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氣的主要功能有推動(dòng)作用、固攝作用、防御作用和氣化作用。如果由于各種原因，造成氣的生成不足，或者氣的消耗太過(guò)，就會(huì)出現(xiàn)氣虛，輕的出現(xiàn)倦怠乏力、氣短懶言、心悸、失眠等癥狀，重的容易引起全身各臟器組織的功能減退，嚴(yán)重的會(huì)影響生活質(zhì)量，甚至?xí)＜吧１热鐕?yán)重的心氣虛，可以出現(xiàn)心悸、氣短、胸悶、憋氣、心前區(qū)疼痛、大汗淋漓、動(dòng)則加重、全身水腫、不能平臥等心功能下降的表現(xiàn)；嚴(yán)重的肺氣虛可以出現(xiàn)咳嗽、喘憋、呼多吸少、氣不得續(xù)、自汗、怕風(fēng)、容易感冒等肺功能下降的表現(xiàn)；嚴(yán)重脾氣虛可以出現(xiàn)氣短、神疲、精神萎糜、惡心、腹瀉、頭暈、健忘、水腫、消瘦等脾功能下降的表現(xiàn)；嚴(yán)重腎氣虛可以出現(xiàn)頭暈、耳鳴、腰酸、腿軟、陽(yáng)痿、早泄、不孕不育、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩或者是過(guò)早衰老。

對(duì)于氣血不足的人，如果說(shuō)他偏于氣虛的人，比如說(shuō)他以氣短、乏力、不耐勞、容易感冒這些癥狀為主的，我們可以選黃芪、用生黃芪這味藥，因?yàn)樯S芪它是一個(gè)補(bǔ)氣最重要的一個(gè)藥，它補(bǔ)氣作用非常強(qiáng)，用生黃芪可以用它來(lái)燉雞，或者燉一些瘦肉，讓黃芪燉雞，很多老百姓都知道這是一個(gè)大補(bǔ)的，它可以大補(bǔ)元?dú)獾?。這樣燉完了以后，我們可以把湯喝了，然后再把這些肉吃掉，這樣能夠達(dá)到一個(gè)補(bǔ)氣的作用。如果偏于血虛的，我們可以用桂圓、紅棗加一些米，可以用它來(lái)煮粥，同時(shí)如果沒(méi)有糖尿病，血糖不高的人，也可以再加一些紅糖，這個(gè)是偏于血虛的人，它有養(yǎng)血的作用。另外像阿膠糕，市面上就有賣的，這阿膠是我們一個(gè)補(bǔ)血的圣品，它具有明顯的補(bǔ)血的作用，但是用阿膠的時(shí)候，要注意脾胃虛弱的人要謹(jǐn)慎的應(yīng)用。另外我們還可以選用黃精、黃精這個(gè)藥也可以用它來(lái)煎水喝，另外也可以把它配到撓湯或者燉肉，也可以用它，黃精是一個(gè)氣陰雙補(bǔ)的藥。還有如果說(shuō)你氣血都不足，我們就可以用黃芪、桂圓、紅棗茶，這樣把補(bǔ)血和補(bǔ)氣的藥都放在一個(gè)里面，我們可以用它放在水里頭，給它煮開(kāi)一下，稍微煮一會(huì)，煮個(gè)半個(gè)小時(shí)左右，然后沒(méi)有糖尿病的人可以加上紅糖，有糖尿病的人就不加糖，直接單喝就可以了。如果說(shuō)血虛明顯，我們也可以用當(dāng)歸茶，當(dāng)歸茶就是用當(dāng)歸加上甘草，再用點(diǎn)紅茶放在一塊煮一下，然后當(dāng)水喝，這樣讓它達(dá)到一個(gè)補(bǔ)益氣血的目的。

心血不足可能出現(xiàn)癥狀有氣短，沒(méi)勁，乏力，心慌，身體冷，不想動(dòng)，懶散等表現(xiàn)，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)，心慌，口唇發(fā)白，手指發(fā)白健忘，失眠等。一方面如果氣不足，主要表現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)氣短，沒(méi)勁，乏力，心慌，身體冷，不想動(dòng)，懶散等表現(xiàn)，氣主要有推動(dòng)身體，氣血運(yùn)行的作用，有溫煦的作用，如果氣不足表現(xiàn)為有寒，另一方面動(dòng)懶散的表現(xiàn)，血不足主要表現(xiàn)為缺血，可以出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)，平常出現(xiàn)心慌，出現(xiàn)口唇發(fā)白，手指發(fā)白等外在的表現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)健忘，失眠等心血不足的癥狀。氣血不足是氣血虧虛的表現(xiàn)。出現(xiàn)氣血不足一方面和氣血的產(chǎn)生不足有直接的關(guān)系，另一方面是日常由于疾病，勞累，或者耗暗耗心神，思慮過(guò)度等情況對(duì)損耗氣血有直接的關(guān)系。

氣虛的表現(xiàn)在臨床當(dāng)中，我們經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到氣虛的患者。氣虛的患者，它有什么表現(xiàn)？可以從以下幾個(gè)方面去判斷，氣虛因?yàn)闅馑纳碜饔茫环矫嫠梢酝苿?dòng)氣血的運(yùn)行，一方面它可以有溫煦的作用，再一個(gè)方面有升腺的作用。如果這些作用出現(xiàn)了失調(diào)就可以出現(xiàn)氣虛的表現(xiàn)，比如說(shuō)心氣虛，心氣虛它的表現(xiàn)，可以出現(xiàn)心悸，心慌，氣短，心律失常等等這些表現(xiàn)。脾氣虛，脾胃后天之本，氣血生化之源，如果脾氣虛，全身的氣都虛，可以表現(xiàn)為周身的乏力，活動(dòng)的不適。然后身體沉重，這個(gè)消化不良，腹脹等等這個(gè)表現(xiàn)。肺氣如果表現(xiàn)，可表現(xiàn)為咳嗽，咳痰及短氣，氣喘等等這些的表現(xiàn)。如果氣虛下陷，可以引起脫肛，子宮脫垂，胃下垂等等，這些個(gè)就是氣虛這個(gè)下陷不能提升的這些個(gè)表現(xiàn)，如果腎氣虛它還可以表現(xiàn)為性功能的失常，伴有腰酸腿軟等等這幾個(gè)表現(xiàn)。

氣血兩虛應(yīng)該從生活起居、藥膳和藥物治療等方面去努力。一、生活起居，氣血兩虛的人，要保證充足的睡眠，按時(shí)按點(diǎn)吃飯，不要暴飲暴食，多吃些健脾益胃的食材。同時(shí)要養(yǎng)肝血，切忌生氣，不要熬夜。不要過(guò)長(zhǎng)用眼，讓眼睛疲勞。二、藥膳，可以用常見(jiàn)的四君子湯，人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草與羊肉燉服，燉在一起服用，補(bǔ)血也可以加入四物湯，如白芍、當(dāng)歸、熟地、川芎加到一起服用。三、遠(yuǎn)離寒邪，冬季注意保暖，夏季切勿貪涼，經(jīng)常溫水泡腳，做按摩，對(duì)身體有好處。多注意運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以疏通經(jīng)絡(luò)，氣血充盈。四、藥物治療，氣血虛還可以吃一些紅棗、阿膠，喝西洋參、人參茶等，如果進(jìn)一步加重，就要到醫(yī)院通過(guò)醫(yī)生問(wèn)診進(jìn)行辨證論治，服用合適的藥物，甚至住院治療。