失眠是焦慮癥嗎
發(fā)布時間：2018-09-2962585次收聽
語音內(nèi)容：
焦慮和失眠有關(guān)，有一部分失眠可能也提示有焦慮，但是不能把失眠等同于焦慮。比如第二天有重要事情，晚上可能會失眠，這實際上就是焦慮情緒，是臨時的焦慮，臨時的失眠。但是有些人，長時間的工作壓力和人際關(guān)系壓力得不到放松或者得不到解決，就導(dǎo)致了最初的焦慮情緒，可能表現(xiàn)為明顯的身體不舒服、長期的失眠。如果按學(xué)術(shù)上的標準，持續(xù)時間六個月，影響生活功能和工作社交等就可以考慮是焦慮癥；但是如果比六個月時間短，叫焦慮障礙和焦慮狀態(tài)。而焦慮的病人里面有一部分有睡眠障礙，如失眠、入睡困難、睡眠淺、多夢、容易早醒等等。所以根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，一個病人如果有焦慮，91％有失眠；反過來說，一個病人如果長期失眠，要高度懷疑其是否有焦慮。而焦慮和抑郁又經(jīng)常相伴，所以要區(qū)分是以焦慮為主還是抑郁為主。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
凌晨三點醒來睡不著是咋回事
對于夜間的非正常醒來，實際上在生活中可以表現(xiàn)為正常的生理現(xiàn)象，比如夜間的像小便，或者夜間做夢等等，可以在無意中醒來，但多數(shù)醒來之后都會很快的入睡。如果有一些特殊的因素，比如白天服用了一些興奮性的藥物、飲料、食物等等，可能導(dǎo)致入睡困難，或者是在近期的一段時間內(nèi)，有一些心理的壓力，精神緊張、焦慮等等，它會導(dǎo)致一個早醒的狀態(tài)，醒來之后腦子會不自主的想一些不好的事情，包括一些自己無法解決的事情，可能把不好的方面會增大的來看，如果是偶發(fā)的一次這樣的情況，那么經(jīng)過白天日間自己的一些調(diào)整可以進行改善，如果是反復(fù)三五次的夜間醒來，就會形成一個固定的生物鐘，一段時間內(nèi)都將這樣醒來，所以出現(xiàn)這些問題的時候，不要過度的緊張要進行放松，保持良好的睡眠習(xí)慣，調(diào)整自己的心理狀態(tài)，這樣就有助于這些情況的消失，在自我調(diào)整之后，如果還是沒有進行改善的話，那么可以使用一些短暫的促入睡的藥物，比如像佐匹克隆、思諾思等等，這些促入睡的藥物起效很快，在服用之后就可以很快的入睡，在緩解了對睡不著的緊張，以及調(diào)整了良好的睡眠習(xí)慣，方式以及睡眠環(huán)境的時候，這些癥狀就會逐漸消失掉了。除了早醒之外，還伴有其它的一些軀體癥狀，精神緊張焦慮自己難以控制，這個時候就應(yīng)該進行相應(yīng)的評估，來到精神心理科進行就診，調(diào)整自己的焦慮情緒，可以有助于改善早醒的情況。
考試緊張臉紅心跳快血壓高怎么辦
考試緊張導(dǎo)致臉紅心跳快和血壓高時，可采取芳香療法改善，可使用天然植物精油幫助減壓?？砂磯荷耖T穴位來緩解焦慮緊張不適反應(yīng)，還可借助藥物治療。
考試緊張吃啥藥可以緩解
考試緊張可選擇服用苯二氮卓類或β受體阻滯劑類抗焦慮藥治療，同時可加服抗抑郁類藥品，但要注意應(yīng)堅持小劑量短期用藥的原則。一旦引起失眠癥狀，要在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用安定類藥物。
考試心慌可以吃速效救心丸嗎
考試心慌不可以吃速效救心丸，該類藥物對于冠心病、心絞痛等疾病引起的心慌有良好的效果，而對于考生由于心理壓力過大所致的心慌并不奏效。如果考試心慌，可以服用谷維素、安定等短期抗焦慮類的藥物。
如何治療焦慮癥
焦慮癥的治療方法是增加自信、自我松弛、適量的運動、做最感興趣的事情、情感宣泄、自我催眠等，這些方法都能夠很好的緩解焦慮癥，所以如果有焦慮癥，就要注意及時進行治療，情況嚴重者可選擇藥物治療。
02:40
怎樣判斷焦慮癥
焦慮癥判斷首先要看癥狀，如有精神性焦慮、軀體性焦慮等。焦慮癥是一種比較常見精神病理現(xiàn)象，幾乎所有的人都有體驗過不同程度的焦慮。判斷焦慮癥：一、精神性焦慮，會對將來提心吊膽，感覺到某種危險，馬上就要發(fā)生在自己的身上。經(jīng)常擔(dān)心并不會發(fā)生的事情。二、軀體性焦慮，患者會提心吊膽、忐忑不安、心跳加快、胸悶、呼吸困難、頭痛、眩暈、出汗，甚至?xí)笮”悴蛔灾鞯某鰜?，更有嚴重的患者可有瀕死感，需要尋求他人的幫助，并且害怕這種癥狀再次發(fā)生。有些人經(jīng)常隔一段時間就發(fā)生，不定時不定點，似乎有原因似乎又沒有原因，當這種事情經(jīng)常出現(xiàn)時候，到醫(yī)院去檢查，又沒有檢查出客觀異常的指標時，其實這就是一種焦慮癥狀的發(fā)生，如果經(jīng)常出現(xiàn)，那就是焦慮癥的這個病癥的成立或者診斷確立。
焦慮癥的癥狀有哪些
焦慮癥以過分擔(dān)心緊張、恐懼、害怕為主要表現(xiàn)，同時還可以伴有心悸、出汗、胸悶，包括胃腸道不適，比如胃滿、呃逆、尿頻、肌肉的振顫、肌肉無力、失眠，這些都是焦慮癥可能出現(xiàn)的癥狀。除此之外很多的病人頭疼、頭暈，而這些癥狀經(jīng)過各種檢查，又沒發(fā)現(xiàn)什么問題。有的人頭昏沉、頭蒙，有的人身上莫名其妙疼，但做各項檢查查不出問題。所以很多軀體癥狀，病人覺得不舒服，但經(jīng)過各種檢查沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，可能都是焦慮癥的表現(xiàn)。
02:01
焦慮癥吃中藥好還是西藥好
焦慮癥不能絕對的說病人是吃西藥好還是吃中藥好，需要因人而異。中藥和西藥各有各的優(yōu)勢。有西藥也有很多副作用。對于較輕的焦慮癥患者，選用中藥，可以有很好的效果。如果病人有比較嚴重的焦慮，建議中西結(jié)合方法比較好，既用西藥也用中藥，中藥也可以幫助減緩西藥的副作用。對于不愿意吃西藥，抵觸西藥的患者，這樣的病人也可以采用中藥治療。還有病人吃西藥以后，副作用很大，各種西藥都敏感，各種副作用都很大，確實不能吃西藥，可以采用中藥治療。所以中藥和西藥各有各的優(yōu)勢，因人而異來決定是用中藥治療還是用西藥治療。
01:43
焦慮癥全身游走性疼痛是怎么回事
焦慮癥除了一些精神上的癥狀，以過分的緊張、擔(dān)心、恐懼、害怕等癥狀為主。除此之外，病人都還會伴有很多的軀體癥狀。軀體癥狀有各個系統(tǒng)，比如呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)，還會伴有一些全身癥狀疼痛，可能會伴有全身無力、疼痛或肌肉震顫都可能會發(fā)生。但經(jīng)過各種檢查都沒有發(fā)現(xiàn)特殊異常，應(yīng)該是焦慮癥的軀體表現(xiàn)。而現(xiàn)在的一些抗焦慮藥，對于這樣的疼痛都能起到很好的治療作用。有的藥物是專門治療焦慮癥這種不明原因的疼痛。
中醫(yī)治療焦慮癥的方法
中醫(yī)對焦慮癥的治療一般也分為藥物治療跟非藥物治療。藥物治療是根據(jù)辨證論治為基礎(chǔ)，以望、聞、問、切，四診的結(jié)果判斷患者是屬于什么癥型，開展具有針對性和個體化的治療去處方遣藥。非藥物治療主要包括針灸、走罐、耳針等方法。
如何能引起焦慮癥
焦慮癥主要致病因素包括遺傳因素、生物學(xué)因素、心理因素和環(huán)境因素等。而其他與焦慮障礙相關(guān)的主要危險因素包括：焦慮障礙家族史、家庭環(huán)境、兒童期或青春期成長經(jīng)歷、應(yīng)激性生活事件或創(chuàng)傷事件，比如受虐待女性、或患有心血管病或抑郁癥等。
01:44
焦慮癥會引起身體疼痛嗎
焦慮癥不會引起身體的疼痛。但是，焦慮癥可以加重身體的疼痛。也就是說，焦慮癥和引起身體疼痛的疾病是兩種疾病。身體出現(xiàn)疼痛，可能是由于身體上的一些病變而導(dǎo)致疼痛的出現(xiàn)。還有一類人是沒有任何的疾病，也會出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)。而這種疼痛的出現(xiàn)，跟他在生活中遇到的一些壓力有關(guān)系?？梢园堰@一類的疼痛，歸類為軀體形式障礙。有軀體形式障礙的患者，在有的時候，確實會跟焦慮癥共病，它們會在一起發(fā)病。當患者同時患有焦慮癥以及軀體形式障礙的時候，會感覺到疼痛更加明顯?；蛘呤腔颊弑旧砭陀幸环N可以導(dǎo)致疼痛的疾病，同時，又患上焦慮癥。如果患者出現(xiàn)這種情況，也能夠感覺到疼痛會更加明顯。但是，其實焦慮癥這種疾病，并不會引起疼痛的發(fā)生。
輕微抑郁癥患者怎么自我調(diào)整
輕微抑郁癥患者可以通過調(diào)節(jié)飲食、做運動調(diào)節(jié)體內(nèi)激素釋放快樂因子、擴大社交圈跟別人交流互動提升自己的情緒狀態(tài)或選擇一些讓自己感興趣的事情專注完成，以此提升自己的情緒狀態(tài)。一旦確診為抑郁癥，一定要找專業(yè)心理醫(yī)生幫助自己解決問題。
為你推薦
語音答疑
短視頻
語音答疑
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
專家答疑
生活問答
- 1 什么是焦慮癥焦慮癥有些的癥狀有
- 2 什么是焦慮癥焦慮癥有些什么癥狀
- 3 什么叫焦慮癥
- 4 焦慮癥怎么得的
- 5 焦慮癥是是怎樣的？
- 6 什么是焦慮癥
- 7 焦慮癥是怎么產(chǎn)生的
- 8 焦慮癥是怎么引起的
健康資訊
更多>-
2025-01-29
-
2025-01-29
-
2024-12-08
-
2025-01-25
