做完蹲起第二天腿疼如何緩解
發(fā)布時(shí)間：2021-07-0982804次收聽
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出現(xiàn)這種情況以后，需要在進(jìn)行劇烈活動以后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肌肉的拉伸，還有適當(dāng)?shù)男菹ⅲ@種不適的癥狀可以逐步得到緩解。除此以外，可以對局部酸痛的位置，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱缶徑?a href="http://talkpolkadot.com/k/wtib9hkm6uqqmvo.html" target="_blank">疼痛的癥狀，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行。輕度的有氧運(yùn)動，比如走路、慢跑，促進(jìn)肌肉細(xì)胞的修復(fù)和乳酸的排泄，疼的厲害也可以在局部運(yùn)用比如乳膠劑，比如扶他林、云南白藥氣霧劑等，起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。
做完蹲起以后通常會在第二天出現(xiàn)大腿酸痛的癥狀，有時(shí)候疼痛明顯的時(shí)候，還會伴有行走困難的情況，大多數(shù)這種情況屬于正常的現(xiàn)象。做完蹲起運(yùn)動以后出現(xiàn)腿疼的癥狀，主要考慮還是運(yùn)動量過大引起的。運(yùn)動量過大以后，有的時(shí)候超出了自身負(fù)荷的程度，產(chǎn)生了相應(yīng)的肌肉、軟組織的損傷或者勞損，才會導(dǎo)致疼痛癥狀的出現(xiàn)。
做完蹲起以后通常會在第二天出現(xiàn)大腿酸痛的癥狀，有時(shí)候疼痛明顯的時(shí)候，還會伴有行走困難的情況，大多數(shù)這種情況屬于正常的現(xiàn)象。做完蹲起運(yùn)動以后出現(xiàn)腿疼的癥狀，主要考慮還是運(yùn)動量過大引起的。運(yùn)動量過大以后，有的時(shí)候超出了自身負(fù)荷的程度，產(chǎn)生了相應(yīng)的肌肉、軟組織的損傷或者勞損，才會導(dǎo)致疼痛癥狀的出現(xiàn)。
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坐骨神經(jīng)分布在哪里
坐骨神經(jīng)是由腰神經(jīng)和骶神經(jīng)組成，主要來自腰4、腰5，骶1到骶3的神經(jīng)根，是所有神經(jīng)中相對比較粗的。起始于腰骶部的神經(jīng)脊髓，進(jìn)入骨盆以后，在骶髂關(guān)節(jié)前方通過，通過坐骨大孔穿過梨狀肌，到達(dá)臀部，再進(jìn)入大腿的后側(cè)，沿大腿后側(cè)走行，進(jìn)入膝關(guān)節(jié)后側(cè)的腘窩部位，在腘窩部分為脛神經(jīng)和腓總神經(jīng)，脛神經(jīng)沿小腿的后側(cè)，通過腳踝內(nèi)側(cè)進(jìn)入足底。而腓總神經(jīng)繞過腓骨頭后分為腓淺神經(jīng)和腓深神經(jīng)，腓淺神經(jīng)沿著小腿的外側(cè)至足背的外側(cè)。而腓深神經(jīng)經(jīng)過小腿的前側(cè)和足背內(nèi)側(cè)。這些分區(qū)所出現(xiàn)的神經(jīng)性疼痛癥狀，統(tǒng)稱之為坐骨神經(jīng)痛。
老年人神經(jīng)痛怎么辦
老年人神經(jīng)痛可以通過很多方式進(jìn)行治療。如果不是特別嚴(yán)重，在早期可以通過物理方式進(jìn)行治療，比如按摩、針灸、理療等，對于神經(jīng)痛會有很好的幫助，不僅可以控制炎癥繼續(xù)感染加重，還能增強(qiáng)身體的抵抗力，提高生活質(zhì)量。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物進(jìn)行治療，在臨床上比較適用的有抗癲癇藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)類藥物，能夠有效刺激神經(jīng)功能得到恢復(fù)緩解疼痛，促進(jìn)病情得到恢復(fù)。還可以采取神經(jīng)阻滯術(shù)，直接利用麻醉藥物或者糖皮質(zhì)激素類藥物阻斷神經(jīng)，從而達(dá)到治療疼痛的目的。
什么是神經(jīng)性肌肉疼痛
神經(jīng)性肌肉疼痛是指神經(jīng)受到損傷后，導(dǎo)致受損神經(jīng)所支配的肌肉產(chǎn)生疼痛。常見的引起神經(jīng)性肌肉疼痛多在運(yùn)動過度，如肌肉拉傷、肌筋膜炎等。肌肉拉傷主要常見于勞累、過度劇烈運(yùn)動等，而肌筋膜炎主要是肌腱處慢性無菌性炎癥引起的。當(dāng)肌肉過度運(yùn)動后由于乳酸的堆積會造成肌肉代謝影響，引起疼痛，當(dāng)出現(xiàn)肌肉疼痛，首先需要明確病因，是否有合并劇烈運(yùn)動史，同時(shí)結(jié)合相關(guān)檢查，如肌電圖等作出診斷。對于外傷引起肌肉纖維損傷，出現(xiàn)局部脹痛等，需要注意休息；可適當(dāng)選擇消炎鎮(zhèn)痛藥物。
神經(jīng)痛有哪些表現(xiàn)
神經(jīng)痛的范圍寬泛，不同的神經(jīng)會出現(xiàn)不同的表現(xiàn)。最常見的如三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、枕神經(jīng)痛、臂叢神經(jīng)痛等。三叉神經(jīng)痛主要癥狀是在三叉神經(jīng)的下頜支或上頜支出現(xiàn)閃電或雷擊一樣，或刀割樣、燒灼樣的劇痛，持續(xù)時(shí)間數(shù)秒鐘或是數(shù)十秒鐘。坐骨神經(jīng)痛會出現(xiàn)腿部的乏力疼痛，行走時(shí)尤為加重，伴有腰痛，在座位或是起轉(zhuǎn)身時(shí)疼痛會明顯發(fā)作。臂叢神經(jīng)痛會出現(xiàn)上肢的疼痛、乏力，一般會伴有牽扯性的疼痛。神經(jīng)痛是一個(gè)大的范圍，出現(xiàn)某些區(qū)域的疼痛時(shí)，應(yīng)就診于神經(jīng)內(nèi)科或神經(jīng)外科進(jìn)行相關(guān)檢查，找到病因后，病因治療才是治療疾病的關(guān)鍵。
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神經(jīng)痛的檢查方法是什么
神經(jīng)痛的檢查方法非常多，患者需要就診相關(guān)科室。一、三叉神經(jīng)痛，可以進(jìn)行頭顱核磁的檢查，以除外繼發(fā)性的三叉神經(jīng)痛，由于是橋小腦角的腫瘤。二、臂叢神經(jīng)痛，需要進(jìn)行頸椎的核磁檢查或頸椎CT檢查，排除頸椎肩盤突出壓迫所導(dǎo)致。三、坐骨神經(jīng)痛，需要進(jìn)行腰椎CT或腰椎核磁的檢查來排除椎間盤突出。四、其它神經(jīng)痛，需要進(jìn)行像肌電圖檢查，神經(jīng)重復(fù)電刺激或誘發(fā)電位的檢查，包括腦部的導(dǎo)電涂的檢查等。當(dāng)檢查結(jié)束，明確診斷，患者就要進(jìn)行積極的治療，包括病因治療、心理治療、康復(fù)治療以及對癥治療。這些治療方法對于神經(jīng)痛的緩解非常有效。
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神經(jīng)痛吃什么藥
神經(jīng)痛發(fā)作可以口服卡馬西平來緩解疼痛，維生素B族藥物來營養(yǎng)神經(jīng)，還可以應(yīng)用解熱鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、芬必得、對酰氨基酚等對癥治療。要仔細(xì)查找神經(jīng)痛的病因，進(jìn)行腰椎CT和腰椎核磁、頸椎核磁、頭顱核磁以及肌電圖、腦電圖、神經(jīng)傳導(dǎo)，包括重復(fù)電刺激等相關(guān)檢查，明確引起神經(jīng)痛的病因。病因治療其實(shí)才是治療神經(jīng)痛的關(guān)鍵。如由于神經(jīng)痛造成患者出現(xiàn)焦慮癥，可以服用苯二氮卓類藥物，像勞拉西泮或者奧沙西泮等。抑郁癥可以服用帕羅西丁或者西酞普蘭等抗抑郁藥物。引起精神問題可以服用抗精神的藥，如氯丙嗪等藥物，配合針灸、理療、按摩、康復(fù)等中醫(yī)中藥的傳統(tǒng)治療，對神經(jīng)痛的恢復(fù)作用很大。
頑固性神經(jīng)痛的飲食禁忌
神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的疾病在處理上具有比較大的難度，頑固性神經(jīng)痛讓很多人非常的痛苦，除了要堅(jiān)持正確的治療以外，也應(yīng)該要在生活中注意飲食的安排，建議患者平時(shí)不要吃辛辣的食物，不要喝酒，也不要喝咖啡或者濃茶。
神經(jīng)痛該如何治療
神經(jīng)痛是可以采取手術(shù)治療，或者是藥物來治療的，比如止疼藥物，缺乏維生素B12也會出現(xiàn)神經(jīng)痛，需要及早的去補(bǔ)充。當(dāng)神經(jīng)痛的時(shí)候，首先就需要了解原因，這樣才可以有效的得到醫(yī)治?；颊咝枰浜厢t(yī)生用藥，這樣才可以將給身體帶來的危害降到最低。
脊椎損傷壓迫神經(jīng)痛怎么治療
在癥狀出現(xiàn)的時(shí)候可以通過保守性治療取得效果，其中的抗真菌、藥浴、理療及烤電、牽引等都是很不錯(cuò)的治療辦法。而在保守治療沒有效果的時(shí)候，還可通過手術(shù)治療緩解出現(xiàn)脊椎損傷壓迫神經(jīng)的癥狀。而手術(shù)技術(shù)現(xiàn)在很成熟的。
偏頭疼能根治好嗎
偏頭痛能根治嗎：偏頭痛是目前臨床上非常常見的一種原發(fā)性頭痛，它的目前的致病機(jī)制還是不明確，有的說與血管神經(jīng)紊亂有關(guān)，有的說與三叉神經(jīng)痛有關(guān)，所以，偏頭痛的目前機(jī)制上還是不同的。所以，偏頭痛患者目前還沒有根治的一個(gè)措施。大家都知道偏頭痛常常有家族史，有家族史的患者，偏頭痛的發(fā)生率都非常高。這種患者只能控制癥狀，而不能夠完全根治。但是我們在臨床上可以避免偏頭痛的發(fā)作，比如，避免一些誘發(fā)的因素，如情緒緊張，然后避免缺覺，避免情緒精神壓力大或者少吃一些能夠誘發(fā)偏頭痛的一些食物，如咖啡因還有巧克力、奶酪等等，保持心情愉快，保持充足的睡眠，還是有助于減少偏頭痛發(fā)作的。
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偏頭痛能根治嗎
偏頭痛是目前臨床上常見的一種原發(fā)性頭痛，它的致病機(jī)制目前還不明確，可能與血管神經(jīng)紊亂有關(guān)，也可能與三叉神經(jīng)痛有關(guān)。所以，偏頭痛目前還沒有根治的措施。一般情況下偏頭痛常常伴有家族遺傳，有家族史的患者偏頭痛的發(fā)生率較高，這種患者只能控制癥狀，而不能夠完全根治。目前在臨床上以避免偏頭痛的發(fā)作為主，患者應(yīng)該避免誘發(fā)因素，如情緒緊張，缺覺，少吃或不吃能夠誘發(fā)偏頭痛的食物，如咖啡因、巧克力、奶酪等等?？傊３中那橛淇?，保持充足的睡眠，有助于減少偏頭痛發(fā)作。
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頭暈怎么快速緩解
頭暈是一個(gè)非常常見的非特異的臨床癥狀，頭暈的原因多種多樣。要想快速地緩解頭暈，首先要從病因治療，如果是由于缺血性腦血管病引起的頭暈，應(yīng)該給予患者改善腦循環(huán)治療；如果患者是良性陣發(fā)性位置性眩暈，就是常見的耳石癥，可以給予患者復(fù)位治療，即耳石復(fù)位治療；如果是偏頭痛性眩暈，可以給予治療偏頭痛的藥物治療；如果是由于美尼爾病所致的眩暈，可以給予改善迷路的積水、改善內(nèi)耳的循環(huán)等治療。所以頭暈的原因不同，治療方法不同，緩解的方式也不同，一般要根據(jù)不同的原因給予不同的治療。
臉上神經(jīng)痛怎么辦
臉上神經(jīng)痛是一種比較常見神經(jīng)科疾病。這種疾病的發(fā)病率會隨著年齡的增長而不斷增長。不過大家也不用太害怕，對于臉上神經(jīng)痛比較輕的患者，可以采用服用藥物來進(jìn)行治療。如果臉上神經(jīng)痛的情況比較嚴(yán)重之后，可以使用無痛介入法、微血管減壓術(shù)來進(jìn)行治療。
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坐骨神經(jīng)痛吃什么藥
坐骨神經(jīng)痛可使用消炎鎮(zhèn)痛類藥物、補(bǔ)充氨基葡萄糖、維生素B族藥物。坐骨神經(jīng)痛用藥一般考慮坐骨神經(jīng)痛的原因。對于原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛、病因可能是受涼，致病原因解除后可能會很快緩解。繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，首先明確病因，進(jìn)行針對性治療。如腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛，考慮怎么治療腰椎間盤突出，緩解突出物對坐骨神經(jīng)的壓迫，即可緩解坐骨神經(jīng)痛；若疼痛較明顯，可使用消炎鎮(zhèn)痛類藥物；退行性骨關(guān)節(jié)病引起的坐骨神經(jīng)痛，可以補(bǔ)充氨基葡萄糖；神經(jīng)痛很明顯的患者，可使用維生素B族藥物，針對病因進(jìn)行徹底的治療。
腹部神經(jīng)痛怎么辦
當(dāng)大家出現(xiàn)腹部神經(jīng)痛的情況以后，可以根據(jù)自己的病情輕微程度來選擇治療方法，常見的有中藥療法以及對癥治療法，另外，大家還可以考慮其他治療方法，比如說針灸理療以及注射藥物療法，此外，如果大家的癥狀比較嚴(yán)重的話，那么可以考慮骨盆牽引法以及手術(shù)療法。
