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自己直覺懷孕了是不準(zhǔn)的，要檢測(cè)確定，女性平時(shí)經(jīng)期規(guī)則，28到30天，且已過七天以上，感覺自己懷孕了，是有可能的，尤其出現(xiàn)早孕反應(yīng)如惡心，嘔吐，頭暈，乏力，嗜睡等，又有月經(jīng)過期，那懷孕的可能性就大。但仍需檢測(cè)確認(rèn)懷孕，因?yàn)椴粌H有宮內(nèi)孕，還有可能宮外孕，所以已發(fā)生宮外孕同樣有癥狀，但如果沒有及時(shí)超聲檢查，容易發(fā)生宮外孕破裂，大出血，甚至危及生命。所以不建議在家自行檢測(cè)，最好到醫(yī)院進(jìn)行妊娠檢測(cè)或超聲檢查。

自然流產(chǎn)后首先建議攝入高蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、瘦肉、魚、牛奶、豆制品；第二是中等程度的碳水化合物和蔬菜，適量而行，多吃一些比如小米粥、面湯等溫暖的容易消化的食品；第三就是低脂肪、低油膩的食物，總而言之是營(yíng)養(yǎng)豐富，營(yíng)養(yǎng)平衡，不能偏食。自然流產(chǎn)會(huì)對(duì)女性有一定的創(chuàng)傷。首先對(duì)子宮是一種創(chuàng)傷，因?yàn)榕咛チ鞯粢院?，子宮出現(xiàn)內(nèi)膜的損傷，需要一個(gè)恢復(fù)的過程。第二個(gè)是對(duì)女性身心全身的一個(gè)創(chuàng)傷，因?yàn)榕宰詮膽言泻髸?huì)產(chǎn)生疲乏、惡心、嘔吐、攝入量不足等，流產(chǎn)過程中可能會(huì)出現(xiàn)出血、腹痛，所以自然流產(chǎn)之后一定要注意保養(yǎng)。自然流產(chǎn)后通過10天到14天的保養(yǎng)，機(jī)體會(huì)慢慢地恢復(fù)原狀，除在飲食方面的調(diào)整以外，還要注意其他的問題，如良好的休息和睡眠能夠補(bǔ)充女性的流產(chǎn)后的體力。另外還可聽從醫(yī)生的醫(yī)囑吃一些藥物，如促進(jìn)子宮收縮的藥物，最常見的是益母草、五加生化膠囊，或者生化湯一類的補(bǔ)血養(yǎng)血、排除淤血、促進(jìn)子宮的收縮和恢復(fù)。還有抗生素、維生素等。

自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)都是懷孕過程當(dāng)中終止妊娠，那么自然流產(chǎn)它是一個(gè)非意愿性的，客觀發(fā)生的，我不靠我們主觀來指導(dǎo)的，就是它想留了你也沒有辦法，這叫自然流產(chǎn)。人工流產(chǎn)是采取人為的手段，把本來可能是健康的胚胎讓它終止繼續(xù)發(fā)育。自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)都是有一定的過程的，自然流產(chǎn)首先是胚胎和子宮腔內(nèi)的蛻膜的分離，然后血竇開放出血，宮腔里的胚胎組織和血液刺激子宮收縮發(fā)生腹痛，然后逐漸地把胚胎給排出去。人工流產(chǎn)它可以是人流或者是藥流，人流就是我們醫(yī)學(xué)叫負(fù)壓吸引術(shù)，老百姓叫做人流，這個(gè)是用機(jī)械性的手段，用負(fù)壓的辦法，把宮腔里的胚胎和蛻膜把它吸出去。藥流它實(shí)際上也叫做人工流產(chǎn)，它是使用藥物來促進(jìn)子宮收縮，把胚胎和蛻膜排擠出去，無(wú)論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，它都有胚胎排出去，出血、子宮收縮的過程，對(duì)母體的損傷都是很大的，對(duì)子宮的損傷也是很大的。自然流產(chǎn)有相當(dāng)?shù)囊徊糠?，它是?yōu)勝劣汰的一個(gè)過程，是一個(gè)好事，自然流產(chǎn)下一次的機(jī)會(huì)正常發(fā)育的機(jī)會(huì)還是很大的，所以一次自然流產(chǎn)不用擔(dān)心，如果反復(fù)地自然流產(chǎn)，一定要到醫(yī)院里去找有經(jīng)驗(yàn)的大夫，來盡量地查找自然流產(chǎn)的原因，盡最大的限度，最大的能力去避免自然流產(chǎn)的發(fā)生。

自然流產(chǎn)是對(duì)女性朋友的身體的一個(gè)比較重的傷害。在自然流產(chǎn)的過程中可能會(huì)出血、腹痛，造成懷孕女性的身體的虛弱、疲乏、過多的出血可能會(huì)引起貧血等。所以自然流產(chǎn)之后，一定要注意保養(yǎng)。國(guó)家給予自然流產(chǎn)的女性法定的假日是14天，所以我們需要在這14天中認(rèn)真地保養(yǎng)，爭(zhēng)取早日恢復(fù)身體健康。首先我們就要注意飲食的保養(yǎng)，提倡飲食要平衡，營(yíng)養(yǎng)要充分。我們提倡足夠的蛋白質(zhì)攝入，比如雞蛋、瘦肉、魚、牛奶、豆?jié){等，我們提倡中等程度的碳水化合物和蔬菜的攝入，碳水化合物比如小米粥、紅豆粥、比如面湯、面條等，這些溫暖容易消化的飲食，要盡量地多給予，我們提倡低脂肪，不要大魚大肉的補(bǔ)養(yǎng)，這樣可能會(huì)造成在14天之內(nèi)機(jī)體的代謝失常會(huì)引起肥胖，對(duì)于下一次妊娠是不好的。飲食我們還要忌諱寒涼和辛辣，有些女性朋友在自然流產(chǎn)沒幾天就開始吃雪糕，這個(gè)是不對(duì)的。因?yàn)闄C(jī)體剛剛流產(chǎn)之后，機(jī)體各個(gè)器官都是虛弱的，吃寒涼對(duì)胃腸是不好的。還有我們?cè)谧匀涣鳟a(chǎn)之后需要補(bǔ)充一些藥物，比如補(bǔ)血養(yǎng)血、祛瘀排除舊的淤血，還有促進(jìn)子宮收縮等，最常用的是生化湯和益母草等。其他的抗生素等，這些需要我們醫(yī)生的醫(yī)囑來進(jìn)行。

自然流產(chǎn)需一個(gè)月的時(shí)間才能使得機(jī)體子宮內(nèi)膜完全恢復(fù)，才能使機(jī)體的能力得到恢復(fù)。自然流產(chǎn)對(duì)女性身心造成很大的創(chuàng)傷，包括子宮的損傷以及全身心的損傷。在這一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，要注意以下幾個(gè)方面：一、飲食的保養(yǎng)，飲食的均衡，提倡飲食要易消化，要溫暖，提倡攝入充足的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)主要包括雞蛋、瘦肉、魚、牛奶、豆?jié){等。提倡中等量的攝入碳水化合物，主要是小米粥、紅豆粥、面湯等這些易消化的物質(zhì)。提倡低脂肪，不要吃大魚大肉。同時(shí)要避免寒涼和辛辣的食物，因?yàn)檫@些易對(duì)胃腸產(chǎn)生刺激。二、保持足夠的睡眠和良好的休息。三、需吃一些藥物，比如促進(jìn)子宮收縮、排除淤血，養(yǎng)血補(bǔ)血的藥物，主要有益母草的制劑，比如、益母草膏、生化湯等。四、還要有一些其他的注意事項(xiàng)，比如自然流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不要同房，不要坐浴，避免感染。五、還要聽從醫(yī)生的安排，比如在流產(chǎn)后14天做B超，保證宮腔沒有殘留，還要遵醫(yī)囑口服抗炎的藥物等。