的脫發(fā)都是腎虛。

腎虛是一個(gè)中醫(yī)概念，而不是指西醫(yī)的腎炎、腎盂腎炎一類疾病。中醫(yī)認(rèn)為，腎為人體先天之本，主生殖發(fā)育、藏精充髓、管理水液等。

腎虛可以采取藥物以及非藥物進(jìn)行調(diào)理，主要是要檢查身體，明確到底屬于哪種腎虛，主要分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛兩種情況。一般對(duì)于腎虛可以采取針灸、針刺等這些治療方式，對(duì)于比較輕的腎虛也是可以通過食物進(jìn)行治療的。對(duì)于腎陰虛采取的主要藥物是六味地黃丸，對(duì)于治療癥狀比較輕的，效果是不錯(cuò)的。腎陽(yáng)虛可以吃金匱腎氣丸進(jìn)行溫陽(yáng)補(bǔ)腎治療，嚴(yán)重情況下可以吃，四神丸進(jìn)行治療的。所以要明確病情的不同情況，采取針對(duì)性的藥物進(jìn)行治療。還有的就是非藥物治療，主要是采取穴位不同來刺激腎經(jīng)來治療，往往這些穴位的治療，見效是很快的，主要就是艾灸這些方法。

腎氣虛的人群可以服用中成藥調(diào)理，常見的中成藥有左歸丸、麥味地黃丸、河車大造丸、七味都?xì)馔?、大補(bǔ)陰丸、歸芍地黃丸等，但是藥物使用過程中有要注意的事項(xiàng)，腎氣虛的人群要掌握。

有時(shí)候我們?cè)谏钪芯蜁?huì)突然感到腰疼、乏力的情況出現(xiàn)，男人在腎陽(yáng)虛的時(shí)候一般是選擇積極治療，培養(yǎng)好的生活習(xí)慣，得了腎虛也可以自己在家治療，平時(shí)多進(jìn)行心理調(diào)理也有好處，有時(shí)對(duì)于腎虛患者按摩也很好，也可以平時(shí)生活中多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣都有助于腎陽(yáng)虛。

在我國(guó)的中醫(yī)理論中腎主水，有滋養(yǎng)身體各個(gè)器官的作用。如果腎陰衰沒法滋養(yǎng)身體的各個(gè)器官，我們的身體就會(huì)出現(xiàn)各個(gè)方面的問題。具體表現(xiàn)有腰膝酸疼，耳鳴，頭暈，多夢(mèng)，盜汗，脫發(fā)，消瘦，遺精早泄，閉經(jīng)，崩漏。調(diào)理這些陰虛癥狀可以吃一些中藥，也可以進(jìn)行針灸治療，平時(shí)多吃一些有利于治療陰虛的食療食品。

性功能障礙是很多朋友的噩夢(mèng)，在大多數(shù)的性功能障礙患者中，除去器質(zhì)性病變的原因，有不少人都是由于腎虛而導(dǎo)致的，我們都知道一般腎虛可分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，雖然都是腎虛，但具體表現(xiàn)和治療方法是不同的，而勃起不堅(jiān)、中途疲軟一般屬于腎陰虛的表現(xiàn)。

腎陰虛指的是腎的陰精或者是陰血不足，主要表現(xiàn)是對(duì)全身的滋養(yǎng)作用不夠。比如對(duì)耳的滋養(yǎng)不夠，會(huì)出現(xiàn)耳鳴、耳聾；對(duì)腦的滋養(yǎng)不夠，會(huì)出現(xiàn)健忘、失眠；對(duì)腰的滋養(yǎng)不夠，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，或腰部發(fā)熱，以上就是腎陰虛的具體含義。

補(bǔ)腎虛主要有兩方面：第一，強(qiáng)調(diào)飲食的均衡，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到的五谷為養(yǎng)、五蔬為助，五果為充，五畜為益的概念，保證飲食的多樣性。第二，從藥物方面選擇補(bǔ)腎的藥物，如鹿茸、海馬等。總之，要根據(jù)病人腎虛的情況選擇不同的補(bǔ)腎方法。