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一個(gè)原則就是不要貪涼、飲冷，不要吃一些辛辣的溫燥的食品，因?yàn)楹疀龅氖称窌?huì)導(dǎo)致血液流通不暢，中醫(yī)上講是寒凝血，如果說吃一些辛溫的、辛辣的，比如有的人喝酒、吃辣椒這些比較辛燥的一些食品，會(huì)導(dǎo)致出血比較多、待經(jīng)時(shí)間比較長。所以說來月經(jīng)期盡量吃一些有營養(yǎng)的，性味上是比較平和的，一些清淡的食品就可以了，當(dāng)然了沒有統(tǒng)一的模式，每一個(gè)人的情況也不一樣，比如說像有一些體質(zhì)比較寒的，來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)有一些痛經(jīng)的，或者是小腹部的不舒服的，可以讓她多吃一點(diǎn)蔥、生姜、比如說一些蒜，這些在炒菜的過程中可以放進(jìn)去，或者是用姜糖水，放上紅糖這樣作為飲品來喝也可以，或者是可以吃茴香餡的餃子，小茴香是一個(gè)溫經(jīng)的、驅(qū)寒的，所以說實(shí)際上一個(gè)原則是個(gè)糾偏，如果是一個(gè)寒性的體質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)亟o一些溫性的食材給她吃。如果她是一個(gè)陽盛的體質(zhì)平時(shí)脾氣就比較急，表現(xiàn)就是一個(gè)口苦、咽干、大便也比較干、脾氣比較火爆，是一個(gè)陽熱的體質(zhì)的話，這個(gè)時(shí)候就不能再讓她吃大量的蔥、姜，這些熱性的比如說：洋蔥，甚至一些水果比如說：榴蓮這些都不要吃，可以讓她吃一些稍微偏涼一些的比如說吃：炒黃瓜、炒西葫蘆、炒芹菜、炒山藥或者是炒蓮藕這些都可以。

首先要看看她說的這一次月經(jīng)時(shí)間對(duì)不對(duì)，有沒有超過7天。如果說超過7天，我們?cè)谂R床經(jīng)常會(huì)碰見患者，她對(duì)月經(jīng)時(shí)間的計(jì)算是有問題的。比如說她是按她月經(jīng)走的那一天算，然后等到下次再來的時(shí)候，實(shí)際上也就是一個(gè)陰道不出血的這么一個(gè)間隔期，她認(rèn)為是月經(jīng)的周期。實(shí)際上在臨床上，醫(yī)務(wù)人員就是按月經(jīng)的第一天來到下次再來這樣一個(gè)周期。所以實(shí)際上是包括了不同的疾病的，有的是經(jīng)期延長，比如說月經(jīng)周期是準(zhǔn)的，每個(gè)月都是二號(hào)出血，她的經(jīng)期延長，她2號(hào)來，14號(hào)，或者15號(hào)、16號(hào)才會(huì)走，中間只有半個(gè)月的時(shí)間，有的人覺得她的月經(jīng)周期14天，這樣算是不對(duì)的。來就診的時(shí)候就會(huì)告訴她，周期是沒有問題的，只是一個(gè)經(jīng)期延長。還有就是的確周期很短，月經(jīng)7天就干凈了，很快，不到兩周又來了。月經(jīng)周期的定義平均是28天，提前7天或錯(cuò)后7天都可以，也就是說21天到35天都是正常的。這個(gè)上面講的月經(jīng)剛完10天就又來了，那肯定是月經(jīng)紊亂。如果是正常的月經(jīng)周期，10天以后又來，那很有可能是沒有排卵的。這樣她實(shí)際上就是中醫(yī)上講月經(jīng)先期，西醫(yī)上講是月經(jīng)紊亂，究其原因都是沒有排卵。月經(jīng)是規(guī)律的排卵之后沒有受孕，子宮內(nèi)膜剝脫，每個(gè)月來的陰道出血叫月經(jīng)，每個(gè)月來一次，所以叫月經(jīng)。所以如果沒有周期變化，周期很亂，實(shí)際上是需要治療的。無論是用西藥，西醫(yī)常規(guī)的往往會(huì)用一些避孕藥，中醫(yī)就會(huì)對(duì)癥治療。如果周期這么短，往往是氣虛血熱，一般臨床上最多見的就是這兩種。

烏雞白鳳丸為補(bǔ)益劑，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶之功效。用于治療氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)不調(diào)，崩漏帶下。它最主要的應(yīng)用還是調(diào)理月經(jīng)。傳統(tǒng)用藥經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，烏雞白鳳丸對(duì)陰虛、經(jīng)期紊亂等療效顯著。目前，該藥在臨床用于氣血虧虛、陰虛發(fā)熱所致的青春期月經(jīng)紊亂、功能性子宮出血、卵巢功能低下、慢性盆腔炎、附件炎、念珠菌陰道炎、婦女更年期綜合征等。烏雞白鳳丸來月經(jīng)期間也是可以吃的，并不會(huì)影響月經(jīng)的來潮。來月經(jīng)期間主要是避免陰道內(nèi)使用藥物，以及有抗凝血的藥物需要避免使用，以免導(dǎo)致月經(jīng)量過多。因?yàn)閬碓陆?jīng)的時(shí)候身體免疫功能下降，避免性生活。月經(jīng)期注意精神放松，保證充足的睡眠和營養(yǎng)，不要從事重體力勞動(dòng)和劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。勤換衛(wèi)生巾，避免引起感染。

如果有性生活，如果一個(gè)月沒有來月經(jīng)，那么需要去醫(yī)院抽血化驗(yàn)一下血絨毛膜促性腺激素或者用早早孕試紙或者用驗(yàn)孕棒測試一下，看是不是懷孕了。如果確定是懷孕了，需要去進(jìn)一步做一下盆腔彩超檢查看是宮內(nèi)孕還是宮外孕。如果沒有懷孕，如果沒有性生活或者已經(jīng)排除懷孕的可能性，如果想找一下原因，可以抽血查性激素六項(xiàng)，包括卵泡刺激素，黃體生成素，雌二醇，孕酮，睪酮，泌乳素，此外，還需要化驗(yàn)以下甲狀腺功能，了解有無甲減或者甲亢，這些疾病都會(huì)導(dǎo)致不來月經(jīng)。如果從來沒有做過B超，醫(yī)生會(huì)安排做一個(gè)，檢查一下子宮和卵巢是否正常。對(duì)于完全沒有性生活，或者堅(jiān)信完全沒有懷孕可能的女性可以用便宜的藥，安宮黃體酮，每天8-10mg，頓服，口服5天；如果不確定會(huì)不會(huì)懷孕，建議用黃體酮膠囊，每天200mg，頓服，口服5天。停藥等月經(jīng)來。

正常的月經(jīng)周期一般是28天左右，生理現(xiàn)象提前應(yīng)該至少周期要是21天以上，不能少于21天。如果月經(jīng)半個(gè)月就來一次，這時(shí)候我們要注意會(huì)不會(huì)有其他的問題，如有的患者可能是沒有排卵；有的小孩可能會(huì)半個(gè)月就來一次月經(jīng)，這種我們往往屬于一個(gè)青春期功血，應(yīng)該及早的進(jìn)行治療；對(duì)于一些更年期的患者，她由于卵巢功能下降，往往可能也會(huì)沒有排卵，所以有的時(shí)候也會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)提前。偶爾出現(xiàn)一次這種月經(jīng)提前，有可能和一些生活環(huán)境刺激有關(guān)系，可以先觀察；但是如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)提前，還是應(yīng)該上醫(yī)院來就診，觀察她到底有沒有排卵，然后及早的進(jìn)行治療，以免導(dǎo)致她的生殖功能下降。再一個(gè)月經(jīng)總提前也可能會(huì)伴有貧血，所以還是應(yīng)該及早到醫(yī)院來就診。