老年人失眠應(yīng)該怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2018-06-1363087次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容：

老年人失眠的治療和年輕人失眠的治療不一樣，因?yàn)槔夏耆嗽诜眠@些安眠藥或者抗精神類(lèi)藥治療的時(shí)候，副作用是非常明顯的，另外老年人本身年齡大了以后睡眠時(shí)間是在減少，睡眠深度也在變淺，這種情況一般還是考慮先用中成藥或者中草藥治療。

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怎樣分辨失眠與夢(mèng)？

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治療失眠的藥

失眠是困擾著很多患者的一個(gè)常見(jiàn)的疾病，睡不好覺(jué)的痛苦，大家都深深地知道，既影響工作也影響情緒。那么治療失眠的藥有哪些？在這兒我們做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。最常見(jiàn)的就是苯二氮卓類(lèi)的安眠藥，我們也稱(chēng)安定劑。這一類(lèi)的，常有的有氯硝安定、地西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等等。這一個(gè)特點(diǎn)就是起效特別快，能夠幫助患者很快入睡。缺點(diǎn)就是容易產(chǎn)生依賴(lài)性。第二天醒了以后，患者還容易出現(xiàn)頭昏的表現(xiàn)。第二類(lèi)就是非苯二氮卓類(lèi)的安眠劑。這一類(lèi)的藥有唑吡坦、佐匹克隆這樣的藥物，這些藥的特點(diǎn)也是迅速幫助患者入睡。而且第二天醒了以后比較少有頭暈的表現(xiàn)，依賴(lài)性也相對(duì)小，但也不主張長(zhǎng)期使用。第三類(lèi)就是一些抗焦慮抑郁的藥，像米氮平，像伏復(fù)沙明這樣的一些藥，它們除了有幫助睡眠的作用以外，還有幫助調(diào)節(jié)情緒的作用。所以在臨床上目前常常是兩種藥或者三種藥的搭配使用。那么怎么使用，需要患者到醫(yī)院找醫(yī)生，進(jìn)行相應(yīng)的治療。那么醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況開(kāi)出相應(yīng)的藥物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54

2020-02-24

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入睡困難怎么辦

入睡困難，出現(xiàn)了睡不著覺(jué)的情況，需要應(yīng)用一些方法來(lái)幫助快速入睡，并且預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間睡不著。一般如果有入睡困難的情況，可以進(jìn)行一些并不復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)以及低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，以免睡前過(guò)度興奮，并且可以舒緩身體緊張，提高睡眠質(zhì)量，比如睡前做做瑜伽，做做拉伸筋骨。還可以聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)，使得身心處于愉快的狀態(tài)，心里的煩惱和思考都會(huì)暫時(shí)消失。要注意睡前不要接觸電子產(chǎn)品，以免容易出現(xiàn)精神興奮以及藍(lán)光使得褪黑素生成減少而影響入睡。有睡不著覺(jué)的情況，還可以去睡前洗個(gè)熱水澡來(lái)幫助緩解身體的僵硬狀態(tài)，使得精神和身體都輕松很多，這樣的話(huà)。保持住放松的狀態(tài)就可以很快入睡。必要時(shí)可以在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下短時(shí)間應(yīng)用一些西藥快速助眠的藥物比如佐匹克隆，唑吡坦等。并可長(zhǎng)期應(yīng)用一些安神助眠的中成藥物比如安神補(bǔ)腦液，舒眠膠囊等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44

2019-10-31

59850次收聽(tīng)

治療失眠有什么藥

治療失眠西藥有安定，舒樂(lè)安定，巴比妥，中成藥有朱砂安神丸，酸棗仁湯等。西藥可以采用安定，舒樂(lè)安定，巴比妥這些鎮(zhèn)靜安眠的藥物，但有些西藥有很大的副作用，所以在治療失眠的中藥方面，中醫(yī)治療失眠有很大的優(yōu)勢(shì)，中醫(yī)可以根據(jù)失眠產(chǎn)生原因、特征，采用不同的方法治療失眠，在中成藥治療失眠中用朱砂安神丸，酸棗仁湯，以及天王補(bǔ)心丹，還有像梔子豉湯、烏梅丸等這些中成藥，可以治療相應(yīng)的，不同原因引起的失眠，例如梔子豉湯治療的失眠，是由于心火重，心煩煩躁而引起失眠，應(yīng)用梔子豉湯后，把體內(nèi)的邪火卸掉，就可以達(dá)到安眠的目的。治療失眠應(yīng)該根據(jù)病因，不同的證型采用合適的藥物治療。失眠是臨床上經(jīng)常見(jiàn)到的一種疾病，如果長(zhǎng)期失眠，可以給患者帶來(lái)很大的痛苦，有些患者甚至幾十年沒(méi)有睡過(guò)一個(gè)完整的覺(jué)，所以感到非常的痛苦。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

2019-10-31

56435次收聽(tīng)

01:44

失眠吃什么藥

失眠可以吃舒樂(lè)安定，氯硝安定、唑吡坦類(lèi)、佐匹克隆等。失眠藥可以分為幾大類(lèi):一、過(guò)去用苯二氮卓類(lèi)，比如普通的舒樂(lè)安定，氯硝安定等；現(xiàn)在用唑吡坦類(lèi)、佐匹克隆等，這些成癮性相對(duì)小。二、有些失眠藥成癮性較大，比如，有些人不吃藥，就很難再入睡。三、有些中藥也可嘗試，如中成藥、湯藥等。治療失眠的藥物都有一個(gè)共同特點(diǎn)，即初期效果很好，服用一段時(shí)間后，效果就不如初期好。在藥物之外，還有辦法緩解失眠，比如冥想打坐，或睡覺(jué)前適當(dāng)散步，可放松心情，睡覺(jué)前泡熱水澡、熱水腳等，都可幫助改善失眠

2019-07-24 49829次播放

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失眠的原因有什么

失眠的原因有生物因素、心理因素、環(huán)境因素。一、生物因素：包括遺傳方面，比如父母有失眠，子女也比較容易睡眠不好。二、心理因素：心理因素對(duì)失眠的影響比較大，比如現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力、工作壓力比較大、生活不規(guī)律等，這些因素非常容易導(dǎo)致患者心理障礙，心理障礙又十分容易引起失眠。三、環(huán)境因素：環(huán)境因素引起失眠也非常常見(jiàn)，如倒時(shí)差或者居住地不適合或者臥具選擇不適或者環(huán)境吵鬧等。引起睡眠障礙的原因非常多，尤其是失眠。

2019-06-27 58022次播放

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失眠多夢(mèng)的原因是什么

失眠多夢(mèng)的原因多是由于精神緊張、思慮過(guò)多、苦惱、憂(yōu)慮，即患者想的問(wèn)題過(guò)多、愛(ài)琢磨事情、心事重重，還有想入非非等等造成。每個(gè)個(gè)體均要認(rèn)真思考自己的生活習(xí)慣，并作出改進(jìn)措施，最后才能遠(yuǎn)離失眠。失眠是一種持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠的質(zhì)和量令人不滿(mǎn)意的狀態(tài)。一般在臨床上，持續(xù)在一個(gè)月以上才叫失眠。簡(jiǎn)而言之，愛(ài)琢磨事情，即患者平時(shí)下意識(shí)的，自己并不能感覺(jué)到的一種對(duì)某些事情過(guò)度關(guān)注、過(guò)度在意，就會(huì)引起多夢(mèng)。夢(mèng)本身是一種正常的生理現(xiàn)象，但過(guò)多了就叫多夢(mèng)。多夢(mèng)主要是由于深睡眠時(shí)間短，導(dǎo)致患者第二天的精神疲乏、乏力、疲倦。

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耳鳴是對(duì)于失眠或睡眠障礙的病人，常伴有的一個(gè)癥狀。耳鳴往往是肝腎陰虛、肝陽(yáng)上亢的一個(gè)表現(xiàn)。所以如果出現(xiàn)失眠耳鳴，可以從中醫(yī)的角度來(lái)觀(guān)察有沒(méi)有伴有其他的癥狀。比如有沒(méi)有伴有頭暈，記憶力下降，出汗、腰酸腿軟，有沒(méi)有腎虛，口干。如果有這些癥狀，認(rèn)為是肝腎陰虛、肝陽(yáng)上亢，可以用滋補(bǔ)肝腎，清肝潛陽(yáng)的中藥來(lái)進(jìn)行解決。一方面安神，一方面滋腎清肝的藥物，來(lái)解決失眠和耳鳴的癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13

2018-09-30

58154次收聽(tīng)