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        睡眠不好針灸管用嗎
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2018-09-2956843次收聽(tīng)
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語(yǔ)音內(nèi)容：
        
        
        睡眠不好針灸有一定的緩解作用。
        
假如心火旺引起失眠，取心經(jīng)的穴位，清心火就是治本，肝火旺要扎肝俞，在背部有個(gè)穴位是肝俞，但沒(méi)學(xué)過(guò)中醫(yī)的不能亂扎，因?yàn)楦斡岵荒茉?，一扎深就?huì)出問(wèn)題。
        
帶神字的是治標(biāo)的，心火旺的去心火，肝火旺的去肝火，對(duì)失眠肯定會(huì)有幫助。
        
    
        

    
        
        
        
            
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                02:43
                
            
            
        
                中醫(yī)怎樣治療失眠
                
        
                    
        中醫(yī)治療失眠，主要是按照辨證施治的原則，治法以疏肝、健脾、養(yǎng)心、補(bǔ)腎為主。中醫(yī)認(rèn)為失眠的病因有很多，但其主要病機(jī)為臟腑陰陽(yáng)失調(diào)，氣血失和，病邪擾亂心神以致神失所養(yǎng)或神不能安。失眠實(shí)證多以火、熱、痰、食、郁為主，虛證多以臟腑虛弱、腦神失養(yǎng)為主，但失眠在臨床表現(xiàn)以虛證為多。虛證失眠應(yīng)以疏肝、健脾、養(yǎng)心、補(bǔ)腎為治療原則，可以服用棗椹安神口服液，具有藥性平、不燥熱的特點(diǎn)，適合大部分人群使用。除藥物治療外，中醫(yī)同時(shí)重視情志的調(diào)養(yǎng)，消除焦慮及緊張情緒，保持精神舒暢，在治療中有重要的作用。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                03:10
                
            
            
        
                中午不睡覺(jué)下午頭疼是怎么回事
                
        
                    
        中午如果不休息，下午就會(huì)出現(xiàn)頭疼，這種情況多半是偏頭疼發(fā)作。這種頭疼的特點(diǎn)是病史比較長(zhǎng)，可能有過(guò)幾年，或者十幾年或者是幾十年這么一個(gè)病程，間斷出現(xiàn)有著特定的原因，比如中午沒(méi)睡覺(jué)，下午就出現(xiàn)頭疼。再有，還有一個(gè)特點(diǎn)，可以自愈，過(guò)一段時(shí)間頭疼就減輕。比如有的時(shí)候補(bǔ)一覺(jué)，晚上一睡覺(jué)的時(shí)候，第二天頭疼就好轉(zhuǎn)了，這種是偏頭疼發(fā)作。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                01:57
                
            
            
        
                手術(shù)后嚴(yán)重失眠怎么辦
                
        
                    
        手術(shù)后嚴(yán)重失眠，如果是疼痛、麻木、腹脹等不適引起，需要及時(shí)對(duì)癥處理；如果是神經(jīng)功能紊亂引起，需進(jìn)行藥物輔助治療。平時(shí)還需要對(duì)生活方式進(jìn)行調(diào)整。如果長(zhǎng)期失眠，需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)和?？浦委煛Ｊ紫?，患者在術(shù)后出現(xiàn)疼痛、麻木、腹脹等各種不適引起的失眠。對(duì)此，需及時(shí)對(duì)癥處理來(lái)緩解患者的不適。對(duì)于神經(jīng)功能紊亂引起的失眠，則需在神經(jīng)內(nèi)科以及中醫(yī)科進(jìn)行藥物輔助治療。除此之外，患者在日常生活中也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。比如在白天的時(shí)候，盡量避免喝濃茶或者咖啡等興奮神經(jīng)的飲用品，在準(zhǔn)備睡覺(jué)之前，可以適當(dāng)泡一個(gè)熱水澡，或者是進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉獾腻憻?，這些方法都有助于解除患者的失眠。對(duì)于長(zhǎng)期失眠的患者，則需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)和?？浦委?。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            老年人夜里睡不著覺(jué)怎么辦
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        老年人夜里睡不著覺(jué)，可以干預(yù)進(jìn)行改善。比如在日常生活中睡覺(jué)前可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ袒蛘哂脺厮M(jìn)行泡腳，不僅可以緩解疲勞，還可以改善睡眠質(zhì)量。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免過(guò)度熬夜，每天保持8~10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，白天盡量不要臥床午休。在日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng)，比如慢走、瑜伽、打太極等，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以使身體疲勞得到緩解，有助于睡眠。比較嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些鎮(zhèn)靜催眠類或者安神補(bǔ)腦類的藥物進(jìn)行改善。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:05
                        
                        
        
                            2021-05-28
                        
        
                        
        
                            91810次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            女性老年人失眠的原因
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        女性老年人失眠，可能是白天的睡眠時(shí)間增多或者午睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的，也可能是自身分泌的激素太少或者情緒因素導(dǎo)致的。首先可能是由于白天的睡眠時(shí)間增多或者午睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的，因?yàn)槔夏耆吮旧硭邥r(shí)間就比較少，每天就固定的五六個(gè)小時(shí)，如果白天睡的太多，就會(huì)導(dǎo)致晚上睡不著，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。其次可能是由于自身分泌的激素太少，女性老年人隨著年齡的增加，身體內(nèi)激素的分泌也會(huì)越來(lái)越少，激素分泌的改變就會(huì)影響睡眠結(jié)構(gòu)，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠。也可能是由于情緒因素導(dǎo)致的，女性老年人出現(xiàn)焦慮、煩躁不安，就會(huì)導(dǎo)致失眠現(xiàn)象的發(fā)生。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:02
                        
                        
        
                            2021-05-21
                        
        
                        
        
                            63786次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            喝奶茶會(huì)失眠嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        如果所喝的奶茶為茶葉和奶熬煮而成的，那么奶茶中含有茶，而茶中有一定的咖啡因，如果是如果多的話會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致失眠發(fā)生。那它是一種飲料，由于奶茶的配料不同，有的是以奶和茶為主，應(yīng)該避免在睡前飲用，更不能過(guò)量飲用，一旦影響到睡眠應(yīng)該停止。而有的是由脂質(zhì)末、糖和水分勾兌而成，這種奶茶是不含有茶的，不含有營(yíng)養(yǎng)睡眠的成分，但是在睡前飲用過(guò)多的話，會(huì)容易產(chǎn)生飽腹感，也會(huì)導(dǎo)致失眠。因此飲用奶茶時(shí)應(yīng)該注意飲用時(shí)間，避免在睡前過(guò)量飲用，如果出現(xiàn)失眠癥狀，在注意奶茶飲料的同時(shí)，改善睡眠環(huán)境，睡前情緒。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09
                        
                        
        
                            2021-05-10
                        
        
                        
        
                            67159次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                初期孕婦失眠怎么辦
                
        
                    
        我們的生活一再的被失眠所打擾，黑白顛倒，無(wú)法睡眠是失眠帶給我們的最大影響了，失眠還會(huì)引發(fā)很多其他的傷害，導(dǎo)致其他疾病，所以治療是我們刻不容緩的，那么，初期孕婦失眠怎么辦？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                失眠藥物能緩解嗎
                
        
                    
        睡眠的質(zhì)量決定你生活的質(zhì)量，擁有好的睡眠不僅精神狀態(tài)極佳，身體內(nèi)的各項(xiàng)技能也會(huì)非常的順暢?，F(xiàn)在的失眠患者越來(lái)越多，并且因?yàn)槭咭鸬牟“Y也非常多，老年人有消化不良，小孩有記憶力減退，婦女則呈現(xiàn)的是暴躁易怒，更年期提前。那么，接下來(lái)讓我們了解一下失眠藥物能緩解嗎。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                經(jīng)常失眠怎么檢查
                
        
                    
        經(jīng)常失眠怎么檢查好呢?對(duì)于失眠，這中疾病，相信很多的人并不是很重視，除非是對(duì)于身和人精神已經(jīng)有了比較大的上海了，才會(huì)想到到醫(yī)院進(jìn)行治療
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                膜型失眠治療方法有哪些呢
                
        
                    
        近幾年，隨著失眠的發(fā)病率的不斷上升，目前已經(jīng)有很多人受到了失眠的困擾，那么為了避免受到這些影響，患者就要及早的治療，那么膜型失眠治療方法有哪些呢？下面就為大家講講常見(jiàn)的治療失眠的方法，希望會(huì)對(duì)您有所幫助。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                失眠首選用藥有哪些
                
        
                    
        如果存在失眠的情況，一般治療的方法有中醫(yī)和西醫(yī)兩種，藥物一般包括大棗、甘草、苯巴比妥，同時(shí)還可以通過(guò)生活方面改善失眠。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            失眠針灸多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        其實(shí)作為一個(gè)針灸大夫來(lái)講，我比較害怕病人問(wèn)我這個(gè)問(wèn)題。因?yàn)閷?duì)于治療失眠來(lái)講，真的是病情反反復(fù)復(fù)，有的時(shí)候當(dāng)天針刺完患者就睡得很好，他就會(huì)高興的來(lái)告訴你。但是在針灸兩次以后，可能又回到了原來(lái)的情況，他就會(huì)懷疑針灸的效果?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上講，不寐就是失眠，不寐是由于胃氣不入陰所致。它的意思是說(shuō)白天的陽(yáng)氣沒(méi)有入到夜里的陰氣里面，所以陰陽(yáng)不平衡才造成了失眠。針灸的原理，實(shí)際上就是要調(diào)節(jié)這種陰陽(yáng)，達(dá)到陰平陽(yáng)秘的目的。所以一次針灸雖然可能改善一點(diǎn)失眠的癥狀，但不能完全改善這種陰陽(yáng)不平衡的機(jī)理。所以對(duì)于針灸來(lái)講，我們一般是隔天一次，10次到15次一個(gè)療程，兩個(gè)療程以后我們才評(píng)定療效，大概也就需要兩個(gè)或者三個(gè)月以上。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15
                        
                        
        
                            2020-02-25
                        
        
                        
        
                            48291次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            晚上失眠
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        如果是一過(guò)性的，比如我們倒時(shí)差或者是由于一個(gè)應(yīng)激的事件，比如說(shuō)發(fā)生了一系列的事情導(dǎo)致的一過(guò)性的失眠，可以不進(jìn)行處理。因?yàn)橐淮闻紶柕氖卟粫?huì)對(duì)我們?nèi)梭w造成任何的損傷。如果一定要進(jìn)行處理，也可以對(duì)這種急性的偶爾的短暫性的失眠，給予安眠藥物，即對(duì)癥治療。但是如果已經(jīng)導(dǎo)致了失眠癥，即這個(gè)病人長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠的狀態(tài)，這種失眠已經(jīng)出現(xiàn)了軀體的癥狀或者已經(jīng)導(dǎo)致了精力的下降，不能夠很好的工作和學(xué)習(xí)，這種長(zhǎng)期的慢性的失眠癥就要進(jìn)行神經(jīng)功能紊亂的治療?？梢越o予失眠安眠的藥物，也可以給予調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂的藥物。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51
                        
                        
        
                            2019-06-12
                        
        
                        
        
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                失眠可以自愈嗎
                
        
                    
        失眠有可能自愈。很大一部分人失眠都可以不通過(guò)治療達(dá)到自愈，如果有失眠癥狀但是對(duì)日常的生活工作沒(méi)有明顯的影響，不會(huì)覺(jué)得特別難受，這一部分人就可以自愈。自愈的時(shí)候可以適當(dāng)配合一些日常飲食運(yùn)動(dòng)方面的調(diào)整，能夠加快自愈的過(guò)程。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                失眠做什么運(yùn)動(dòng)好
                
        
                    
        失眠只要有運(yùn)動(dòng)就比沒(méi)有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)，具體做什么運(yùn)動(dòng)因人而異，比如有些人體質(zhì)比較壯、比較強(qiáng)，那么他就適合做一些強(qiáng)度比較高的、運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。體質(zhì)差的人就適合做低強(qiáng)度，短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。適量是飲食的量要適當(dāng)，不能過(guò)多也不能過(guò)少。