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虛寒體質(zhì)的特征有體胖、畏寒、喜食熱飲、腰膝酸冷、易感冒等。虛寒體質(zhì)的人在體型上多偏胖，平時(shí)體質(zhì)較弱，可見手足冰涼，面色、唇色較白沒有光華，脈象上多偏于遲緩。虛寒體質(zhì)多畏寒喜熱，體溫較低，平時(shí)喜靜懶動(dòng)、精神較差、反應(yīng)不快、性格偏內(nèi)向居多。這類患者患上水腫、痰飲和凍瘡的幾率會(huì)更高。若腎虛寒偏重可見夜尿頻多、腰冷酸冷、精神不振、性欲冷淡等；若脾胃虛弱偏多可見腹痛隱隱、喜溫喜按、腹瀉、疲倦乏力等；若肺部虛寒，容易出現(xiàn)久咳不止、易感冒、愛出虛汗，還可能會(huì)有哮喘、過敏性鼻炎等頑固性疾病；若心陽(yáng)不足還可能會(huì)出現(xiàn)心悸、氣促等癥狀。

體寒的患者常有畏寒怕冷、怕吹風(fēng)、喜暖喜熱、腹瀉便溏、四肢冰冷等癥狀。體寒主要是因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)氣不足，內(nèi)部陰氣過盛，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)。人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱，以致身體對(duì)熱量吸收減少，身體呈寒性。建議體寒的患者飲食上要保持良好的生活習(xí)慣，少吃生冷食物，勿貪涼飲冷，少吃辛辣刺激的食物，不能吃太多油膩的東西，避免涉水淋雨，以免濕邪外入或內(nèi)生。注意保暖，天氣變化時(shí)及時(shí)增減衣物。適度鍛煉促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)。此外，患者還可以艾灸、拔罐、刮痧等中醫(yī)外治來驅(qū)除寒氣。癥狀嚴(yán)重的患者建議去正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下，辨證服用中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理

身體忽冷忽熱這種情況，也可以說是臨床上比較多見，一種情況屬于這種病理狀態(tài)，多數(shù)有一些感染性的疾病，多是一些細(xì)菌性的感染，有一些病毒性感染也是這種情況，高燒之前就會(huì)出現(xiàn)怕冷四肢哆嗦、寒戰(zhàn)，另外蓋上被子以后也不能夠緩解，但是寒戰(zhàn)過后就會(huì)出現(xiàn)高燒，甚至高燒超過了39~40℃或者是伴有出汗，這種感染性疾病那么就會(huì)出現(xiàn)忽冷忽熱的這種情況。另外除了細(xì)菌感染以外，一些原蟲的感染，像瘧疾，瘧原蟲的感染也會(huì)出現(xiàn)這種忽冷忽熱就是寒戰(zhàn)，發(fā)燒這種情況也是出現(xiàn)，除了一些感染性疾病以外，我們身體的激素水平的失衡，這種情況也會(huì)出現(xiàn)忽冷忽熱的情況，尤其是女性的朋友在更年期的時(shí)候，出現(xiàn)了一些更年期的綜合征，也會(huì)出現(xiàn)這種身體的忽冷忽熱，既怕冷又怕熱的這種情況，也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)。臨床上還有一種情況就是植物神經(jīng)功能的紊亂，用中醫(yī)的說法就是營(yíng)衛(wèi)不和、營(yíng)衛(wèi)失調(diào)，于是循行在我們機(jī)表的營(yíng)氣，營(yíng)是經(jīng)營(yíng)的營(yíng)，營(yíng)氣和衛(wèi)氣，衛(wèi)是保衛(wèi)的衛(wèi)，營(yíng)衛(wèi)氣、營(yíng)氣和衛(wèi)氣的功能失調(diào)了，那么身體的也會(huì)出現(xiàn)，忽冷忽熱的這種情況。

寒性體質(zhì)對(duì)溫?zé)嵊泻軓?qiáng)的喜好，不敢著涼、不敢吹風(fēng)、哪都疼，可采取中藥調(diào)理、針灸、按摩、拔罐及一般調(diào)理。在空調(diào)房里呆多了，因?yàn)榭照{(diào)比較涼，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體很多部位疼痛，一般受寒、著涼，單純的一次、兩次受寒并不能稱為寒性體制，但如果時(shí)間長(zhǎng)了，受寒次數(shù)多了，才有所謂的寒性體質(zhì)出現(xiàn)。一般調(diào)理有避免在過寒屋子里待很長(zhǎng)時(shí)間，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，體育鍛煉可以起到活血化瘀作用，把身體寒氣隨血液活躍、血液流動(dòng)，把寒氣帶出，因此不要過于貪涼，注意調(diào)整好自己的工作時(shí)常、工作環(huán)境、生活環(huán)境等，尤其到了秋季，白天很熱，晚上很涼，建議夜晚不要開窗睡覺。

中醫(yī)把脈屬于四診中的脈診，也就是切診。脈診是中醫(yī)診病非常重要的診斷方法，正常脈象的次數(shù)以及力度如果是適中的，我們稱之為平脈，這是正常的脈象。如果出現(xiàn)感冒等身體局部的表證時(shí)，出現(xiàn)的脈相對(duì)會(huì)比較浮，我們稱之為浮脈。如果所患的疾病是在身體內(nèi)部，呈現(xiàn)出來的脈象就是沉脈；如果脈虛弱無力說明是氣血不足的虛證。把脈的位置分為寸、關(guān)、尺，這三個(gè)部位相對(duì)應(yīng)的是心、肝、腎的功能。比如尺脈如果是沉細(xì)的是腎氣不足的表現(xiàn)；滑脈一般在懷孕時(shí)可以看到脈象。但是很多人認(rèn)為通過單純的把脈就能診斷出是什么疾病，其實(shí)中醫(yī)把脈確實(shí)能夠幫助判斷疾病的寒熱虛實(shí)，但并不是所有的癥狀和疾病都可以單純通過把脈看出來。單純的脈象只是疾病臨床表現(xiàn)的一個(gè)方面，不是診斷疾病唯一方法，還需要望、聞、問、切，四診合參，才能夠得出正確的判斷。