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        博禾醫(yī)生官網(wǎng)

        語(yǔ)音答疑

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

        近視預(yù)防方法

        發(fā)布時(shí)間:2019-06-0654909次收聽

        語(yǔ)音內(nèi)容:

        預(yù)防近視的方法目前主要有三種。
        現(xiàn)在大數(shù)據(jù)、循證醫(yī)學(xué)證實(shí)的三種辦法,第一條就是親近自然,每天讓孩子在陽(yáng)光下活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。如果孩子能做到每天在陽(yáng)光下活動(dòng)兩個(gè)小時(shí),他的近視眼發(fā)生率會(huì)明顯下降。
        第二個(gè)辦法是應(yīng)用低濃度的阿托品或者低濃度的散瞳藥,這樣可以緩解眼睛的疲勞。
        第三個(gè)辦法是用OK鏡。OK鏡,又稱為角膜塑形鏡。
        這三種辦法目前可以有效控制近視。
        如何讓孩子不發(fā)生近視,目前是家長(zhǎng)和老師特別關(guān)注的問題。
        第一、是要讓孩子親近自然,每天在陽(yáng)光下、在戶外體育鍛煉,可以有效控制近視眼的發(fā)生或發(fā)展。
        第二、是在生活習(xí)慣上,要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,比如每次學(xué)習(xí)時(shí)間不要過長(zhǎng)、每次玩手機(jī)的時(shí)間不要過長(zhǎng)、每次用電腦的時(shí)間不要過長(zhǎng),養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,孩子的近視發(fā)生率自然也會(huì)比較低。

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53

        2021-12-30

        80431次收聽

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:18

        2020-06-04

        60006次收聽

        02:44
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        哪些人容易得近視眼
        近視眼無論是小孩、年輕人、老人都會(huì)患病,日常應(yīng)該有良好的用眼習(xí)慣,尤其是從事文字工作或近距離工作的人,還有青少年、兒童、學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的,不宜用眼過度,中間要休息一段時(shí)間。參照近視眼發(fā)病原因,有遺傳因素、發(fā)育因素、環(huán)境因素,還有一些后天不良的用眼睛情況等,這些都有可能引起近視眼的發(fā)生。1、遺傳因素。近視眼特別是高度近視眼的家族中,易有高度近視家族史,后代易發(fā)生近視眼。另外長(zhǎng)期從事文字工作或其他近距離工作的人,即使是在成年后,眼球發(fā)育已經(jīng)穩(wěn)定后,如果用眼習(xí)慣不良,也易發(fā)生近視眼,成人甚至老年人可能發(fā)生近視眼。2、發(fā)育因素。新生兒眼軸相對(duì)要短一些,屬于遠(yuǎn)視眼,隨著發(fā)育成長(zhǎng)和眼球眼軸的增長(zhǎng),就會(huì)從遠(yuǎn)視到正視。如12歲前還能保留一定的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備,那就會(huì)不易近視。但如果在青少年或兒童時(shí)期發(fā)育得過快,眼軸長(zhǎng)的過快,甚至達(dá)到成人眼軸的長(zhǎng)度,發(fā)育過快的孩子是易近視。所以在兒童查驗(yàn)光、查視力時(shí),通常都要做一個(gè)眼軸的測(cè)量,看看是不是發(fā)育的過快,如果是眼周已經(jīng)接近正常了,那即使目前還沒有真正近視的情況下,都會(huì)有可能會(huì)發(fā)生近視,而且易發(fā)生近視,如果不注意,很快就近視了。3、環(huán)境因素。比如的燈光,在閱讀時(shí)或看書、學(xué)習(xí)時(shí),盡量在合適的光源之下,不宜太亮,也不宜太暗。太亮或太暗的、不合適的光源都可能引起近視的發(fā)展。長(zhǎng)期看電視、電腦或手機(jī),尤其是在黑暗的環(huán)境下,有些年輕人喜歡躺在床上,關(guān)了燈看手機(jī),因?yàn)樵诎档那闆r下,瞳孔會(huì)自動(dòng)的散大,這樣有害光線進(jìn)到眼底的就會(huì)更多一些,所以它本身也易引起近視,是一個(gè)環(huán)境的因素。4、飲食方面。也屬于外環(huán)境因素,有的人愛吃甜食,吃甜食后,因?yàn)橛刑欠值脑黾?,就?huì)使得眼球的一些相關(guān)的組織,比如晶體的屈光間質(zhì)這一部分,或玻璃體里,糖的水平增高,那么水分也會(huì)隨之增加,因?yàn)闉榱艘_(dá)到內(nèi)外的電解質(zhì)或因子的平衡,所以吸進(jìn)去的水分也會(huì)多,眼球自然就會(huì)相對(duì)的要長(zhǎng)一些。眼軸短時(shí)間之內(nèi)會(huì)增加,這樣也易引起一些屈光狀態(tài)的變化,也可能引起近視。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 04:58

        2020-02-13

        57510次收聽

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34

        2020-01-09

        64401次收聽

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36

        2020-01-09

        54437次收聽

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