孕婦可以吃羊肉嗎
發(fā)布時間：2019-09-0261677次收聽
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孕婦可以適當(dāng)吃羊肉以壯體質(zhì)。羊肉是主要的食肉之一，也是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品，孕婦可以適當(dāng)吃羊肉，改善氣虛血虛，并且有助于增長體力。由于羊肉利于孕婦及胎兒的生長發(fā)育，所以只要按正常習(xí)慣食用，對于孕婦和胎兒是無害的，也不會造成孕婦和胎兒的情況。羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，具有補(bǔ)血、調(diào)血、散寒、開胃等功效。但濕疹者慎用。孕婦吃羊肉的好處：
一、可以增強(qiáng)免疫力。羊肉的營養(yǎng)價值極佳，膽固醇含量較少，蛋白質(zhì)含量較高，且含有豐富的維生素及鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)。孕婦多吃羊肉有助于增強(qiáng)免疫力。
二、補(bǔ)氣益血。羊肉性溫，冬季常吃羊肉可以增加人體的熱量，抵御寒冷，并且能夠增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃黏膜，幫助脾胃消化。
一、可以增強(qiáng)免疫力。羊肉的營養(yǎng)價值極佳，膽固醇含量較少，蛋白質(zhì)含量較高，且含有豐富的維生素及鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)。孕婦多吃羊肉有助于增強(qiáng)免疫力。
二、補(bǔ)氣益血。羊肉性溫，冬季常吃羊肉可以增加人體的熱量，抵御寒冷，并且能夠增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃黏膜，幫助脾胃消化。
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