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子宮內(nèi)膜的厚度是隨著月經(jīng)周期出現(xiàn)周期性變化的，如果子宮內(nèi)膜厚度是7mm，要看月經(jīng)的周期來判斷厚度是否是正常。女性一般在月經(jīng)來潮前，子宮內(nèi)膜的厚度是最厚的，一般可以達到1cm以上，月經(jīng)來潮之后，子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)膜會變薄，月經(jīng)剛完的時候，子宮內(nèi)膜是比較薄的，一般在0.5cm左右。在女性卵泡期至排卵之間，這時候子宮內(nèi)膜會逐漸增厚，處于增殖期的變化，一般子宮內(nèi)膜會在0.7到1.1cm之間。如果子宮內(nèi)膜的厚度是7mm，要結(jié)合月經(jīng)的周期，來判斷是否是正常的。如果在月經(jīng)剛完的時候，子宮內(nèi)膜是7mm厚度，就說明子宮內(nèi)膜還是偏厚的，這時候B超也會寫出子宮內(nèi)膜是否是均勻，如果子宮內(nèi)膜不均勻，或者有一些無回聲，或者中等強度回聲，要注意排除一下，是否存在子宮內(nèi)膜息肉的可能。如果在月經(jīng)快來的時候，子宮內(nèi)膜的厚度是7mm，這時候就認為，子宮內(nèi)膜是處于比較薄的情況。有的人子宮內(nèi)膜過薄，可能會伴有不孕癥，或者容易出現(xiàn)流產(chǎn)，會出現(xiàn)月經(jīng)過少的一些情況，所以來判斷子宮內(nèi)膜的厚度，一定要根據(jù)月經(jīng)的周期來判斷，看看是屬于月經(jīng)什么時期，如果子宮內(nèi)膜是在排卵期的時候，內(nèi)膜厚度是7mm，這時候沒有其他的一些情況，好比沒有子宮內(nèi)膜不均勻，或者其他的情況，這時候往往認為子宮內(nèi)膜的厚度是屬于正常的。絕經(jīng)之后，女性的卵巢功能會喪失，所以子宮內(nèi)膜的厚度也會比較薄的，一般在絕經(jīng)之后，子宮內(nèi)膜的厚度是不能超過5mm的，如果絕經(jīng)之后子宮內(nèi)膜厚度是達到7mm，伴有一些不規(guī)則陰道出血，建議及早到醫(yī)院來就診，以免發(fā)生宮腔的一些病變，所以必要的時候，還需要做宮腔鏡檢查，來判斷一下子宮內(nèi)膜的情況。

一般大姨媽走后的第一天同房是不會懷孕的，因為這時候是屬于安全期。計算安全期的方法，一般是根據(jù)月經(jīng)的周期來計算的，安全期是指的在月經(jīng)來潮之前的前7天，和月經(jīng)來潮之后的8天之內(nèi)。所以大姨媽走后的第一天，這還是屬于安全期的時候，懷孕的幾率非常小的，但是一般不建議在這個時間進行同房，因為在大姨媽剛完的時候，這時候?qū)m頸口有可能還是屬于開放的狀態(tài)，而且陰道由于在來月經(jīng)的時候，有經(jīng)血的沖刷，所以陰道的自凈環(huán)境也是受到破壞的，這時候抵抗力相對來說是比較下降的。在這個時間同房就有可能會導致引發(fā)陰道炎或者宮頸炎，嚴重也可能會使細菌病毒上行感染造成了盆腔炎，所以在這個時期同房，很容易導致婦科的炎癥發(fā)生，所以不建議在這個時間同房。另外，如果不想要孩子的女性，還是積極的進行避孕措施來更有效的防止懷孕，像如果同房的時候帶避孕套，就可以起到預防懷孕的方式，如果正確的使用避孕套，可以達到99%的避孕效果。還有也可以采用其他的避孕方式，像口服避孕藥，一般建議可以吃短效的口服避孕藥，也就是每天吃的避孕藥，如果按照規(guī)范每天吃，沒有漏服的情況下，避孕效果也可以達到百分之八九十以上。還有如果長時間不打算要孩子的人，也可以考慮帶宮內(nèi)環(huán)來進行避孕，宮內(nèi)環(huán)避孕方式來說，也是比較經(jīng)濟實惠的方式，它的避孕效果也可以達到98%以上。所以，如果不打算要孩子，還是應該積極避孕，不建議在月經(jīng)剛一完的時候，就進行性生活，這時候容易導致婦科炎癥的發(fā)生。

月經(jīng)血是黑褐色的，可能是由于經(jīng)血在宮腔內(nèi)淤積，不能排出或者排出不暢導致的，可能受體內(nèi)的內(nèi)分泌激素的影響，或者是受到寒涼刺激，或者是過度減肥，或者是環(huán)境改變，或者是精神壓力過大等原因，也可以影響月經(jīng)的情況。正常月經(jīng)血應該是不稀不稠、色暗紅、沒有血塊、沒有特殊氣味的，正常情況下，月經(jīng)量一次大概是20到80ml，經(jīng)期應該是3到7天，如果月經(jīng)血成為黑褐色，在臨床上這種情況還是比較多見的，也可能會和出血量少不能及時排出，受到陰道里邊酸性環(huán)境的影響，而使經(jīng)血變成褐色，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，還是建議及早到醫(yī)院來就診，看看是否存在一些內(nèi)分泌失調(diào)的原因。如果只是在月經(jīng)第一天，或者快結(jié)束的時候出現(xiàn)這種情況，就有可能是由于血在陰道內(nèi)留存時間比較長，而發(fā)生了褐色的改變，中間出血都是鮮紅色的，正常的血量，這種情況也是屬于正常的，是不需要進行治療的。如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)血的顏色比較暗，量少或者是伴有腹痛、腰酸等情況，就有可能是屬于內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)失調(diào)這種疾病，建議到醫(yī)院就診，可以在月經(jīng)來潮的第2天到第4天，空腹查一下性激素六項、甲狀腺功能和抗繆勒管激素等，通過這些激素的檢查，來判斷是否存在卵巢功能的異常，從中醫(yī)的角度來講，這種月經(jīng)量少，往往可以屬于腎虛癥、宮寒或者是血瘀癥而導致的。具體的情況，還是應該到醫(yī)院來進行面診，通過辨證論治來進行治療，出現(xiàn)這種情況，首先也要注意生活規(guī)律、不要熬夜、少生氣，平時也可以適當吃一些溫熱的食品來進行補腎的治療，像可以吃大棗、阿膠、多喝紅糖水，對這些都是有緩解的作用。

從我們醫(yī)學的角度、生理的角度，來月經(jīng)是可以洗頭的，我們洗頭其實不可能是冷水，除非南方人要沖涼的話，這個可能會對冷刺激有關(guān)的、精神心理因素有關(guān)的、比較敏感的人的話，可能會影響。一般月經(jīng)期應該是洗頭沒有問題，其實洗淋浴也是可以的，主要是不能夠盆浴，不能夠性生活，就說你陰道不干預的話，單純一個洗頭是完全可以的。所以不要因為我來月經(jīng)了，我什么都不能干了，當然水熱一些還是好一些，但是應該不影響什么。所以月經(jīng)期飲食生活只要正常的話，應該不影響，如果說你很不舒服，你不想洗，那是另外一回事了。

在月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水，因為蜂蜜屬于比較溫和性的食物，那么在一定程度上可以緩解痛經(jīng)，另外蜂蜜還具有抗菌、消炎、保護創(chuàng)面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等等。所以可以喝蜂蜜。不過要根據(jù)自己的情況，也不是說你必須要喝蜂蜜水，也不是說你必須不喝蜂蜜水，只要你需要，那是可以喝的，不受影響的。根據(jù)蜂蜜的功能、特性，什么東西都不能太過量，什么東西也不能太講究。所以一般情況下，經(jīng)期肯定是能喝蜂蜜水的。