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寶寶脾虛的調(diào)理方法：內(nèi)服健脾的湯劑、艾灸和小兒推拿，以及生活調(diào)理等。脾虛即脾氣虛。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾氣虛是指脾氣不足，運(yùn)化失職，以食少、腹脹、便溏及氣虛癥狀為主要表現(xiàn)的證候。寶寶脾虛一般包括脾虛泄瀉、脾虛食積、脾虛肝旺、脾虛蟲擾、脾虛濕盛等，中醫(yī)可通過如下方法進(jìn)行調(diào)理。1.湯藥內(nèi)服：對脾虛泄瀉采用健脾益氣法，方藥可選擇七味白術(shù)散加減；對脾虛食積采用健脾助運(yùn)、消食化滯，方可選擇健脾丸；脾虛肝旺采用扶土抑木、調(diào)和肝脾，方選緩肝理脾湯；脾虛蟲擾采用殺蟲止癢、調(diào)理脾胃，方選驅(qū)蟲粉合參苓白術(shù)散加減；脾虛濕盛采用健脾除濕止癢，方選除濕胃苓湯等。具體請由醫(yī)生辨證論治后使用。2．艾灸治療：可選取足三里、中脘、神闕等穴位，具體方法請遵醫(yī)囑。3.推拿治療：脾虛泄瀉采用補(bǔ)脾經(jīng)、補(bǔ)大腸、摩腹、揉外勞宮、推上七節(jié)骨、揉龜尾，捏脊等；脾虛食積，采用推三關(guān)、揉中脘、捏脊等。具體手法操作請遵醫(yī)囑。此外，平時(shí)生活中給寶寶清淡飲食，適量進(jìn)食，少吃涼的、刺激性、高熱量的食物，以及適量飲水都可以改善寶寶脾虛的問題。

脾虛的病人一般表現(xiàn)為食欲的不振，甚至餐后的飽脹不適，而脾虛分為脾氣虛和脾陽虛。脾氣虛更多表現(xiàn)為食欲方面的癥狀，比如腹脹、惡心、嘔吐，甚至出現(xiàn)大便的溏薄。脾氣虛逐漸發(fā)展，還會(huì)出現(xiàn)脾陽虛，這時(shí)除了上述一些癥狀以外，還會(huì)出現(xiàn)怕冷虛寒的癥狀。脾氣虛在日常生活當(dāng)中很多都跟飲食相關(guān)，過食生冷或接觸寒涼的東西太多就會(huì)出現(xiàn)脾虛的癥狀。脾虛的病人會(huì)出現(xiàn)舌頭的胖大，甚至舌苔白厚，以及出現(xiàn)齒痕，這些都是脾虛的一些臨床表現(xiàn)。除此以外，因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，主氣血的生成，脾虛的病人還會(huì)出現(xiàn)一些氣血不足的癥狀，比如心慌氣短，運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓，這些都是跟脾氣虛以及脾虛有密切的關(guān)系。所以，病人在健脾的時(shí)，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠更好的幫助脾氣的健運(yùn)，恢復(fù)脾氣虛的癥狀。

脾虛陰虛需要慢慢調(diào)理，可服用養(yǎng)陰藥、養(yǎng)陰食品、保證充足睡眠，同時(shí)注意三餐。脾陰虛往往有口干、口燥、口渴的癥狀，通常沒有饑餓感，吃進(jìn)去以后也難以消化、腹脹。這種情況下要吃些養(yǎng)陰藥，養(yǎng)陰的食品。比如牛奶、山藥、蓮藕、甘蔗、荸薺，可以煮汁服用，養(yǎng)胃陰、養(yǎng)脾陰。也可以喝些梨汁。陰虛有熱情況需要慢慢調(diào)理，保證充足睡眠，睡眠才是養(yǎng)陰的最好手段。同時(shí)要注意三餐，按時(shí)、按點(diǎn)、定量進(jìn)餐，尤其是年輕女孩子，經(jīng)常人去早晨不吃早飯，晚上不吃晚飯，減肥對脾胃最不好。

脾陽虛往往是由脾氣虛進(jìn)一步發(fā)展而來，往往具有面色晄白、神疲乏力、四肢倦怠、大便溏泄、惡寒、怕冷怕風(fēng)、胃里怕涼，不敢吃冷飲，腹瀉等癥狀，舌頭往往有齒痕，淡胖，脈一般是緩脈沉脈。脾陽虛，我們要顧護(hù)脾胃，首先在生活起居上，要保證充足的睡眠，按時(shí)按點(diǎn)進(jìn)食三餐，不能暴飲暴食，不能吃生冷的、油膩的，所謂的生冷的，如冰箱里剛拿

脾胃虛弱一旦發(fā)生，就會(huì)造成對營養(yǎng)的吸收能力下降，時(shí)間長了必然會(huì)導(dǎo)致氣血不足，可以通過調(diào)脾胃、養(yǎng)肝、保暖、藥補(bǔ)已經(jīng)運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行調(diào)理。一、調(diào)脾胃。脾胃是氣血的發(fā)源地，如果脾胃不好，氣血遲早會(huì)出現(xiàn)不足，調(diào)理脾胃可以通過食療。可以多吃一些南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材，同時(shí)也可以喝些中藥進(jìn)行調(diào)理，但是需要到?？漆t(yī)院找大夫，辨證論治。二、養(yǎng)肝。中醫(yī)認(rèn)為要調(diào)氣血一定要積極養(yǎng)肝，人暴怒會(huì)傷肝傷脾，導(dǎo)致氣血虧虛。為了讓肝得到滋養(yǎng)，一定不要生氣，不要熬夜，不要過度的疲勞?？措娨暬蚴褂秒娔X時(shí)，一定要注意不要讓眼睛太累，這樣可以保護(hù)肝臟。三、不要讓寒邪入侵，中醫(yī)認(rèn)為人體的血液蘊(yùn)含就會(huì)凝滯，導(dǎo)致氣血瘀滯、經(jīng)絡(luò)不暢，于是各種疾病就會(huì)發(fā)生，比如關(guān)節(jié)炎、腸胃不適、咳嗽，為了讓自己的氣血充足，一定要做好保暖措施。四、適當(dāng)吃一些藥膳。藥膳可以起到非常棒的益氣健脾的作用，加人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草各適量，與羊肉同煮食用，能起到非常好的補(bǔ)氣血的作用。五、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于提高人體的各項(xiàng)機(jī)能，也可以對調(diào)節(jié)氣血起到作用。比如慢跑、打太極拳、瑜伽，都是非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。