失眠的人可不可以艾灸
發(fā)布時間：2019-01-2358032次收聽
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失眠吃什么藥
引發(fā)失眠的原因有很多，比如生活工作壓力較大、生活環(huán)境較為嘈雜、心情焦慮、疾病因素等等。失眠的患者通常表現(xiàn)為難以入睡、睡眠時間較短、容易在睡眠的過程中驚醒等，部分人群還會出現(xiàn)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、情緒較為低落、渾身無力等癥狀。失眠從中醫(yī)理論看，可有肝火上炎、肝郁脾虛、心血不足、心脾兩虛、腎精虧虛等不同表現(xiàn)，需辨證用藥。屬于肝腎不足的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用進行治療，該藥物由天麻、地龍、石菖蒲、遠志、熟地黃、肉蓯蓉組成，具有祛風(fēng)、通絡(luò)、開竅、益智、補肝腎的功效，共同達到滋補肝腎、通絡(luò)止痛的作用?？梢灾委熞蚋文I不足引發(fā)的頭痛頭暈、記憶力減退、失眠、反應(yīng)遲鈍、耳鳴、腰酸等癥狀。失眠患者在日常生活中要注意適當?shù)剡M行戶外運動，保持作息規(guī)律，不要熬夜。日常飲食中要做到營養(yǎng)均衡，避免使用辛辣刺激性的食物，禁止吸煙喝酒，且不要在睡前喝過多的濃茶、咖啡等提神的飲品。
天麻能治失眠嗎
天麻是可以治療失眠的，天麻有平肝息風(fēng)、祛風(fēng)止痛、安眠鎮(zhèn)靜的功效。中醫(yī)古籍《本草正義》中就曾經(jīng)記載天麻能“息風(fēng)平肝，寧神鎮(zhèn)靜”，所以常用于治療頭痛頭暈、失眠多夢、肢體麻木、神經(jīng)衰弱等癥。對于失眠的患者建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，全方由天麻、地龍、石菖蒲、遠志、熟地黃、肉蓯蓉六味藥材組成。其中以天麻平抑肝陽、祛風(fēng)通絡(luò)為君藥。而且選用的是云南昭通天麻，其天麻素含量世界第一。天麻素是目前已知的主要活性成分，有鎮(zhèn)靜、抗驚厥、降血壓、抗心肌缺血、抗心律失常等多種藥理作用；方中又以熟地補血養(yǎng)陰、益精填髓，肉蓯蓉補腎益精共為臣藥；石菖蒲、遠志兩味藥物相互協(xié)作以寧神開竅，地龍助天麻以通絡(luò)，共為佐藥。六藥合理配伍，具有滋補肝腎，通絡(luò)止痛的功效。適用于肝腎不足，肝風(fēng)上擾證所致的頭痛、頭暈、失眠等癥?；颊哌€應(yīng)在日常生活中經(jīng)常參加戶外運動，通過運動可以讓夜間更容易入睡，注意避免熬夜，保持作息規(guī)律，有助于病情的恢復(fù)。同時，在飲食上可以多攝入柑橘、西紅柿、菜花等營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食物。
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睡覺老是迷迷糊糊的是怎么回事
睡覺老是迷迷糊糊的，有以下原因：一、環(huán)境因素：環(huán)境太嘈雜、太明亮，或過冷、過熱，就會影響睡眠質(zhì)量。二、軀體疾?。喊l(fā)熱、咳嗽、喘息、腿部抽筋、經(jīng)常起夜、關(guān)節(jié)疼痛等，造成晚上迷迷糊糊的，經(jīng)常醒來。三、心理問題：比如焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)，會嚴重影響睡眠質(zhì)量。患者處于焦慮緊張、恐懼的情況之下，睡眠質(zhì)量肯定不會好，就會影響到患者的情緒了。改善睡眠要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，睡前不看刺激性視頻、不過飽飲食、不劇烈運動、不喝酒，睡前泡個熱水澡、聽聽舒緩音樂等，都有利于睡眠的質(zhì)量的改善。
失眠一個月能治好嗎
失眠一個月能治好，失眠一個月不屬于特別嚴重的情況，積極接受醫(yī)生的系統(tǒng)治療，睡眠質(zhì)量能夠恢復(fù)正常。失眠一個月的患者可以先進行自我調(diào)節(jié)，需要每天定時睡覺，睡前不要思慮過多，睡前可以喝一杯溫牛奶來幫助入睡。如果自我調(diào)節(jié)不理想，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進行治療，藥物包括鎮(zhèn)靜類的藥物、安神補腦類的藥物，但是不建議私自用藥，以免藥量控制不當。服用藥物期間，如果睡眠質(zhì)量沒有很好的改善，就需要在接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)，心理醫(yī)生會對患者進行針對性的心理疏導(dǎo)。
考試前失眠怎么辦
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，是各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等?？记笆呖梢酝ㄟ^改善不良的養(yǎng)育方式、改善睡眠環(huán)境、適當體育活動、心理治療、松弛療法進行緩解。
痰火擾心型失眠癥狀
痰火擾心型失眠癥狀常見的包括難以入睡、睡眠不深、多夢、早醒、或醒后不易再睡，醒后不適感、疲乏，或白天困倦等，此外，失眠可引起焦慮、抑郁或恐懼心理，并導(dǎo)致精神活動效率下降，如果一旦確診，可及時前往醫(yī)院進行有效治療，避免因為長期失眠而影響到正常生活。
失眠茶處方的推薦
任何疾病的治療都是建立在疾病的病因基礎(chǔ)之上的，對于失眠這種疾病來說需要我們知道的就是這種疾病的發(fā)生原因具有一定的復(fù)雜性，想要知道怎么護理好失眠的患者，首先我們應(yīng)該了解失眠患者的一些都有哪些失眠茶處方對失眠有效果。
失眠針灸哪些穴位
失眠不僅會影響患者的身體健康，而且對神經(jīng)和心理狀態(tài)也是一種很大的摧殘，使臉色變差。壓力過大、緊張、藥物作用等都是造成失眠的原因，需要明確病因?qū)ΠY入藥。在用針灸治療時，內(nèi)關(guān)穴、神門穴、三陰交、百匯穴、涌泉穴等都是常見的針灸虛穴位。
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失眠怎么辦
失眠的背后一定有著某種原因，背后沒有原因的失眠可能性很小。失眠可能有以下原因：第一，有未完成的事情，比如，幾天后要考試，沒復(fù)習(xí)好而導(dǎo)致失眠；第二，習(xí)慣性失眠，這種情況很少，比如，幾年前，因某一件事而失眠，事情過去后還失眠，形成習(xí)慣性失眠；第三，有些人會沉浸在以前的事情里，無法放下而導(dǎo)致失眠。解決辦法：第一，要就事論事的尋找失眠的原因，有效解決問題，這是最根本而且非常重要的一點；第二，要學(xué)會放下，不要沉浸在過去。這樣可緩解失眠，或回歸正常睡眠。
失眠對老年人的危害
失眠對老年人的危害有影響情緒，或者會誘發(fā)一些新的疾病出來。很多人因此抑郁癥焦慮癥發(fā)病，會引起很多精神障礙性的疾病出現(xiàn)，對于老年人來說，失眠需要得到很大關(guān)注。老年人是失眠的大軍，歲數(shù)越大失眠發(fā)生幾率越高，如果患者長期的睡不好覺，免疫力就差，情緒也不好，第二天精神頭都不好，可能吃的也不香，整個身體的狀態(tài)都非常差，尤其人到了歲數(shù)之后可能還會有些基礎(chǔ)疾病，使一些原有的基礎(chǔ)疾病加重，或者是使得一些突發(fā)的情況出現(xiàn)。
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經(jīng)常失眠有什么壞處
經(jīng)常失眠容易誘發(fā)心理和精神方面問題，如心里煩躁、著急、焦慮、抑郁等；血壓升高，出現(xiàn)冠心病、腦栓塞、腦出血等疾??；植物神經(jīng)功能紊亂，血壓、血糖控制難度增大；注意力不集中，工作能力下降等。一、給健康帶來影響。患者不能入睡或早醒、多夢、易醒，會導(dǎo)致心理和精神方面出現(xiàn)問題，如心里煩躁、著急、容易發(fā)火和情緒低落等焦慮、抑郁癥狀，影響患者生活、工作，長期如此導(dǎo)致軀體癥狀出現(xiàn)；二、患者心情不好，血壓會難以控制。血壓升高影響心臟，引起冠心病、腦栓塞、腦出血等疾病，進而可影響到患者生活和工作；三、導(dǎo)致患者植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)服用降壓藥、降糖藥也難控制血壓、血糖的情況；四、患者生活和工作能力降低，工作效率下降或出現(xiàn)注意力不集中等問題。
寶寶晚上不睡覺怎么辦
在寶寶成長發(fā)育的過程當中，大部分的家長們可能都會碰到這樣的問題，寶寶晚上就是不愿意睡覺，怎么哄都沒有辦法，讓很多家長們特別困擾，也嚴重影響到了自己的睡眠情況和身體狀況，寶寶晚上不睡覺對他們的生長發(fā)育也有很大影響。
抑郁癥自我調(diào)節(jié)
抑郁癥患者要在專業(yè)醫(yī)生幫助下進行自我調(diào)理。實際上抑郁是個自己認識的活動，當認識到了，就不會去這樣做，比如桌上有一杯水，一杯開水和一杯涼水，認為這是開水時不會直接去摸或者試探一下。你要認為它是涼水，嘩一把就拿起來，因此認識決定這個行為?；颊咭钟艟褪桥龅絾栴}了，認識不清退縮回來的一些癥狀，要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下去進行自我調(diào)整，不能說一味自己調(diào)整，如果真的能自我調(diào)整，那就不是抑郁癥。
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工作壓力太大常常失眠怎么辦
若壓力還存在，盡量放松情緒，做感興趣或使人情緒放松的事情；若壓力已消除，自身卻還感覺有壓力，需尋求心理咨詢師或心理醫(yī)生幫助。對于工作壓力大，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的情況，最核心的因素是怎樣能降低或者是緩解壓力的感覺，可能患者失眠的癥狀就會消失。由于現(xiàn)在的社會節(jié)奏快，有很多人會因為工作壓力大，而出現(xiàn)失眠的情況?？赡苡泻芏嗟膲毫σ蛩?，無法一時就能夠消除，所以，就會有很多人出現(xiàn)失眠的癥狀。通常情況下，可以包括兩種情況。首先是患者在壓力還存在的情況下，出現(xiàn)失眠的癥狀，就要盡量放松自身的情緒，可以選擇自己感興趣，而且能夠使人情緒放松的事情去做；還有一種情況是工作壓力已經(jīng)在無形當中消除，自身卻還感覺到有壓力。對于出現(xiàn)這種情況的患者，就需要去尋求心理咨詢師，或者是心理醫(yī)生的幫助。
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- 1 失眠患者要如何避免失眠？
- 2 什么是失眠
- 3 最近失眠什么引起的
- 4 失眠什么引起的
- 5 什么引起失眠
- 6 經(jīng)常失眠哪些引起的
- 7 失眠是怎么形成的
- 8 什么是失眠的意思
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