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        怎樣預防黃褐斑

        發(fā)布時間:2019-10-2863516次收聽

        語音內(nèi)容:

        保持良好的心態(tài)、開朗樂觀、更不要自卑,應避免情緒激動,急燥、易怒、焦慮;要積極配合大夫的治療,勞逸結合,鍛煉身體,增強體質?;颊咭B(yǎng)成良好的生活習慣,首先居室不宜干燥,以防加重瘙癢,洗澡時不宜用熱水及刺激性的香皂,更不宜搓澡,用溫水洗即可。黃褐斑的發(fā)病原因非常的多,但最主要的還是與日曬、內(nèi)分泌有相關的聯(lián)系,因此患者在出門的時候一定要注意防曬,戴帽子,戴口罩,撐太陽傘,涂防曬霜。內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病,比如說甲狀腺功能亢進,雌激素孕激素分泌水平不良都會導致產(chǎn)生黃褐斑的現(xiàn)象,因此需要定期的體檢,及時的治療基礎性疾病。
        黃褐斑可以通過飲食來預防黃褐斑的產(chǎn)生,平時多吃富含維生素c多的食物或者水果,高蛋白飲食,低鹽低脂飲食。多吃獼猴桃,花生,瘦肉,魚類等等。黃褐斑,可以通過飲食來預防黃褐斑的產(chǎn)生,平時多吃富含維生素c多的食物或者水果,高蛋白飲食,低鹽低脂飲食。多吃獼猴桃,花生,瘦肉,魚類等等

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