吃什么能預(yù)防卵巢早衰
發(fā)布時(shí)間：2019-12-0550600次收聽
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卵巢早衰患者可適當(dāng)吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等食物。同時(shí)還要保持飲食清淡，不要吃過(guò)膩、過(guò)咸、過(guò)甜食物。飲食要有規(guī)律、按時(shí)進(jìn)餐，不暴飲暴食。黃瓜具有清熱、解渴、利尿作用，包含纖維素，能促進(jìn)腸道食物排出廢渣，減少膽固醇吸收。黃瓜中還有叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝功效。
飲食上，搭配要合理，盡量多吃新鮮蔬菜和水果，多進(jìn)食蛋白含量高的食物，還要補(bǔ)充足夠多的維生素以及微量元素等，碳酸飲料以及保健品，盡量不要飲用。食物烹飪方面，盡量少吃油膩，油炸或者煎的食物，飲食要清淡。
飲食上，搭配要合理，盡量多吃新鮮蔬菜和水果，多進(jìn)食蛋白含量高的食物，還要補(bǔ)充足夠多的維生素以及微量元素等，碳酸飲料以及保健品，盡量不要飲用。食物烹飪方面，盡量少吃油膩，油炸或者煎的食物，飲食要清淡。
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卵巢早衰能恢復(fù)嗎
如果卵巢早衰是藥物性引起的，停止服用藥物后可能會(huì)自行的恢復(fù)，但是如果在四十歲之前出現(xiàn)卵巢功能的衰竭我們叫做卵巢早衰。有些三十八九歲甚至三十五六歲不來(lái)月經(jīng)，其實(shí)這種過(guò)程基本上是不能恢復(fù)的，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的女性，首先要保證身體的健康有一個(gè)健康的飲食起居習(xí)慣，要做到早睡早起鍛煉身體，平時(shí)日常生活中要保持良好的心態(tài)。如果已經(jīng)出現(xiàn)卵巢早衰的癥狀還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d和鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松，維生素d可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，另外一定要補(bǔ)鈣，因?yàn)橛泻芏嗯猿霈F(xiàn)這種誤區(qū)覺得補(bǔ)充維生素d就可以了。但是維生素d僅僅是促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和補(bǔ)鈣是兩回事兒，二者都需要進(jìn)行補(bǔ)充還需要適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
卵巢早衰吃什么健康
生活中人們要注意卵巢疾病的存在，為了更好地預(yù)防這種疾病病情出現(xiàn)反復(fù)，了解卵巢疾病患者飲食常識(shí)是非常有必要的。卵巢早衰，女性的身體狀況將會(huì)大不如從前，會(huì)提前進(jìn)入衰老期。那么，卵巢早衰吃什么健康？
卵巢早衰是否會(huì)遺傳
卵巢的衰老一般在女性的更年期之后,如果40歲之前卵巢就出現(xiàn)衰老，那么就是卵巢早衰卵巢早衰的主要癥狀就是月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)，還會(huì)出現(xiàn)記憶力的減退，失眠，不良的情緒等等。給女性的生活造成很大的影響。很對(duì)患者想了解卵巢早衰是否與遺產(chǎn)有關(guān),其實(shí)引起卵巢早衰的因素
絕經(jīng)后卵巢可能會(huì)萎縮嗎
絕經(jīng)后卵巢會(huì)萎縮。絕經(jīng)是指女性40歲以后出現(xiàn)閉經(jīng)一年，叫做絕經(jīng)。更年期和更年期綜合征是兩個(gè)不同概念。更年期綜合征是疾病，更年期是生理過(guò)程。隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸走下坡路，最終會(huì)出現(xiàn)卵巢萎縮。更年期涉及到遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)狀況，以及后天精神狀態(tài)、工作強(qiáng)度等，更年期對(duì)于不同種族和地域的人，年齡也有區(qū)別。中國(guó)人是45到55歲年齡段，最早到40歲，最晚到60歲。中國(guó)人平均絕經(jīng)年齡是49歲多一點(diǎn)，絕經(jīng)預(yù)示著生殖功能終結(jié)，不會(huì)影響生命活動(dòng)，卵巢萎縮是絕經(jīng)期的晚期狀態(tài)，具體因人而異。
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卵巢早衰的危害
卵巢早衰是指卵巢功能走下坡路，卵巢不分泌雌激素，雌激素相關(guān)的生理功能，處于低下狀態(tài)，對(duì)于女性有非常大的影響。主要表現(xiàn)為：沒(méi)有月經(jīng)；神經(jīng)功能改變，比如失眠、記憶力減退等；進(jìn)一步影響皮膚，比如就會(huì)有一些脫發(fā)；再有一個(gè)特別晚期就會(huì)有關(guān)節(jié)的疼痛；隨著卵巢早衰疾病的進(jìn)展，出現(xiàn)卵巢萎縮。一旦發(fā)現(xiàn)卵巢早衰要盡早的治療。卵巢早衰和更年期要進(jìn)行鑒別，因?yàn)楦昶谑巧淼倪^(guò)程，而卵巢早衰是疾病的狀態(tài)。如果不進(jìn)行干預(yù)，卵巢早衰對(duì)生命活動(dòng)有影響，不僅僅是沒(méi)有月經(jīng)，皮膚不好，顯老，由于卵巢早衰進(jìn)展，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，影響工作和生活。對(duì)于女性來(lái)講，卵巢早衰是不能夠置之不理，當(dāng)然了應(yīng)該積極治療，應(yīng)該防止卵巢萎縮。
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卵巢萎縮是什么原因
卵巢萎縮是指卵巢功能下降或卵巢早衰，原因要從多方面考慮。遺傳因素跟基因相關(guān)，比如特納綜合癥等。物理因素，比如做手術(shù)，切除卵巢，或者嚴(yán)重感染到卵巢，有血液疾病的小孩，化療之后進(jìn)行骨髓移植等。免疫性因素，比如自身免疫性卵巢抗體，導(dǎo)致卵巢早衰。其它原因。卵巢萎縮的定義是卵巢功能下降或卵巢早衰。35歲以后，生理周期出現(xiàn)，身體卵巢功能下降。到了40歲-50歲進(jìn)入圍絕經(jīng)期，卵巢功能下降厲害，接近絕經(jīng)。到50歲以后基本自然絕經(jīng)，這是一個(gè)正常的生理過(guò)程。
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卵巢萎縮還能恢復(fù)嗎
用藥等方法，一般是不能幫助恢復(fù)卵巢的正常功能。年輕患者因?yàn)槟撤N原因需要切除卵巢，可以預(yù)先留下一部分卵巢組織放到凍存庫(kù)里，完成治療之后，再把凍存的卵巢移植到體內(nèi)，就可以恢復(fù)正常卵巢分泌激素的功能。除了不進(jìn)行卵巢移植外，進(jìn)行卵巢功能恢復(fù)的藥物都是無(wú)效的，但是可以采取激素替代的方法，使體內(nèi)維持正常的雌激素、孕激素和雄激素水平。喪失卵巢功能，除了卵巢移植，沒(méi)有什么好方法幫助恢復(fù)卵巢功能，所以一定要盡量避免引起卵巢功能喪失的日常習(xí)慣以及感染操作等。
卵巢早衰可以預(yù)防嗎
卵巢早衰是女性在40歲之前，由于卵巢內(nèi)卵泡的耗竭，或者是醫(yī)源性的損傷，導(dǎo)致卵巢功能衰竭，這就稱之為卵巢早衰。但卵巢早衰是否可以預(yù)防，其實(shí)得根據(jù)引起卵巢早衰的原因來(lái)進(jìn)行判斷。如果是因?yàn)檫z傳因素導(dǎo)致，比如母親絕經(jīng)時(shí)間就小于40歲，這時(shí)女性的絕經(jīng)時(shí)間也可能會(huì)小于40歲，往往這種情況下沒(méi)有任何辦法可以預(yù)防，因?yàn)闆](méi)辦法改變遺傳因素。如果女性是自身的免疫性疾病而導(dǎo)致，這種情況下可以用藥控制免疫性疾病，以后能夠預(yù)防卵巢早衰出現(xiàn)。但女性因?yàn)橛袗盒阅[瘤，需要進(jìn)行放療化療，這時(shí)對(duì)女性的性腺，就可能會(huì)導(dǎo)致卵巢功能出現(xiàn)破壞，從而就可能會(huì)引起卵巢早衰。由于惡性腫瘤會(huì)危及女性的生命安全，所以通常就沒(méi)辦法預(yù)防，也沒(méi)辦法選擇，只能夠順其自然。
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卵巢早衰的癥狀
卵巢早衰可能會(huì)有臨床癥狀的表現(xiàn)，也可能沒(méi)有很典型的癥狀。其中有一個(gè)比較典型的臨床癥狀就是月經(jīng)周期的縮短。卵巢早衰常伴有排卵的異常，即卵巢內(nèi)卵子的儲(chǔ)備數(shù)量已經(jīng)非常少了。這時(shí)病人會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的排卵甚至不排卵，無(wú)法完成或者維持正常的月經(jīng)周期。超過(guò)三十五周歲的女性如果有卵巢早衰的癥狀，一定要及時(shí)來(lái)就醫(yī)。如果合并有不孕癥，同時(shí)有生育要求，更要及早的來(lái)挽救卵巢里面剩余不多的卵子，然后可以在醫(yī)生的幫助下，利用自己的卵子生育。
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如何預(yù)防卵巢早衰
卵巢早衰從病因的角度上沒(méi)有辦法預(yù)防。存在家族史應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，另外可通過(guò)改善生活方式、緩解壓力、應(yīng)用延緩卵巢功能下降的藥物DHEA、維生素E等。如果女性有卵巢早衰的家族史，比如母親或者姐妹出現(xiàn)卵巢早衰的情況，要及時(shí)來(lái)就醫(yī)。特別是想要孕育后代的女性，更要及時(shí)到醫(yī)院尋求醫(yī)生的診斷和幫助。緊張的生活方式也會(huì)對(duì)卵巢有影響，需要及時(shí)調(diào)整。女性如果很早就大量的吸煙，對(duì)于卵巢功能的損傷也是非常巨大的，應(yīng)戒除不良生活習(xí)慣。高齡結(jié)婚的女性，在卵巢功能的保護(hù)上，可以應(yīng)用DHEA、維生素E等抗氧化藥物來(lái)延緩卵巢功能的下降。
卵巢早衰怎么治療
卵巢早衰可以酌情采用雌孕激素替代治療、預(yù)防骨質(zhì)疏松、促排卵治療、免疫治療、贈(zèng)卵胚胎移植術(shù)等。卵巢早衰一旦出現(xiàn)很難治好，重在預(yù)防。根據(jù)病因來(lái)說(shuō)，首先要改善生活習(xí)慣，同時(shí)配合適當(dāng)藥物，比如盡量不熬夜、不吸煙。如果有生育要求，要盡早到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，醫(yī)生可給予適當(dāng)?shù)拇倥怕阎委煛Ｈ绻霈F(xiàn)卵巢功能完全衰竭，可以進(jìn)行贈(zèng)卵治療，如果沒(méi)有生育要求，但是因?yàn)槁殉苍缢コ霈F(xiàn)心血管疾病、骨質(zhì)疏松，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療，維持月經(jīng)周期，維持體內(nèi)適當(dāng)?shù)募に?，可?duì)生活質(zhì)量有很大的幫助。一，雌孕激素替代治療（HRT）雌孕激素替代治療對(duì)于年輕的POF患者來(lái)說(shuō)是非常重要的，即可以緩解低雌激素癥狀及泌尿生殖道萎縮，又可以預(yù)防遠(yuǎn)期并發(fā)癥、結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)降低37%。二，預(yù)防骨質(zhì)疏松除HRT外，每天保證1200mg的鈣的攝入。VitD400～800IU/d，進(jìn)行必要的體育鍛煉。三，促排卵治療一般用HRT或GnRHa抑制內(nèi)源性促性腺激素至較低水平后，予足量hMG/hCG促排卵同時(shí)B超監(jiān)測(cè)，要求hMG用量大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。1、迄今贈(zèng)卵胚胎移植仍是POF患者獲得妊娠的最有效治療。2、卵巢移植。
卵巢早衰怎么調(diào)理
患有卵巢早衰的女性，會(huì)看起來(lái)比同齡的女性蒼老許多，所以要及時(shí)地調(diào)理。卵巢早衰的調(diào)理主要從三方面入手。第一是從飲食調(diào)理，增加維生素及蛋白質(zhì)的攝入量。第二是用藥物調(diào)理，可以服用激素類的藥物調(diào)養(yǎng)。第三是中醫(yī)調(diào)理，卵巢早衰只要及時(shí)治療，并且調(diào)理得當(dāng)，并不會(huì)過(guò)早地蒼老。
卵巢早衰的早期癥狀
卵巢是對(duì)女性有著非常重要意義的，卵巢的正常良好是女性身體健康身體機(jī)能正常的保證。如果卵巢出現(xiàn)衰弱女性身體就會(huì)相應(yīng)的出現(xiàn)一些衰敗的變化，女性卵巢衰弱是在一定年齡階段之后。但是有些女性會(huì)在不到年齡的時(shí)候就出現(xiàn)了卵巢早衰。卵巢早衰早期女性會(huì)在月經(jīng)方面，皮膚方面，以及精神方面都有一些癥狀表現(xiàn)。
卵巢早衰怎么調(diào)理
卵巢早衰的治療方法主要有以下幾種：一、雌孕激素替代治療。雌孕激素替代治療對(duì)于年輕的卵巢早衰患者來(lái)說(shuō)是非常必要的，即可以緩解低雌激素癥狀及泌尿生殖道萎縮，又可作為預(yù)防遠(yuǎn)期并發(fā)癥，結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)降低37%。二、預(yù)防骨質(zhì)疏松。每天保證1200毫克的鈣的攝入，維生素D400到800單位/天，進(jìn)行必要的體育鍛煉，如走路、瑜伽或者是太極等等。三、促排卵治療。有很多文獻(xiàn)關(guān)于對(duì)卵巢早衰患者促排卵的成功經(jīng)驗(yàn)的報(bào)道。治療前篩選病人的條件大多是閉經(jīng)時(shí)間短，血FSH水平不太高，臨床判斷為卵泡型卵巢早衰。一般用激素水平促排卵治療效果比較明顯。四、免疫治療。免疫因素是卵巢早衰的一個(gè)肯定原因，所以對(duì)有免疫因素證據(jù)的這部分卵巢早衰患者進(jìn)行免疫抑制治療是有效的。另外還可以通過(guò)贈(zèng)卵、胚胎移植術(shù)等，慢慢緩解卵巢早衰的情況。還有卵巢移植，這也是后期發(fā)展的一個(gè)先進(jìn)科學(xué)的表現(xiàn)。
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