肩周炎自我治療方法
發(fā)布時間：2018-09-2184957次收聽
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手臂抬起來肩膀疼是怎么回事
手臂抬起來肩膀疼，一般來說，說明肩關(guān)節(jié)有了毛病，這個毛病可能是外傷，也可能是隨著年齡增大之后，肩關(guān)節(jié)內(nèi)部產(chǎn)生了病變，這個病變在做核磁以后，核磁共振的報告可能報告也是損傷，性質(zhì)不完全一樣。這里簡單介紹一下，在年輕人，比如運動員，經(jīng)常揮拍動作的運動員，比如乒乓球和羽毛球，這樣的運動員經(jīng)常是出現(xiàn)年輕人的肩膀疼痛，這就是因為運動量過大、過猛，出現(xiàn)了肩部軟組織損傷。肩部的軟組織一般來說包含有肩袖，也就是說岡上肌、岡下肌和肩胛下肌，這些肌肉出現(xiàn)肌肉的拉傷，這是因為年輕人劇烈活動導致的。出現(xiàn)了這種損傷，一般來說運動員可能是比較重的，可能需要肩關(guān)節(jié)鏡下的，手術(shù)來治療才行，當然，這個損傷還可以有其他的原因，比如說有沒有肩關(guān)節(jié)的脫位或者是半脫位，還有其他部位肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊的損傷，都是可以的。出現(xiàn)了什么損傷，就應該采取什么治療。更多見的肩膀疼痛，是老年人或者還沒到老年，最常用的或者經(jīng)常聽到的名詞，就是五十肩，五十肩是肩周炎，過去所說的肩周炎的一種俗稱。五十肩也就是人年齡到了五十歲左右的時候，肩關(guān)節(jié)的毛病就因為這年齡的因素，老化的因素，就自己陸續(xù)出來了。最常見的也還是影響到了肩袖，這個肩袖一旦是發(fā)生了損傷或者是老化，一旦一抬，抬到比如說30度到60度，這時候就很疼，再抬高一點，可能就疼的稍微差一些。但是老年人還可能出現(xiàn)，肩關(guān)節(jié)的上舉，可能受到一定限制了，這個時候就不是一般的，抬不起來的原因，還有伴隨著劇烈的疼痛，晚上疼痛。但不管怎樣，對老年人來說，退變或是老年性的里面出現(xiàn)軟組織無菌性炎癥，軟組織累積損傷，是手臂抬不起來的最主要的原因。
肩周炎按摩的位置在哪
肩周炎按摩的位置，一般肩周炎的患者可以通過按摩來改善癥狀。肩周炎按摩可以選擇肩關(guān)節(jié)周圍，以及上肢的穴位，可以選用的穴位呢也比較多，根據(jù)患者疼痛的部位，可以選擇不同的穴位進行治療。包括肩中盂、間外盂、肩髃穴、肩髎穴、肩貞穴，還有臂髃穴。還可以選擇一些穴位，包括天宗穴、曲池穴、手五里、尺澤等穴位。按摩的時候多采取點按的手法。點按的手法要注意患者本身給的反饋，患者的酸狀度適宜為好。切忌使用暴力、蠻力，如果配合松解類的手法就會更為好，比如拿法、揉法、滾法、波法等，臨床療效比較佳。通過對于穴位的按摩治療，促進局部血液循環(huán)、緩解疼痛。另外，需要指導患者做一些肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，能夠促進患者的功能康復。如果對于這種治療療效不好，有的時候甚至是加重的情況，我們要警惕，到正規(guī)醫(yī)院進行肩關(guān)節(jié)核磁的功能檢查，評估患者的病癥情況，進行進一步的治療。
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肩周炎手臂酸痛怎么辦
肩周炎有時候會合并胳膊酸痛，需要進行抗炎止痛治療。在此基礎(chǔ)上，進行局部理療和功能鍛煉。肩周炎的病因是肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)慢性無菌性炎癥，需要針對病因采取治療方法，包括非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥的治療。常用的藥物，如戴芬、尼美舒利，但非甾體的藥物往往會有明顯的胃腸道副作用，尤其是對本身有胃部基礎(chǔ)疾病的患者，應該改為選擇性的COX-2抑制劑，比如塞來昔布、艾瑞昔布等。在此基礎(chǔ)上，注意局部避免受涼，可堅持做局部熱敷，堅持肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，預防關(guān)節(jié)粘連。
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肩周炎的疼痛部位在哪個位置
肩周炎以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、活動受限為主要的特征，肩周炎的疼痛部位常見的有以下四個特征，主要是在肩的前部、肩部外側(cè)、肩部后側(cè)、三角肌止點部位。1.在肩的前部，常在喙突部位出現(xiàn)疼痛，按中醫(yī)的穴位就是在肩前穴疼痛。2.在肩部的外側(cè)，常是在結(jié)節(jié)間溝部位出現(xiàn)疼痛，也就是中醫(yī)說的肩髃穴的部位。3.在肩部的后側(cè)，常在肩關(guān)節(jié)的后方，相當于肩貞穴的部位出現(xiàn)疼痛，也就是在腋皺紋上兩寸局部有壓痛。4.在三角肌止點的部位，也就是在中醫(yī)說的肩髎穴出現(xiàn)疼痛。這些疼痛除了病人自覺局部疼痛以外，醫(yī)生進行按壓、叩擊的時候局部疼痛加重，結(jié)合病史以及其他臨床檢查，基本可以確診是肩周炎的疼痛。此外部分嚴重的病人還會出現(xiàn)疼痛，向前臂、頸部的一個放射，肩周炎的疼痛部位是肩周以及肩關(guān)節(jié)周圍，活動受限為主要特征。
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肩周炎胳膊酸痛怎么辦
常規(guī)的治療方法：第一、要避免引起肩周炎疾病的誘發(fā)因素，注意防寒保暖和反復的勞損引起的局部病變。第二、通過休息以后，如果還不能完全緩解，可配合一些藥物治療，最常用的是非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥的口服，可以幫助改善肩周炎所引起的手臂酸痛的癥狀。同時可以配合一些中醫(yī)特色技術(shù)，比如針灸、按摩等治療，該治療可以協(xié)助改善肩部、手臂的血液循環(huán)，松解組織的粘連，從而起到改善疼痛的效果。第三、口服中藥或外用活血止痛膏藥，可以通過湯藥或膏藥活血止痛。第四、進行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉。
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肩周炎會引起腋下痛嗎
肩關(guān)節(jié)活動受限是典型的肩周炎癥狀，表現(xiàn)為肩部關(guān)節(jié)活動受限，且疼痛比較明顯，多表現(xiàn)為肩前、肩上，或者是肩后的疼痛，也會引起腋下疼痛。部分患者病情較重，會引起肩周的廣泛疼痛，刺激到局部神經(jīng)的時候，會出現(xiàn)腋下的疼痛，為少見的癥狀。可以采用中西醫(yī)結(jié)合的藥物治療、理療、針灸、推拿、止痛膏藥貼敷。嚴重時，還可采取局部封閉治療等方法。治療期間不要著涼，不要吹風扇、空調(diào)，不要手提重物，不要做肩部的劇烈活動。在病情逐步得到恢復以后，采取循序漸進的方式和功能鍛煉，促進疾病的恢復。
肩周炎復發(fā)的前兆
肩周炎這種疾病在日常生活中并不陌生，這種疾病現(xiàn)在也是越來越常見了，發(fā)病率也在逐漸提升，肩周炎會影響人的正常生活，其實這種疾病對人的危害是挺大的，而且這種病也很容易復發(fā)，肩周炎復發(fā)的前兆有很多種，具體有哪些你知道嗎?
孕婦得了肩周炎怎么護理
肩周炎，全稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，發(fā)病年齡大多40歲以上，女性發(fā)病率略高于男性，且多見于體力勞動者。但是為什么孕婦容易患有肩周炎，孕婦得了肩周炎應該如何的護理呢?南醫(yī)大二附院東院的專家說道患有肩周炎的孕婦朋友應注意日常護理：
得了肩周炎影響壽命嗎
肩周炎是骨科的常見疾病，很多人因為著涼之后患上肩周炎，得了肩周炎之后患者的心理難免會出現(xiàn)問題，有些心理素質(zhì)不好的患者總是擔心得了肩周炎影響壽命，這就使患者出現(xiàn)了負面情緒，引起很多不必要的問題，到底這種疾病會不會影響患者的壽命呢?
肩周炎疼痛程度分3型
肩關(guān)節(jié)疼痛是肩關(guān)節(jié)疾病中肩周炎的典型臨床癥狀，一旦疼痛發(fā)作，舉手之勞就變成了“舉手之痛”。早期肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，肩關(guān)節(jié)向各個方向的主動和被動活動均受限。肩部受到牽拉時，可引起劇烈疼痛。
肩周炎做什么運動好
肩周炎的患者在恢復期可以做適當?shù)倪\動，以恢復肩關(guān)節(jié)的活動范圍。比如爬墻運動、梳頭運動、甩手動作以及展臂動作等。一、爬墻運動。面對墻壁站立，用患側(cè)手臂、手指沿墻壁緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，達到最大的限度，反復進行并逐漸增加高度。二、梳頭運動。用患側(cè)手做梳頭的動作，每天鍛煉多次。三、甩手動作。背部靠墻站立，上臂屈曲貼近胸壁，以肘部作為支點進行外旋活動。四、展臂動作。上肢自然下垂，雙臂垂直，手心向下緩慢外展，向上用力抬起到最大限度停10秒鐘，然后恢復到原位，反復進行以上動作。每天可以多次進行以上運動，以有效恢復肩關(guān)節(jié)的功能。
怎樣治療肩周炎
治療肩周炎，急性發(fā)作期的方式有患肩制動，使用口服或外用消炎鎮(zhèn)痛藥治療，局部熱敷、針灸、按摩、推拿及物理治療，微創(chuàng)手術(shù)松解，緩解期治療要改變生活中不良姿勢，避免勞累及受涼，加強功能鍛煉?？梢酝ㄟ^健側(cè)幫助患側(cè)手活動，以帶動肩關(guān)節(jié)活動。或者用手做劃圈，爬墻運動，并增加活動范圍。肩周炎大多數(shù)發(fā)生在50歲左右的人，又稱凍結(jié)肩、五十肩，目前命名為粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎。是一種因多種原因致肩盂肱關(guān)節(jié)粘連、僵硬，以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、各方活動受限為特點慢性疾病。本病有自限性，一般在6到24個月可治愈，但部分不能恢復到正常功能水平。肩周炎的病程屬于慢性病程，治療的目的是以緩解疼痛、恢復肩關(guān)節(jié)活動，減輕其疼痛程度。
右后背疼是怎么回事
右后背疼的主要原因是頸椎病、頸部扭傷和落枕、風濕、肩周炎、強直性脊柱炎等，這些都可能會引起右后背疼，建議如果發(fā)現(xiàn)這方面的問題，可以到醫(yī)院確診，然后在進行治療，只有找到具體病因，才能取得明顯療效。
肩周炎是怎么回事
肩周炎俗稱凍結(jié)肩、五十肩，是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥，以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。如得不到有效的治療，將嚴重影響人們的正常生活。
