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頭頂頭發(fā)稀少與遺傳和雄激素代謝有關(guān)，也與生活規(guī)律、精神壓力和飲食有關(guān)?；颊咂綍r(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，如核桃、黑芝麻、香蕉、燕麥、深色的青菜等等，減少皮脂腺分泌油脂而減輕脂溢性脫發(fā)。頭頂部頭發(fā)稀少，這種脫發(fā)的模式臨床上多診斷為脂溢性脫發(fā)，常常與遺傳和內(nèi)分泌因素有關(guān)。其次是雄激素失調(diào)的因素，表現(xiàn)為脫發(fā)和皮脂溢出?；颊咭纳粕盍?xí)慣，保持頭部皮膚清潔，經(jīng)常用去油質(zhì)和抗真菌的洗發(fā)劑洗頭，注意飲食，避免辛辣刺激性食物，避免吃油脂過(guò)高的食物。

女生頭頂部頭發(fā)稀疏，臨床上常常診斷為脂溢性脫發(fā)，是否能再長(zhǎng)出來(lái)，取決于局部是否還有殘留的毛囊，如果還有殘留的毛囊，經(jīng)過(guò)口服抗雄激素的藥物，外用米諾地爾搽劑等生發(fā)的藥物是有可能再長(zhǎng)出頭發(fā)的。女生頭頂部的頭發(fā)稀疏，這種脫發(fā)的模式臨床上常常診斷為脂溢性脫發(fā)。脂溢性脫發(fā)也稱之為男性脫發(fā)、雄激素性脫發(fā)等等。本病的病因常常與遺傳因素和內(nèi)分泌的原因有關(guān)，患者常常有家族史、內(nèi)分泌的因素、雄激素的分泌過(guò)高?；颊叩难褐杏懈邼舛鹊男奂に?，并且其頭皮擴(kuò)大了對(duì)雄激素的效應(yīng)，使頭皮的油脂分泌旺盛，頭頂毛發(fā)進(jìn)行性脫落。本病女性患者比較少見(jiàn)，而且發(fā)病比較晚，脫發(fā)前毛發(fā)生長(zhǎng)正常。脫發(fā)由頭頂開(kāi)始脫落，頭發(fā)逐漸變得稀少、細(xì)軟，最終頭頂部的毛發(fā)大部分或全部脫落。治療脂溢性脫發(fā)首先要改善生活習(xí)慣，一定要保持頭部的清潔，要用溫和的洗發(fā)膏洗頭。堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)膏會(huì)導(dǎo)致頭部皮膚的損傷，使脫發(fā)情況加重?；颊咭⒁怙嬍?，避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃油脂過(guò)高的食物，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。藥物治療可以選擇抗雄激素、環(huán)丙氯地孕酮與炔雌醇合用，并局部外用黃體酮酊。伴有皮脂溢出可采用采樂(lè)洗劑、硫磺皂洗頭，避免使用刺激性的藥物以及過(guò)多的洗滌，避免染發(fā)、燙發(fā)、焗油等各種物理化學(xué)性的刺激。

首先頭發(fā)出油與遺傳有關(guān)系，發(fā)質(zhì)、膚質(zhì)決定了頭發(fā)出油的程度；另外與激素水平密切相關(guān)，雄激素水平高，出油會(huì)增加，辛辣刺激性油膩飲食也會(huì)導(dǎo)致出油增加。對(duì)青年人以及青少年期的學(xué)生，根據(jù)膚質(zhì)的不同，會(huì)出現(xiàn)發(fā)質(zhì)的差別，有的人可能是干性的發(fā)質(zhì)，而有的人則是出現(xiàn)油性的發(fā)質(zhì)。這種情況，如果用一些洗發(fā)水，會(huì)感覺(jué)無(wú)論怎么洗，都會(huì)覺(jué)得頭皮出油很多。這方面是基因決定的，和遺傳因素有關(guān)系，發(fā)質(zhì)、膚質(zhì)決定了頭皮出油的程度。另外一方面也和激素水平有一些密切相關(guān)。當(dāng)雄激素水平偏高的時(shí)候，頭皮出油的情況也會(huì)相應(yīng)的增加。會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期的熬夜或者缺少良好規(guī)律的作息習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失衡問(wèn)題進(jìn)一步加重。當(dāng)體內(nèi)雄激素水平相對(duì)偏高的情況下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭頂部以及整個(gè)頭皮出油的問(wèn)題會(huì)增加，一些辛辣刺激油膩的飲食也會(huì)進(jìn)一步加重頭皮的問(wèn)題。如果是油性的頭發(fā)，在飲食方面以及作息習(xí)慣方面需要格外注意。比如不要熬夜、少吃辛辣刺激、油膩的食物等。同時(shí)也要特別注意加強(qiáng)頭皮部的油脂的分泌的一個(gè)有效的清潔，可以采用一些無(wú)硅油，清潔力比較好的洗發(fā)水，每天進(jìn)行規(guī)范性的清潔處理。把頭皮的油脂控制在一個(gè)比較穩(wěn)定的比較良好的狀態(tài)下，同時(shí)也可以防止繼發(fā)性的出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)的問(wèn)題。

頭發(fā)出油要定時(shí)清潔頭部、保證睡眠、改善不良的生活和飲食習(xí)慣。青春期以及青壯年時(shí)期面部以及頭發(fā)出油會(huì)比較明顯，尤其有油性膚質(zhì)的人群，這和基因相關(guān)的遺傳因素有關(guān)。如果易出油的膚質(zhì)或發(fā)質(zhì)問(wèn)題，需平常做好充分的清潔，用清潔力比較好的洗發(fā)產(chǎn)品，最好是無(wú)硅油的洗發(fā)產(chǎn)品，這樣能夠把頭皮出現(xiàn)油脂清理干凈。如果頭頂部長(zhǎng)期大量的出油，會(huì)發(fā)現(xiàn)頭頂部脫發(fā)問(wèn)題也相應(yīng)增加。主要表現(xiàn)為頭頂部的毛發(fā)稀疏以及發(fā)際線上移。這和飲食以及日常生活作息習(xí)慣相關(guān)，如果喜歡進(jìn)食辛辣刺激油膩食物，頭皮出油問(wèn)題也會(huì)相應(yīng)加重。長(zhǎng)期熬夜易造成體內(nèi)激素水平的失衡，導(dǎo)致雄激素水平過(guò)高，會(huì)進(jìn)一步加重頭皮出油問(wèn)題，時(shí)間久了也會(huì)進(jìn)一步加重頭頂部脫發(fā)。頭皮出油比較多的情況下，除日常要做好充分的清潔之外，還需注意規(guī)范飲食，調(diào)整生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)期熬夜，保證充分的休息睡眠，盡量避免攝入辛辣刺激油膩食物，必要時(shí)適當(dāng)口服控油的藥物，比如維生素B6，對(duì)于頭皮出油比較多的情況有一定的改善。但如果頭皮出油比較嚴(yán)重，日常生活調(diào)節(jié)不足以解決出油問(wèn)題，就需到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

緩解頭發(fā)出油嚴(yán)重首先要有正確的洗頭方式，不要使用堿性或者刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水清洗頭發(fā)，可以使用含有生姜等成分的洗發(fā)水，從而有效的改善毛囊環(huán)境，減少出油和脫發(fā)，洗頭也不宜太頻繁，2～3天洗一次，并盡量減少使用吹風(fēng)機(jī)。不要用過(guò)熱水溫洗發(fā)，以免刺激油脂分泌；清洗頭發(fā)的過(guò)程中，一定不要用手使勁牽拉頭發(fā)，動(dòng)作要輕柔，過(guò)度的牽拉也會(huì)導(dǎo)致毛囊的擴(kuò)張甚至破壞。其次，一定要多補(bǔ)充水分，幫助身體加強(qiáng)新陳代謝，達(dá)到水油平衡，對(duì)減少出油也有一定的幫助。然后，在飲食上也需要注意，宜清淡為主，最好少吃帶油帶辣的食物，盡量多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，盡量避免食用高熱量、高脂肪的食物。此外，注意規(guī)律休息、不熬夜、縮短電腦等的使用時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，均有助于緩解頭發(fā)出油。