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需要考慮以下幾個(gè)原因：第一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)的太過量了，引起了脫水以及乳酸堆積。第二，餐后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)立刻就去運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候引起了食物往下走的障礙。第三本身就有一些消化系統(tǒng)疾病，然后運(yùn)動(dòng)做完之后就誘發(fā)了。我們先說第一個(gè)，就是大量的運(yùn)動(dòng)之后，引起來的脫水以及乳酸的堆積，然后脫水以及乳酸在大量堆積之后，就會(huì)下意識(shí)的讓我們覺得，運(yùn)動(dòng)完之后惡心、想吐，這個(gè)其實(shí)是非常常見的。比如說我們打完一場(chǎng)籃球40分鐘，或者跑完半程馬拉松，這個(gè)時(shí)候惡心想吐，就是脫水以及乳酸堆積的原因。第二如果是在進(jìn)食完食物之后，很快就去打球、去跑步，這個(gè)時(shí)候由于食物還在食管或者是胃腸道潴留著，還沒有來得及往小腸去排泌，這個(gè)時(shí)候很有可能因?yàn)槭澄镌谖盖粌?nèi)潴留著，然后不停的跑步跳躍，下意識(shí)就會(huì)刺激到神經(jīng)反射，就會(huì)讓人覺得惡心想吐。第三個(gè)原因，本身存在著一些基礎(chǔ)的疾病，比如有消化性潰瘍，本身就會(huì)有幽門的充血、水腫，甚至不全梗阻，你運(yùn)動(dòng)完之后，會(huì)進(jìn)一步的加重了食物從上消化道，向下消化道排泌的過程，所以一旦運(yùn)動(dòng)完之后，就會(huì)刺激食物對(duì)胃腔的刺激，就會(huì)表現(xiàn)為惡心、想吐。所以如果第二天很快的緩解了，可能就是單純的乳酸分泌過多，然后脫水引起來的，但是如果說每次都這樣，還是得去消化科看一看，排除一下消化系統(tǒng)疾病的可能性。

嬰幼兒當(dāng)中出現(xiàn)打嗝尤其是餐后的呃逆其實(shí)很常見，其中最常見的還是嬰幼兒的消化不良。這種情況多半屬于功能性的消化不良，以反復(fù)多次發(fā)作的餐后的飽脹、厭食、惡心、嘔吐、腹瀉是主要的表現(xiàn)。它主要的原因包括有很多，比如第一個(gè)可能就是進(jìn)食的過多過早，第二個(gè)就是所進(jìn)食的食物不太適合于孩子的消化，第三個(gè)就是食物的搭配不合理。一般來說，我們讓小寶寶改善一下進(jìn)食的食物量，或者是改善一下食物搭配的不同的食品，可以很快的改善。但是如果小寶寶還是不停的打嗝，那可能就建議您去查一下血常規(guī)、腹部超聲，甚至說胃腸道的x光等等，看看有沒有積液積氣，甚至腸梗阻之類的。建議如果是持續(xù)一到兩天時(shí)間比較長(zhǎng)，去找兒科醫(yī)生看一看。

噯氣和嘆氣不太一樣。一般來說嘆氣是我們主動(dòng)的因素，比如是在我們比較多愁善感或者是有感而發(fā)的時(shí)候主動(dòng)哎的一聲，這樣我們叫嘆氣，一般是人主動(dòng)發(fā)出的。而噯氣相對(duì)來說主要是被動(dòng)的過程，比如我們?cè)谝淮涡赃M(jìn)食大量的食物，或者是進(jìn)食的食物含有大量的薯類、豆制品類、奶類這些容易產(chǎn)氣的食物，再或者由于胃腸道菌群失調(diào)，導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣桿菌的增加就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)自主或者是一個(gè)不自主的往上去呃逆、打嗝、吐氣的過程，這個(gè)過程我們就叫噯氣。所以一般來說，曖氣是一個(gè)相對(duì)被動(dòng)的過程，而嘆氣是一個(gè)相對(duì)主動(dòng)的過程，不一樣。

胃腸炎發(fā)病期間，患者腹瀉癥狀是因?yàn)檠装Y的刺激導(dǎo)致腸道分泌物增多，或者致使腸道的消化吸收能力下降，使得過多的水分在腸道內(nèi)蓄積而引發(fā)的臨床表現(xiàn)。炎癥的刺激可以導(dǎo)致腸壁血管擴(kuò)張，血管以及腸黏膜的通透性增加，當(dāng)過多的水分在滲透壓的作用下進(jìn)入到腸道內(nèi)時(shí)，會(huì)使得腸內(nèi)容物變得稀薄引發(fā)腹瀉癥狀?；颊卟∏槿绻呀?jīng)被確診為胃腸炎，建議使用制酸劑、抗生素類藥物配合止瀉止痛等對(duì)癥藥物一起治療，效果會(huì)比較好。如果腹瀉癥狀較為明顯，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分及電解質(zhì)大量流失引發(fā)脫水，必要時(shí)需要住院輸液治療。

平時(shí)注意飲食規(guī)律，很重視飲食調(diào)節(jié)和飲食的規(guī)律性，做到飲食規(guī)律、生活規(guī)律，腹部沒有受到寒風(fēng)或者冷的刺激，這個(gè)時(shí)候其實(shí)還是很難發(fā)生急性的胃腸炎。在飲食方面，一定要注意少食油膩的、辛辣的、不容易消化吸收的食物。比如現(xiàn)在年輕人比較崇尚的燒烤、麻辣燙、火鍋等等，這些都不利于胃腸道的消化和吸收。主張的飲食是少食多餐、不要暴飲暴食，多吃一些容易消化的食物，多進(jìn)食一些纖維素、維生素比較豐富的新鮮蔬菜水果等等，這些飲食對(duì)預(yù)防急性胃腸炎是十分好的選擇。總而言之，急性胃腸炎一定和飲食相關(guān)，也就是說病從口入，只要我們管住自己的嘴，急性胃腸炎不會(huì)經(jīng)常發(fā)生。