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        博禾醫(yī)生官網(wǎng)

        語(yǔ)音答疑

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

        孕婦血糖高吃什么

        發(fā)布時(shí)間:2019-08-2653032次收聽

        語(yǔ)音內(nèi)容:

        妊娠期合并糖尿病,對(duì)母兒都具有一定的影響,影響的程度取決于血糖控制水平。病情較重或血糖控制不良的,對(duì)母兒影響極大,有可能導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常,流產(chǎn)甚至胎死宮內(nèi)。妊娠期糖尿病飲食控制的原則是合理控制總能量,維持孕婦體重的合理增長(zhǎng)。28周之后每周增長(zhǎng)0。5公斤,但是一個(gè)月不要超過兩公斤,應(yīng)避免精制糖的攝入。
        主食應(yīng)保證在250到350克,過低則不利于胎兒的生長(zhǎng)。多吃膳食纖維,有助于降低過高的餐后血糖,可適當(dāng)增加在膳食中的比例。水果應(yīng)該根據(jù)病情的好壞,適量選用。
        要注意運(yùn)動(dòng),千萬(wàn)不要懶惰。每天最好的運(yùn)動(dòng)就是飯后半小時(shí)進(jìn)行散步,把多余的糖分變成能量釋放出去,提高一線對(duì)葡萄糖的利用率。脂肪應(yīng)適量攝入,占總能量的30%以下,特別是堅(jiān)果類的食品應(yīng)酌量攝入,蛋白質(zhì)每日攝入一百克左右。餐次的安排糖尿病患者要做到少食多餐,可以每日5到6餐,定時(shí)定量進(jìn)餐,有助于保持血糖的穩(wěn)定。

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