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        肩周炎的預(yù)防措施是什么
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2020-08-1850323次收聽
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語音內(nèi)容：
        
        
        肩周炎是一種常見的關(guān)節(jié)囊粘連性炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，活動受限。肩周炎常起因于創(chuàng)傷或是腱鞘炎、滑囊炎、慢性勞損等。
        
一、注意防寒保暖，寒冷濕氣侵襲機(jī)體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時(shí)間的收縮，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細(xì)胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對于預(yù)防肩周炎十分重要。
        
二、加強(qiáng)功能鍛煉，對肩周炎來說，特別要注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動，但要注意運(yùn)動量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷。
        
三、糾正不良姿勢，對于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
        
    
        

    
        
        
        
            
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            肩周炎如何治療更有效
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        肩周炎可以通過藥物治療、手術(shù)治療以及其他治療等效果更好一些。1.藥物治療：比較常用的藥物有非甾體抗炎的藥物，例如雙氯芬酸鈉或者布洛芬等，可以緩解患者局部的疼痛減輕炎癥癥狀。嚴(yán)重時(shí)也可在痛點(diǎn)注射糖皮質(zhì)激素類藥物，例如醋酸潑尼松龍等等。2.手術(shù)治療：比較常用的手術(shù)是肩關(guān)節(jié)松懈術(shù)，這種手術(shù)方式適用于癥狀比較嚴(yán)重、且長期服藥效果不佳的患者。3.其他治療：患者也可以輔助推拿理療等方式緩解患者的疼痛，同時(shí)也可以改善關(guān)節(jié)處的不適癥狀。除上述治療方法外，也可以定期熱敷局部、采用制動處理等等來緩解患者癥狀。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:16
                        
                        
        
                            2022-07-29
                        
        
                        
        
                            18138次收聽
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                03:16
                
            
            
        
                左后背肩疼痛是什么原因
                
        
                    
        左側(cè)的后背、肩疼痛有一個特殊的原因，就是心臟，但相對屬于少數(shù)，最常見的原因是頸椎病和肩周炎。心臟會引起左后背、肩部的疼痛，這一點(diǎn)老年人尤其需要注意。頸椎在沒有壓迫神經(jīng)的時(shí)候，它經(jīng)常造成后背和肩后部疼痛，這個疼痛往往伴隨有頸部的酸困、沉脹，甚至還有頭暈、頭疼的癥狀。第三個原因，就是肩關(guān)節(jié)本身的疾病。老年人或者還沒有老年，就有五十肩這個毛病。五十肩實(shí)際上就是肩周炎，就是肩關(guān)節(jié)周圍的疾病，這也是左肩或者是肩后背疼痛的一個原因。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            肩周炎引起粘連處理辦法
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        肩周炎會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍軟組織出現(xiàn)粘連，從而會影響肩關(guān)節(jié)的功能，治療肩關(guān)節(jié)的粘連，主要還是通過自我的功能鍛煉改善癥狀，可以配合針灸、推拿、熱敷、紅光等理療，緩解肩部肌肉的炎癥，改善局部肌肉的血液循環(huán)。如果肩關(guān)節(jié)疼痛比較明顯，可以局部外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥，或者口服非甾體類的抗炎消腫止痛藥物。如果癥狀緩解不明顯，還可以進(jìn)行中醫(yī)特色的小針刀治療，小針刀治療對于局部粘連比較輕的，粘連面積比較小的患者，效果還是比較滿意的。對于大面積的粘連，功能活動嚴(yán)重受限的，可以采取手術(shù)松解治療。治療后，需要進(jìn)行積極地肩關(guān)節(jié)功能的鍛煉，防止松解以后的粘連再次發(fā)生。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:06
                        
                        
        
                            2021-07-09
                        
        
                        
        
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            肩周炎痛點(diǎn)都在哪里
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        肩周炎以肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛、活動受限為主要特征，痛點(diǎn)或者是壓痛點(diǎn)主要有以下4個位置。第一個在肩的前部，常常在喙突部位出現(xiàn)疼痛，按中醫(yī)的穴位就是肩前穴疼痛。第二個在肩部的外側(cè)，常常是在結(jié)節(jié)間溝的部位出現(xiàn)疼痛，也就是在中醫(yī)說的肩髃穴出現(xiàn)疼痛。第三個是在肩部的后側(cè)，常常在肩關(guān)節(jié)的后方，相當(dāng)于肩貞穴的位置出現(xiàn)疼痛，也就是在腋皺襞兩寸部位有壓痛。第四個是在三角肌的指點(diǎn)的部位，也就是中醫(yī)所說的肩髎穴位置出現(xiàn)疼痛。那么這些疼痛除了病人自覺局部的疼痛以外，醫(yī)生進(jìn)行按壓、叩擊的時(shí)候，局部疼痛加重。結(jié)合病史以及其他臨床基本檢查，就可以確定是肩周炎的疼痛。此外部分嚴(yán)重病人還會出現(xiàn)，疼痛向前臂和頸部的放射性的一些癥狀。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語音時(shí)長 01:16
                        
                        
        
                            2021-07-09
                        
        
                        
        
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                肩周炎可以拔罐嗎
                
        
                    
        一般來說，肩周炎的恢復(fù)期可以進(jìn)行拔罐?；謴?fù)期的患者疼痛減輕了，隨之而來活動范圍也就會逐漸增加，拔罐實(shí)際上是一種改善局部，加速血液循環(huán)活血化瘀，改善疼痛癥狀的一種外治療法。在合適的時(shí)間，選擇合理的治療方法，拔罐是其中的治療方法之一。但是如果在肩周炎的發(fā)病前期還有肩周炎的凍結(jié)期，這兩個階段拔罐不起任何的作用，因?yàn)榧缰苎椎陌l(fā)病機(jī)理是由于關(guān)節(jié)囊的攣縮，容積減小，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的滑膜水腫增厚和活動范圍的受限，拔罐的作用就十分有限，這個階段的肩周炎可以通過手法的松解或者是微創(chuàng)手術(shù)的松解，達(dá)到一個治療的方法是應(yīng)該還要配合些非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥，可以逐漸的緩解疼痛。因此來講，拔罐方法的選用應(yīng)該根據(jù)病人病情所處的階段進(jìn)行合理的選擇。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                肩胛提肌疼痛怎么治愈
                
        
                    
        肩胛提肌位于頸部的兩側(cè)，斜方肌的深面的兩塊肌肉，起自上位頸椎橫突，止于肩胛骨的上角和內(nèi)側(cè)緣的上部。一旦肩胛提肌出現(xiàn)局部疼痛癥狀，多數(shù)與習(xí)慣動作、長期勞損、過量活動有直接關(guān)系，而長期保持固定姿態(tài)不進(jìn)行特定鍛煉的人，也可能使肩胛提肌出現(xiàn)損傷導(dǎo)致疼痛。因?yàn)閾p傷是導(dǎo)致疼痛的主要原因，在局部使用活血止痛膏，舒筋活絡(luò)的膏藥及散劑外用，再配合口服舒筋活血的中成藥，可改善疼痛。一般僅通過藥物治療就能夠使疼痛明顯緩解。若疼痛比較嚴(yán)重，可配合口服消炎止疼藥或者在局部進(jìn)行藥物封閉治療。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                是什么導(dǎo)致肩周炎的
                
        
                    
        肩周炎常見疾病，肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥，本病的好發(fā)年齡在50歲左右，會對患者的生活帶來很多的不便，患者也會承受病痛的折磨，那么是什么導(dǎo)致肩周炎的？下面我們來看下引起肩周炎的原因。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                肩周炎能根治嗎
                
        
                    
        面對肩周炎的疾病治療的治療許多患者都是不知所措，這時(shí)因?yàn)榛颊邔膊〔涣私鈱?dǎo)致的，要想治愈肩周炎疾病就要對疾病有所了解，首先，要針對肩周炎疾病的病因展開治療，下面為大家介紹的就是治療肩周炎最好辦法，希望能夠我大家?guī)韼椭?，同時(shí)能夠讓疾病的治療變得更加簡單
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                肩周炎自我治療方法
                
        
                    
        肩周炎一旦發(fā)生，應(yīng)積極進(jìn)行治療。患者可在家進(jìn)行自我熱敷，也可以對肩關(guān)節(jié)的部位進(jìn)行熱敷，還可以做一些針對肩關(guān)節(jié)的鍛煉，都可以有效改善肩關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                通常哪些是屬于肩周炎的發(fā)病原因
                
        
                    
        肩周炎的疾病在生活中是很常見，多數(shù)人對于肩周炎的病因了解的少，所以也不知道如何去預(yù)防肩周炎的發(fā)生。接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下這方面的知識吧。1、肩周炎的病因首先是周圍軟組織出現(xiàn)退行性改變，尤其是局部軟組織退行性改變，不過也是肩關(guān)節(jié)本身的疾病，往往是由于疼痛限定肩關(guān)節(jié)活動造成肩周炎。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                防治肩周炎應(yīng)注意什么
                
        
                    
        肩周炎以50-60歲年齡段發(fā)病最高，其中左側(cè)較右側(cè)多發(fā)。這是因?yàn)橹欣夏耆四I氣不足，氣血漸虧。再加上長期勞累或受風(fēng)寒所致。在防治肩周炎時(shí)應(yīng)特別注意幾點(diǎn)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            肩周炎怎么辦
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        肩周炎又稱凍結(jié)肩、粘連性肩關(guān)節(jié)炎，因其多發(fā)于五十歲的中年人，故又稱五十肩。肩周炎是個慢性病程，所以治療也需堅(jiān)持不懈，以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動為目的，擺正心態(tài)放松心情。肩周炎，常常導(dǎo)致肩部的疼痛，以及肩關(guān)節(jié)各方向的功能受限。得了肩周炎后：第一，可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各個方向的功能鍛煉，同時(shí)配合局部的熱敷、理療的方式，若疼痛明顯，可口服非載體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用。第二，若疼痛相對來說比較局限，可采用放射式?jīng)_擊波治療，或者是藥物的局部封閉療法。第三，如果非手術(shù)治療無法緩解，可以行關(guān)節(jié)鏡下的微創(chuàng)手術(shù)治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2020-01-07
                        
        
                        
        
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            左肩胛骨下方疼痛是怎么回事
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        左側(cè)肩胛骨下方疼痛的原因較多，如外傷、背部筋膜炎或者肺部炎癥等。一、外傷：如果明確外傷史，要意休息，外用云南白藥氣霧劑、活絡(luò)油進(jìn)行治療。二、背部筋膜炎：由于慢性勞損、受涼、坐姿不正等原因引起無菌性炎癥，表現(xiàn)為局部明顯壓痛，活動受限，采取理療熱敷，口服非載體的止痛藥，嚴(yán)重的需要采取局部封閉注射。三、肺部炎癥：引起劇烈咳嗽，牽扯左肩胛骨下方疼痛，要積極抗炎止咳等對癥治療，一般炎癥控制后，疼痛慢慢緩解，具體需要根據(jù)拍片檢查以及結(jié)合患者病史確定具體的治療方法。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
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                            2019-12-06
                        
        
                        
        
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                肩周炎預(yù)防方法
                
        
                    
        預(yù)防肩周炎要注意以下幾點(diǎn)：第一，在平時(shí)的日常生活中，要注意避免肩部發(fā)生損傷。如果肩部出現(xiàn)損傷以后，誘發(fā)肩周炎的機(jī)會，就會比較多。如果出現(xiàn)肩部損傷，在損傷的早期，醫(yī)生會建議患者減少活動。但是，需要注意的是，肩關(guān)節(jié)在活動少的情況下，肩關(guān)節(jié)又會出現(xiàn)活動受限的情況。所以，患者一定要遵醫(yī)囑；第二，受涼是最為多見的可以引起肩周炎的原因。受涼在肩周炎的誘因中，所占比例最大，比如吹空調(diào)、吹電扇，以及晚上睡覺露肩等；第三，其它炎癥的影響，但是，出現(xiàn)這種情況的概率，會比較少；第四，要適度地進(jìn)行身體鍛煉。一定不要過度鍛煉，過度鍛煉容易引起新的損傷。機(jī)體狀況和局部肩關(guān)節(jié)的血液循環(huán)等，也對肩周炎有一定影響。肩周炎是一個慢性積累過程，一定要注意日常生活調(diào)理，適當(dāng)鍛煉。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                肩周炎的鍛煉方法有哪些
                
        
                    
        肩周炎得了以后，基本上是兩個方向的鍛煉，一個是做旋轉(zhuǎn)，一個是做上舉。旋轉(zhuǎn)跟我們梳頭一樣，我們這樣的梳頭動作，這是一個鍛煉旋轉(zhuǎn)的動作；第二個是上舉，我們是直的往上舉，有些人舉不起來，可能只能到這兒，那我們慢慢往上舉，給它一個壓力能夠往上舉上去，主要就這兩個方向的活動。